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motivation et émotion > cours 2 examen intra > Flashcards

cours 2 examen intra Flashcards

1
Q

quels sont les besoins de Maslow (5)

A

1.Besoins physio : survie de l’espèce (manger, boire, se reproduire)
2.Besoins de protection et sécurité : être protégé physiquement et moralement, objectifs (notre sécurité et nos proches)
Subjectifs (peurs, craintes rationnelles ou non)
3.Besoins d’amour et d’appartenance : relations et faire partie de
4.Besoins d’estime : considération, reconnaissance, respect de soi
5.Besoins de s’accomplir : réaliser son plein potentiel (motivation de croissance alors que les autres sont motivation de déficience (il me manque qqch donc je comble)

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2
Q

quelles sont les 3 règles des besoins de Maslow

A
  1. Besoins s’organisent en hiérarchie selon puissance et force, + besoin est en bas + fort et urgent à combler
    • besoins est à la base hiérarchie + il apparaît tôt dans le développement (bas = enfants et animaux, haut =adulte humain)
  3. Les besoins doivent être comblés hiérarchiquement
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3
Q

qu’est ce que les études faites sur la hiérarchie de Maslow disent (2) et quelle est la conclusion (1)

A

Selon étude 1 : âge ne prédit pas importance des besoins
Étude 2 : individus ne hiérarchisent pas leurs besoins dans le mm ordre que Maslow
conclusion : REJET de la hiérarchie à 5 niveaux et adoption de la hiérarchie à 2 niveaux (besoins de survie et les autres besoins de croissance)

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4
Q

selon Maslow 1% population satisfaction du besoin de réalisation de soi, pourquoi ? (2)

A
  1. Environnement : absence/manque de soutien
  2. Individu
    - Peur de son propre potentiel
    - Processus stressant (responsabilité)
    - Sentiment de solitude
    - Tendance à fuir
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5
Q

comment favoriser la croissance de soi selon Maslow (6)

A
  1. Faire des choix qui encouragent la croissance de soi (s’inscrire dans un cours intéressant plutôt qu’un cours facile)
  2. Être honnête (surtout lorsque doute sur attitude à adopter)
  3. choisir des situations pour vivre des expériences de pointe (découvrir talent)
  4. abandonner attitude défensive (observation de soi plutôt que defense)
  5. laisser le soi émerger (écoute de sa voix intérieure)
  6. être ouvert à l’expérience (instant présent, concentration et absorption totale + sans avoir conscience de soi (timidité) + spontanéité
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6
Q

qu’est ce la tendance actualisante de Rogers (

A
  • « Organisme a une tendance et une aspiration de base à réaliser, maintenir et améliorer le soi en action »
  • Tendance innée, présence continue qui guide en silence l’individu vers des potentiels génétiquement déterminés
  • Aller vers l’avant = processus de lutte et douleur
  • Tendance actualisante est à la base de l’actualisation de soi (ou auto- actualisation, réalisation de soi, croissance)
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7
Q

qu’est-ce le processus d’évaluation organismique (PÉO)

A
  • capacité innée à juger si une expérience fait la promotion ou non de la croissance personnelle
  • permet à individu de coordonner ses expériences en accord avec sa tendance actualisante
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8
Q

quels sont les obstacles à l’actualisation de soi (2)

A
  • conditions de mérite (CM) : conditions selon les comportements sont jugés comme positifs et acceptés ou négatifs et rejetés (SOCIALEMENT)
  • regard conditionnel (je taime et je t’accepte SI tu combles CM)
    positif : amour
    négatif : pas d’amour
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9
Q

quelles sont les conséquences du regard conditionnel (3)

A
  1. émotions négatives chez enfant envers parents
  2. dysfonctions motivationnelle à long terme (manque, ressentiment)
  3. fonctionnement inadapté (passivité, perfectionnisme, tendance à abandonner)
    == enfant internalise ce qui est jugé bon/mauvais, vrai/faux, beau/laid
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10
Q

comment ne pas interférer avec le PÉO (2)

A
  • privilégier regard positif inconditionnel
  • éviter regard positif conditionnel
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11
Q

qu’est ce que la congruence et l’incongruence

A

congruence :harmonie entre expériences et soi
incongruence : conflit entre expériences et soi
- Conditions de mérite = façade, masque social
- Agir d’une manière mais se sentir d’une autre = prédit anxiété, dépression, doute de soi, difficulté à s’affirmer

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12
Q

comment progresser vers la congruence?

A

ÇA DÉPEND DE LA QUALITÉ DES RELATIONS INTERPERSONNELLES
C’est un continuum entre
- Les relations poussées vers l’hétéronomie (dépendances aux lois extérieures)
- Les relations poussées vers l’autonomie

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13
Q

quelles sont les 5 qualités du psychothérapeute dans la thérapie d’approche humaniste? (5)

A
  1. Attitude chaleureuse (prend plaisir à être avec l’autre)
  2. Authenticité (pleinement présent et authenticité perso non façade professionnelle)
  3. Empathie ; écoute et volonté d’apprendre et comprendre pt de vue
  4. Acceptation inconditionnelle (regard positif inconditionnel) génère acception et confiance
  5. Confirmation de la capacité de l’autre personne pour l’autodétermination
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14
Q

qu’est ce la tradition humaniste

A

Tradition humaniste pas expert qui résout problème à ta place plutôt laisse la personne se découvrir elle-même

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15
Q

quel est le problème du mal selon Rogers

A
  • La mal n’est pas inhérent à l’être humain (pas inné), individu choisi le bien s’il a le soutien affectif, acceptation, alors que l’individu choisi le mal s’il a été abimé par ses expériences
    -Violence = reflet d’un historique de relations de puissance et de contrôle
    ¬ Altruisme = reflet d’un historique de relations d’empathie et de soutien affectif
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16
Q

qu’est ce que les autres humanistes pensent du mal

A

bienveillance et malveillance en chacun de nous, dépend des conditions sociales, valeurs éduqués à l’enfant.
Ex : si parents ne donnent pas à l’enfant un système de valeurs bienveillantes à enfant récupère un système de valeurs disponible (rue, université, etc.)

17
Q

que sont les orientations de causalité et nomme les (2)?

A

individus différent dans leur compréhension des forces qui causent leurs comportements et cela reflète le degré d’autonomie (autodétermination)
orientation d’autonomie et orientation de contrôle

18
Q

qu’est ce l’orientation d’autonomie

A

Motivé par guides internes DONC
Motivation = besoins, intérêts, buts perso
Locus de causalité (lieu de la cause) = interne
++ réalisation, dév du moi, estime de soi, ouverture à l’expérience, cohérence attitude-comportement, acceptations de ses vrais sentiments

19
Q

qu’est ce l’orientation de contrôle

A

Guides externes donc insensibilité aux guides internes
Motivation = pression à se conformer, incitations et conséquences environnementales

20
Q

qu’est ce la quête de validation (mauvais)

A

Identification et intériorisation des CM de la société
situations interpersonnelles = sources de validation externe (mesure valeur perso) DONC si réussite= validation et si échec = manque de mérite perso, pas de compétence
Origine : interactions parents-enfant caractérisés par éducation critique, conditionnelle et perfectionnisme

21
Q

qu’est ce la quête de croissance (bon)

A

Aspirations perso autour de apprentissage, amélioration et atteinte du potentiel perso
Situations interpersonnelles = occasions de croissance perso, apprentissage et auto-amélioration DONC si conséquences positives = validation car sentiment de progrès et si conséquences négatives = pas de problème d’adaptation car analyse info pour favoriser amélioration
Origine : interactions parents-enfants caractérisées par éducation parentale d’encouragement, sans jugement et par de l’acceptation

22
Q

sur quoi est axé la psychologie positive (2)

A
  • Étude des forces (santé psycho, croissance perso, qualité de vie, prévention maladie)
  • Intervention (soutenir et construire les forces des individus
23
Q

soutenir les force provoquent quels résultats (2)

A
  1. Davantage de croissance perso et bien-être
  2. Moins de maladies
24
Q

quels sont les types de bien-être (2)

A

bien-être subjectif
bien-être eudémonique

25
Q

comment est mesuré le bien-être subjectif (3)

A

présence d’affects positifs + absence d’affect négatif + niveau élevé de satisfaction de vie

26
Q

qu’est ce le bien-être eudémonique et les caractéristiques (6)

A

réalisation de soi (+élevé + niveau motivationnel ++)
- Rechercher défis
- Faire efforts
- Engagé dans ce que l’on entreprend
- Expériences de flow
- Agir en accord avec ses valeurs
- Se sentir en vie et authentique

27
Q

quels sont 2 prédicteurs du bien-être eudémonique

A
  1. Poursuite objectifs personnels (congruence avec le self)
  2. Qualité des relations
28
Q

qu’est ce l’optimisme et à quoi est-ce associé(4)

A

Def : s’attendre à ce que des événements positifs futurs se produisent
Associé à :
- ++santé psycho et physique
- Tendance à faire + d’activités qui favorisent santé
- + persistance et résolution efficace de problèmes
- Popularité sociale

29
Q

l’optimisme se développe autour de 3 besoins

A
  1. Besoin de finalité (objectifs pour avenir) sens
  2. Besoins de valeur (définir ce qui est bon, correct)
  3. Besoin d’efficacité (sentiment de contrôle, de compétence) impact sur les événements
30
Q

quelles sont les critiques de l’approche humaniste (3)

A
  1. Doute au sujet de la nature humaine comme intrinsèquement bonne
  2. Manque de définitions opérationnelles (trop vagues et mal définis)
  3. Doute par rapport à la différenciation entre ce qui est à cause du PÉO et ce qui est à cause de l’intériorisation des CM

motivation et émotion (12 decks)

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