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motivation et émotion > cours 10 examen final > Flashcards

cours 10 examen final Flashcards

1
Q

que régule le SNA (système nerveux autonome)

A

tout ce qui est involontaire et inclu le SNA parasympathique (normal au repos) et le SNA sympathique (stress)

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2
Q

quelles sont les deux hypothèses de la théorie de James-Lange

A
  1. Réaction de l’organisme cause ou suit l’expérience émotionnelle?
  2. Réaction de l’organisme unique associée à chaque émotion? (est ce la peur a un patron discernable de reactions physiologiques associé seulement à la peur
    donc est ce que en mesurant activité du corps (reaction), on peut discerner quelle emotion on ressent)
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3
Q

qu’est ce que la théorie de James-Lange stipule (2 réponses à leurs 2 hypothèses)

A
  1. stimulus -» réaction physique -» émotion DONC les rx de l’organisme viennent avant le ressenti
  2. le corps réagit de manière unique aux différents événements qui provoquent des émotions DONC réactions instantanées ET patrons discernables
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4
Q

quelle est la critique de la théorie de James-Lange

A

Expérience émotionnelle est plus rapide que réactions physiologiques (Ressentir la colère = 1 dixième de sec. vs réaction physique = 1-2 sec)
DONC Réaction physique renforce plutôt que cause l’expérience de l’émotion

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5
Q

quelle est la perspective contemporaine des emotions

A
  1. stimulus
  2. émotion : deux chemins
    A)Patron de réaction du SNA distinct (associé émotions primaires)
    B) Patron de réaction du SNA non distinct (associé émotions secondaires)
  3. réaction : deux chemins qui doivent suivre le chemin d’avant
    A) Réponse universelle adaptée
    B)Réponse dépend du contexte et de l’individu
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6
Q

si l’on teste l’hypothèse du feed-back facial selon la version robuste, que découvre-t-on

A

on regarde si feed-back facial causse émotion.
résultat : Manipulation de la musculature faciale produit un petit effet sur l’expérience émotionnelle

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7
Q

quelle est l’hypothèse du feed-back facial

A

que les émotions sont causées par la conscience de la rétroaction du comportement du visage.

ya un événement qui se produit, le visage va réagir (1,2,3), cest la rétroaction de ma reaction du visage qui va me faire ressentir l’émotion

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8
Q

quels sont les comportements du visage qui sont incluent dans le feed-back facial (3)

A

1) mouvements des muscles faciaux
2) changements dans la température du visage
3) changements dans l’activité glandulaire de la peau du visage

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9
Q

selon l’hypothèse du feed-back facial, quelles sont les étapes (4)

A

1.événement significatif
2.sensations faciales
3.activation de l’expérience émotionnelle
4.Corps fait équipe avec l’expression faciale pour vivre l’émotion

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10
Q

quelle est la similitude et la différence entre l’hypothèse du feed-back facial et la théorie de James-Lange

A

tout est pareil sauf que la différence est que pour l’hypothèse du feed-back facial ce sont les sensations faciales qui causent l’émotion alors que dans la théorie de James-Lange ce sont les rx de l’organisme qui cause les émotions.

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11
Q

selon l’hypothèse du feed-back facial, comment les émotions sont reconnues

A

par les changements des sensations du visage, on peut reconnaitre les émotions distinctes.

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12
Q

que dit l’hypothèse du feed-back facial sur les expression faciales

A

elles sont innées. Individus de différentes cultures rapportent les mêmes correspondances entre expressions faciales et expériences émotionnelles.

donc qqun aveugle à la naissance va avoir mm type de face (reaction faciale) lors de la tristesse (ou toute emotion de base)

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13
Q

si l’on teste l’hypothèse du feed-back facial selon la version conservatrice (ou légère), que découvre-t-on (2)

A

on regarde si feed-back facial soutient émotion
résultat :
1. FF modifie intensité de l’émotion
2. Exagération de l’expression faciale « expérience émotionnelle « naturelle » -» ↑ ou ↓ expérience émotionnelle

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14
Q

quels sont les aspects cognitifs des émotions (3)

A
  1. évaluation
  2. connaissances
  3. attributions
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15
Q

quest ce que l’évaluation (3)

A
  1. elle évalue l’importance d’un événement ou l’impact sur le bien-être de l’individu ou de ses proches. si on répond oui alors il y a une émotion qui est générée.
  2. Affecte toutes les composantes de l’émotion (les 4 composantes, le ressenti subject, les reactions physio, expressions non verbales et l’aspect motivationnel (ce que je vais faire de la situation))
  3. Change au cours du temps (événement ne sera pas evaluer de la mm manière selon le moment. (ex : ma note d’examen mtn vs dans 6mois))
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16
Q

quelles sont les caractéristiques de l’évaluation par rapport aux émotions (4)

A
  1. Sans une évaluation cognitive de l’événement, il n’y a pas d’ émotion
  2. C’est l’évaluation, pas l’événement en soi, qui cause l’ émotion. (ex : deux garcons qui vont dans la mer. les deux sont engloutis par une vague et toutrne dans l’eau. il en ressortent près de la plage. un en pleur qui a mtn peur de la mer, et l’autre dis encore cetait trop fun . DONC événement est pareil, mais evaluation crée diff émotions)
  3. L’émotion est un processus
  4. Si l’évaluation change, même si la situation ne change pas, l’émotion changera (si je change ma manière de penser, évaluer une situation, mon emotion changera mm si la siatuation en elle-même n’a pas changé)
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17
Q

quelles sont les 2 théories principales de l’évaluation

A
  • Théorie de l’évaluation de l’émotion d’Arnold
  • Théorie de l’évaluation complexe de Lazarus
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18
Q

quelle est la théorie de l’évaluation de l’émotion d’Arnold en général (4)

A
  1. SITUATION Événement significatif
  2. ÉVALUATION (on perçoit la situation comme bon ou mauvais)
    Bon vs. mauvais
    Bénéfique vs. nocif
  3. ÉMOTION (ca génère emotion plaisante ou déplaisante)
    Plaisante vs. Déplaisante
    Aimer vs. détester
  4. ACTION
    Approche vs. évitement

CEST UN PROCESSUS LINÉAIRE

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19
Q

explique l’étape de l’évaluation de la théorie de l’évaluation de l’émotion (Arnold) (2)

A

on va interpréter et évaluer avec les systèmes sous-cortical et cortical
1. système limbique (amygdale surtout) (++ primiare)
- on classe automatiquement info sensorielle comme une stimulus bon ou mauvais
2. système cortical
- on évalue le stimulus aussi à l’aide d’un traitement de l’info supérieur comme les attentes, croyances, souvenirs, buts, jugements et attributions.

20
Q

quel est l’étape de l’émotion dans la théorie l’évaluation de l’émotion (Arnold)

A

lorsque le stimulus est percu comme bon ou mauvais dans l’évaluation (étape précédente), l’expérience est ressentie automatiquement soit déplaisante ou plaisante

21
Q

explique l’étape de l’action dans la théorie de l’évaluation de l’émotion (Arnold) (2)

A

Évaluation plaisante -» motivation à approcher l’objet
Évaluation déplaisante -» motivation à éviter l’objet

22
Q

donne un exemple qui suit la théorie de l’évaluation de l’émotion (Arnold)

A

elle sort de chez son copain à 3h de la nuit dans un coin un peu bizz. elle marche vers sa voiture et voit un homme marché sur la rue.1.(évaluation) elle ressent automatiquement (instinctivement) que cest un mauvais stimulus et elle interprête rapidement selon ses attentes du milieu, ses souvenirs, donc 2.elle ressent une expérience déplaisante (émotion déplaisante) 3. ce qui la pousse à courir vers sa voiture pour se cacher.(action d’évitement du stimulus)

23
Q

explique les composantes de la théorie de l’évaluation complexe Lazarus (3)

A

cette théorie est + complexe que l’évaluation «bon/mauvais» d’Arnold.
- le bon devient les bénéfices chez Lazarus (ex : perception de progresser vers un but = bonheur)
- le mauvais devient les préjudices et menaces
ex : préjudices : perception d’être humilié (il se passe qqch)= colère
ex ; menace : en vouloir à un rival pour une perte de faveur (il pourrait arriver qqch)= jalousie

important de savoir que pour Lazarus, il faut vrm distinguer les bénéfices, les préjudices et les menaces pcq ces trois évaluations là ne vont pas générer les mm émotions, ca va discriminer le contenu émotionnel

24
Q

qu’est ce que l’évaluation primaire et secondaire de la théorie de l’évaluation complexe de Lazarus

A

évaluation primaire : évaluation de l’importance personnelle (bien-être). donc on évalue les bénéfices, les préjudices ou menaces possibles.
évaluation secondaire : évaluation de la capacité et des habiletés à s’adapter/gérer la situation

  • Puis-je m’adapter aux bénéfices, préjudices, menaces auxquels je fais face?
  • Évaluation des efforts émotionnels, cognitifs et comportementaux nécessaires

mise en contexte : va avoir un impact sur l’émotion aussi. ex : après évaluation primaire : cette situation me donne certain niveau de préjudices. puis évaluation secondaire, mais en fait je me sens pas capable de m’adapter aux préjudices. donc cela va avoir effet sur contenu émotionnel pcq cest différent si jetais capable de m’adapter, j’aurais pas ressenti le mm niveau d’émotion (ou la mm emotion)

25
Q

concernant les émotions primaires, récapitule sur les système qui s’enclenchent (3)

A
  1. on a un système nerveux autonome distinct qui s’active selon les émotions de base.
  2. on a des circuits neuronaux qui s’active de manière distincte
  3. en plus, on a des patrons distincts d’activation sous-corticale.
26
Q

que sont les connaissances (2)

A
  • connaissances sur un sujet
  • connaissances émotionnelles (intelligence émotionnelle)
27
Q

que sont les connaissances sur un sujet

A

ex : jai peur de l’avion, mais mon emotion de peur va différer selon mes connaissances sur l’avion. si je suis pilote ou si je suis monsieur madame tout le monde, mes emotions de peur seront différentes dans le sens qu’un pilote pourra mieux réguler, atténuer son expérience emotionnelle de peur grâce à ses conniassances sur le sujet

28
Q

que sont les connaisances émotionnelles (4)

A
  • Réfère aux multiples émotions différentes qu’un individu peut distinguer
  • Différencier expérience émotionnelle en catégories distinctes (Ex: colère versus peur)
  • Différencier une émotion de base en ses diverses facettes (Ex: colère versus irritation, frustration, hostilité, rage)
  • Réfère au niveau de complexité pour identifier, nommer et se représenter mentalement les émotions
29
Q

avoir de bonnes connaissances émotionnelles est associé à quoi (2)

A
  • bien-être psychologique
  • meilleures stratégies de régulation émotionnelle

Savoir ce que je ressens, les causes et comportements à adopter pour m’adapter de manière optimale

30
Q

que sont les attributions

A

ce sont les raisons qu’une personne utilise pour expliquer un événement de vie important.
dependant des raisons, ca entraine réactions émotionnelles

31
Q

que ce passe-t-il si l’attribution change

A

l’émotion change peut importe le résultat, l’événement

32
Q

quest ce que la théorie de l’attribution des émotions (2étapes)

A

(ATTENTION PAS COMME LAZARUS)
1.évaluation primaire du résultat :
- si j’ai résultat positif ça rentre dans catégorie du bonheur
- si j’ai résultat négatif, ca rentre dans ctégorie tristesse ou frustration

2.évaluation secondaire du résultat (celle-ci dépend de notre attribution qu’on s’est faite et dépendament du style d’attribution, on aura différentes émotions secondaires distinctes générées)
étapes de la perception de la réussite ou l’échec (3)
1. cause interne ou externe
2. état stable ou transitoire (cause perçue comme présente dans différentes situations ou non)
3. contrôlable ou non? (Cause perçue comme étant ou non sous le contrôle de l’individu: peut être (ou non) supprimée, atténuée, accentuée par l’individu).

33
Q

quand est ce que la socialisation émotionnelle se produit (3)

A

Se produit lorsqu’un adulte explique à un enfant ce qu’il devrait savoir au sujet des émotions (peut aussi se faire entre adultes)
c-à-d
- Situation(s) qui cause(nt) l’émotion
- Mots associés aux sentiments et comportements de cette émotion
- Comment l’émotion s’exprime

34
Q

pour un enfant, qu’apprend-il par la socialisation émotionnelle (2)

A
  • il passe des émotions de bases à la différenciation des émotions
  • Certaines expressions émotionnelles doivent être contrôlées
35
Q

quel est le lien entre socialisation émotionnelle et intelligence émotionnelle

A

plus on fait socialisation emotionnelle + on equipe l’individu àvec intelligence emotionnelle

36
Q

qu’est ce la contagion émotionnelle

A

Tendance à imiter et synchroniser automatiquement (involontaire) nos expressions, vocalisations, postures et mouvements à ceux d’une autre personne et, par conséquent, à converger émotionnellement (affect similaire)

37
Q

quels sont les processus de la contagion émotionnelle (3)

A

1) Imitation (mimétisme)
Durant une conversation, les gens imitent et synchronisent automatiquement leurs mouvements avec les expressions faciales, la voix, la posture, les mouvements et les autres comportements de l’autre personne.
2) Rétroaction (au cerveau de ce comportement imité)
L’expérience émotionnelle est affectée, moment par moment, par l’activation et la rétroaction entraînées par l’imitation des expressions faciales, de la voix, de la posture et des mouvements
3)
Par conséquent, les gens ont tendance à avoir une expérience emotionnelle affectée par l’expérience emotionnelle de l’autre

38
Q

est ce que la contagion emotionnelle se fait de la mm manière chez tout le monde ? (3)

A

la contagion ne se fait pas chez tout le monde de la mm maniere de la meme intensité :
1. depend de soi-mem (+susceptible à la contagion),
2. depend de notre personnalité,
3. depend de l’invidu devant nous

39
Q

qu’est ce le partage social des émotions (5)

A
  1. Individu parle en détails de son vécu émotionnel
  2. Occasion de revivre des expériences émotionnelles passées
  3. Se fait dans 90% des épisodes émotionnels
  4. Concerne plus souvent les événements positifs
  5. Se produit plus souvent le jour même de l’épisode
40
Q

quels sont les 2 types de partage social des émotions

A

partage socioaffectif et partage cognitif

41
Q

qu’est ce que le partage socioaffectif (7)

A

Orateur sollicite et reçoit du soutien, réconfort, validation, empathie.
il veut recevoir (7)
1. Écouter
2. Faire preuve de compréhension
3. Avoir un regard bienveillant et inconditionnel
4. Réconforter, consoler, prendre soin, rassurer
5. Se montrer empathique
6. Renforcer l’estime de soi
7. Proposer une aide sociale (reconforte) et concrète (conseils)

42
Q

quest ce que le partage cognitif (5)

A

Orateur demande et reçoit une stimulation cognitive pour se remettre d’un épisode émotionnel (emotion désagréable ++ thérapeutique)
1. Recadrer l’événement
2. Réévaluer l’épisode émotionnel
3. Créer du sens
4. Encourager l’abandon de buts échoués
5. Revoir les priorités dans les buts et motifs

43
Q

quelles sont les fonctions du partage social (dans les épisodes négatifs) (3)

A
  • Réguler les émotions
  • Soulagement temporaire de la détresse
  • Connexion interpersonnelle (similarité perçue et empathie)

seulement 10 % du partage social (90% emotions positives)

44
Q

que faut t-il faire si le partage social d’émotions négatives n’est pas assez (4)

A

il faut faire un rétablissement émotionnel qui se passe par
- Exige partage cognitif
* Réévaluation,compréhension approfondie et stratégies d’adaptation efficaces
* Plupart des gens ne sont pas compétents pour soutien cognitif
* Psychothérapie!

45
Q

comment la construction culturelle des emotions se fait diffère d’une culture à l’autre (qu’est ce qui diffèrent) (3)

A
  • Façon dont membres d’une culture vivent, expriment et gèrent leurs émotions
  • Répertoire émotionnel
  • Compréhension culturelle des émotions

motivation et émotion (12 decks)

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