cours 5 examen intra

Question 1

quelle est la définition de la théorie de l’autodétermination et besoins psychologique (3)

Answer 1

1. humain a tendance innée d’être proactif
2. humain a tendance innée de croître
3. les besoins psychologiques se sont pas comblé systématiquement, ça dépend des opportunités provenant de l’environnement

Question 2

quels sont les caractéristiques des besoins psychologiques (3)

Answer 2

1. innés
2. universels
3. pas nécessairement consciemment valorisés

Question 3

quels sont les impacts de combler les besoins psychologiques (4)

Answer 3

1.fonctionnement optimal
2.bien-être psychologique
3.meilleure adaptation
4. motivation autodéterminée

Question 4

comparer besoins psychologiques et physiologiques (3)

Answer 4

psycho = besoin de croissance vs Physio = déficits biologiques
psycho = proactif vs Physio = réactif
psycho = innés vs Physio = innés

Question 5

qu’est ce l’approche mécaniste de la motivation physiologique

Answer 5

environnement agit sur individu = individu en réaction (relation sens unique)

Question 6

qu’est ce que l’approche orgasmique de la motivation psychologique?

Answer 6

individu agit sur environnement ET environnement agit sur individu (besoins soit satisfait ou frustré par environnement et environnement offre diverses formes de motivation à l’individu

Question 7

qu’est ce que le besoin d’autonomie (autodétermination)

Answer 7

besoin de se sentir à l’origine de ses choix et que les choix soient en congruence avec le soi

Question 8

L’autonomie perçue dépend de 3 critères

Answer 8

1. locus de causalité perçue (va de interne à externe)
2. volition (sentir libre dans ses choix) (va de libre à contraint)
3. perception de choisir ses actions (différentes options significatives à choisir)

Question 9

quelles sont les 5 manières de soutenir l’autonomie?

Answer 9

1. Nourrir les ressources motivationnelles internes de l’individu (on prend le temps de connaitre la personne vs on consulte pas la personne DONC on donne ressources motivationnelles externes à l’individu)
2. Fournir des logiques explicatives (expliquer le rationnel vs sans explications)
3. Écouter de manière empathique, se baser sur un langage informatif (écouter pour comprendre manque de motivation vs utiliser langage culpabilisant)
4. Faire preuve de patience (donner à la personne le temps et espace pour s’ajuster vs imposer ce qui doit être fait pour régler le problème)
5. Reconnaître et accepter l’expression d’affects négatifs (accepter comme réactions valides vs invalider)

Question 10

quels sont les endroits où l’autonomie doit est soutenu (5)

Answer 10

• Établissements d’enseignement § À la maison
• Milieux de travail
• En clinique
• Sports et loisirs
• Relations amicales et amoureuses

Question 11

quels sont les bénéfices de soutenir l’autonomie? (5)

Answer 11

1. Développement
2. Engagement
3. Apprentissage
4. Fonctionnement
5. performance

Question 12

qu’est ce que le besoin de compétence

Answer 12

besoin de se sentir efficace et capable d’accomplir des tâches DONC on cherche défis ET on veut maintenir ou améliorer compétences

Question 13

comment impliquer la compétence? (4)

Answer 13

1. défi optimal et expérience optimale (flow) : niveau de difficulté un peu + que compétence
2. interdépendance entre défi et rétroaction : je le commence, ca va bien = rétroaction initiale
3. tolerance de l’échec (apprendre de ses erreurs)
4. avoir structure : avoir assez info concernant la tâche et avoir du soutien et conseils

Question 14

comment satisfaire la compétence ? (4 sources de réatroaction positive)

Answer 14

1. tâche elle-même (rétroaction en faisant tache)
2. comparaison entre performance passée et présente chez mm individu (progrès)
3. comparaison performance entre individu et ses pairs (meilleure Performance que les autres)
4. évaluations des autres (rétroaction des autres)

Question 15

qu’est ce que le besoin d’affiliation (2)

Answer 15

besoin de se sentir connecté à des gens ET sentiment d’appartenance à une communauté

Question 16

pourquoi les liens sociaux se forment facilement?

Answer 16

notre besoin d’affiliation est inné donc il va de soi qu’on soit attiré vers les gens (+ lien fort + difficile à briser)

Question 17

comment impliquer l’affiliation

Answer 17

avoir des interactions avec les autres

Question 18

comment satisfaire l’affiliation (3)

Answer 18

avoir perception d’un lien social qui implique que :
1. impression que autre se soucie de nous
2. impression que vrai moi est connu et aimé
3. qualité + importante que quantité

Question 19

quels sont les 2 types d’affiliation

Answer 19

relation communautaire : satisfait besoin d’affiliation ET soucie du bien-être de l’autre
relation d’échange : satisfait PAS besoin d’affiliation ET type de relation avec gens qu’on fait affaires (business)

Question 20

quel est le lien entre l’intériorisation et le besoin d’affiliation?

Answer 20

nécessaire d’avoir satisfait besoin d’affiliation pour qu’il y a intériorisation

Question 21

quels sont les critères pour q’il y ait intériorisation (2)

Answer 21

1. Satisfaction du besoin d’affiliation
2. Rationnel expliqué sur pourquoi prescriptions sont bénéfices au self