cours 11 examen final Flashcards
nomme les 6 étapes du changement
- précontemplation (ou préréflexion)
- contemplation (ou réflexion)
- décision (ou préparation)
- action
- maintien
- Rechute
quest ce que l’étape du changement de la précontemplation
La personne n’a pas l’intention de modifier ses habitudes, voire refuse de reconnaître qu’elle aurait intérêt à changer
quelle est l’étape du changement de la contemplation (2)
- la personne est sensibilisée et cherche info sur l’habitude à changer (pas encore prêt pour changer)
- elle discute du problème avec d’autres et solutions éventuelles
quest ce que l’étape du changement de la décision (2)
- la personne s’engage à apporter changement (elle croit pouvoir y arriver)
- elle met en place les conditions pour passer à l’action et le dit à son réseaux spocial
quest ce que l’étape du changement de l’action
la personne adopte le changement souhaité
quest ce que l’étape du changement du maintien
la personne maintient le changement et évite la rechute
quest ce que l’étape du changement de la rechute (3)
- À une étape de changement antérieure
- Événement normal: causé par une situation « piège » et/ou enjeu de préparation
- Occasion d’apprendre
quets ce que la sortie temporaire et la sortie permanente
- la sortie temporaire peut arriver n’importe quand et signifie pas de passage à l’acte (mais correct le changement n’est pas un processus linéaire)
- la sortie permanente est l’intégration du nouveau comportement donc l’ancienne habitude n’est plus une menace (pu de risque de rechuter)
que dois faire un psychologue lorsqu’il rencontre un patient
le psychologue doit d’abord évaluer à quelle étape du changement le client est pour s’adapter où on commence
sur quelles étapes du changement, l’entretien motivationnel focus (3)
précontemplation, contemplation et décision (1,2,3)
nommes les raisons du changement(7)
1) Le changement naturel
2) Les effets de l’intervention brève
3) L’effet dose (placebo)
4) Les effets de la confiance et de l’espoir
5) Les effets liés au soignant
6) Les effets « liste d’attente »
7) Les effets du discours-changement
quest ce que le changement naturel dans les raisons du changement
Changement se produit naturellement (sans traitement)
quest ce que les effets de l’intervention brève dans les raisons du changement
1-2 séances: provoquent plus grand changement que absence d’intervention
quest ce que l’effet de dose (placebo) dans les raisons du changement
Changement se produit à cause de l’adhésion à un traitement (juste le fait d’être en traitement, un groupe de traitement (ya pas necessairement d’apprentissage, juste le fait d’y aller))
quets ce que les effets de la confiance et de l’espoir dans les raisons du changement
Confiance et espoir du client et du professionnel de la santé augmentent la probabilité de changement (psychologue a confiance en le changement du client)
quest ce que les effets liés au soignant dans les raisons du changement
Certaines caractéristiques de l’intervenant sont associées au succès du traitement
quest ce que les effets «liste d’attente» dans les raisons du changement
Changement se produit à cause de la demande d’aide
quest ce que les effets du discours-changement dans les raisons du changement
Changement lié à ce que les gens disent au sujet de leurs possibilités de changer (ex : il me semble que si je me sépare, j’aurais plus de temps pour moi.
on veut le plus possible élaborer son discours-changement)
explique comment l’intervention a un impact sur le discours-changement et la résistance (2)
- Entretien de manière directive et dans la confrontation -» résistance augmente (pourquoi j’arreterais l’alcool, je suis capable de fonctionner)
- Entretien « soutenant » (motivationnel) -» résistance diminue, discours-changement s’élabore
quelle est la définition de la motivation (3) et quand est ce qu’on peut s’engager dans le changement
1) Avoir envie: l’importance du changement
- Jusqu’à quel point je le veux?
- Développer la divergence entre la réalité actuelle et la réalité souhaitée
2) Se sentir capable: la confiance dans le changement
- Jusqu’à quel point je sens que je peux apporter ce changement dans ma vie, que ce changement est possible?
- Si divergence élevée à recherche de méthodes possibles
3) Être prêt: une question de priorités
- Forte importance et forte confiance = processus de changement enclenché
- Mais pas toujours… on peut ne pas être prêt… (donc on demande dans quelle conditions te sentirais-tu prêt)
on s’engage dans le changement SI les 3 éléments sont présents
nommes les 4 types d’ambivalance
1) Attraction-attraction
2) Évitement-évitement
3) Attraction-évitement
4) Double attraction-évitement
quest ce que l’Attraction-attraction (2)
- Choix entre 2 versants d’une alternative aussi attrayants l’un que l’autre
- Facteurs qui influencent le choix sont positifs
Ex: choisir entre 2 emplois qui vous tente
quest ce que l’Évitement-évitement(2)
- Choix entre 2 possibilités entraînant un niveau important de peur, embarras, douleur ou autres conséquences négatives
- Facteurs qui influencent le choix sont négatifs et à éviter
Ex: choisir entre 2 emplois qui ne vous tente pas
quets ce que l’Attraction-évitement (3)
- Personne est attirée et repoussée par la même chose
- Situation de blocage et stress considérable
Ex: « Je ne peux pas vivre cet amour et je ne peux pas m’en détacher » - Effet yo-yo
Personne se livre à son comportement (objet, personne, relation) puis lui résiste