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Motivation et émotion > Cours 5 > Flashcards

Cours 5 Flashcards

1
Q
  • Régulation autodéterminée
  • Propension naturelle à engager notre intérêt
  • On fait l’activité pour le plaisir de la faire
  • L’activité est naturellement plaisante et intéressante (ex: nos passions)
  • Exploration, curiosité, intérêt
  • Innée
  • pour la croissance
    personnelle et d’expériences de satisfaction
    des besoins psychologiques
  • Exemple: Forrest Gump: « I felt like running
A

motivation intrinseque

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2
Q
  • On fait l’activité pour des raisons autres que le plaisir inhérent à l’activité
  • Résulte d’incitations et de conséquences environnementales (externe)(ex: argent,
    nourriture, éloges)
  • Obtenir des conséquences attractives (ex: recevoir de l’argent, fierté)
  • Éviter des conséquences peu attrayantes (ex: critiques, honte) (interne)
A

motivation extrinseque

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3
Q

Amotivation

A
  • Absence de motivation
  • Absence de régulation
  • Apathie motivationnelle
  • Peu ou pas de raison pour investir l’énergie et les efforts nécessaires dans une activité
    Exemple: Homer Simpson sur son divan contemplant le vide
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4
Q

pire profil de motivation et pk

A

amotivation
Prédicteur d’un mauvais fonctionnement
* Associé à: Moins d’engagement dans les cours, moins d’apprentissage, moins bonnes
stratégies d’adaptation et d’apprentissage, moins bonnes performances scolaires et plus de décrochage

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5
Q

4 caracteristique pour amotivation

A
  1. Faible capacité (Sentiment d’incompétence)
    ❖ Exemple: Je n’ai pas les capacités pour réussir la
    tâche
  2. Effort faible
    ❖ Exemple: Je n’ai pas l’énergie pour faire la tâche
  3. Valeur peu élevée de la tâche (utilité perçue de la
    tâche)
    ❖ Exemple: Cette tâche n’a pas d’intérêt pour moi
  4. Tâche non attrayante
    ❖ Exemple: Cette tâche est ennuyeus
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6
Q

Première mini-théorie de la théorie de l’autodétermination

A

T H É O R I E D E L ’ É V A L U A T I O N
C O G N I T I V E

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7
Q

Théorie de l’évaluation cognitive

A
  • Prototypes de la motivation intrinsèque: l’exploration et le jeu des enfants (*des la naissance, motivation intrinsèques ie enfants)
  • Motivation intrinsèque = source créative permanente
  • Spécifie les effets des contextes sociaux sur la motivation intrinsèque
  • Explique comment des facteurs comme les récompenses, le contrôle et les implications de l’égo (pression sur soi-meme ie je vais etudier si non baisse estime) ont un impact sur la motivation intrinsèque
  • Importance de la satisfaction des besoins psychologiques sur la motivation intrinsèque
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8
Q

diagramme de la motivation intrinsèque

A

3 besoins psychologique:
1. autonomie: Soutien à l’autonomie
provenant de
l’environnement et des
relation
2. Compétence: Soutien à la compétence
provenant de
l’environnement et des
relations
3. Affiliation: Soutien à l’affiliation
provenant de
l’environnement et des
relations
= satisfaction des besoins psycho
=motivation intrinseque

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9
Q

V ou F La satisfaction des trois besoins psychologiques
est associée à la motivation intrinsèque

A

vrai, une personne intrinsequement motivée, la tache dans laquelle est engagée la personne permet de se sentir libre (autonome), efficace (compétence) et proche émotionnellement (affiliation)

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10
Q

Proposition 1 theorie evaluation cognitive

A

Événements externes (proposer une recompense) favorisant un locus de causalité externe= diminue sentiment autonomie= diminue motivation intrinseque

Événements externes (proposer un choix) favorisant un locus de causalité interne= augmente sentiment autonomie= augmente motivation intrinseque

le but de l’éveénement extrinseque estil de controler la perosnne: oui=motivation intrinseque compromises

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11
Q

Proposition 2 theorie evaluation cognitive

A

Événements externes qui diminuent (ie critiques) le
sentiment de compétence = diminution motivation intrinseque

Événements externes qui augmente (ie compliments) le sentiment de compétence = augmentation motivation intrinseque

donc est ce que le but de levenement extrinseque est d’informer sur le sentiment de competence dune autre personne: non=motivation intrinseque compromises car communique infos negatives d’efficacité personnelles

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12
Q

proposition 3 théorie evaluation cognitive

A

trois aspects à un événement externe:
* Aspect informationnel
* Aspect contrôlant
* Aspect démotivant

mon but est-il de le controler sur son comportement ou de le renseigner sur sa compétence

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13
Q

Aspect informationnel

A

Aspect informationnel=
Locus de causalité interne+Sentiment de
compétence=
Motivation intrinsèque

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14
Q

Aspect controlant

A

Aspect contrôlant = Locus de causalité
externe=
1. augmente Motivation extrinsèque
2. diminue Motivation intrinsèque

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15
Q

Aspect démotivant

A

Aspect
démotivant=
1. augmente Motivation extrinsèque
2. diminue Motivation intrinsèque
3. augmente Amotivation

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16
Q

2 e mini-theorie de la theorie de l’Autodetermination

A

T H É O R I E D E L ’ I N T É G R A T I O N O R G A N I S M I Q U E

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17
Q

theorie de l’integration organismique

A
  • Se penche sur le thème de la motivation extrinsèque sous ses différentes formes
  • Motivation extrinsèque = comportement instrumental
  • Plusieurs formes: régulation externe, introjectée, identifiée et intégrée
  • Ces sous-types de motivations extrinsèques sont sur un continuum d’internalisation
  • Plus la motivation extrinsèque est intériorisée, plus la personne a un comportement qui est
    autodéterminé.
  • S’intéresse aux contextes sociaux qui renforcent ou empêchent l’internalisation
  • Soutien à l’autonomie et soutien à l’affiliation sont essentiels à l’internalisation
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18
Q

Quest ce que le processus d’internalisation dans la theorie de l’integration organismique

A

Processus actif par lequel un individu prend des valeurs, des croyances ou des comportements d’une
source externe et les transforme afin de les faire siennes
* Agents de socialisation
* Adoption des valeurs et intégration avec ses autres valeurs, ses comportements, ses attitudes et ses
émotions
* Plusieurs types d’internalisation: introjection, identification et intégration
* Types d’internalisation: continuum autonomie

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19
Q

3 composantes de l’internalisation

A

introjection
identification
intégration

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20
Q

Introjection dans l’internalisation

A

Processus par lequel un individu adopte partiellement une valeur.
* Transformation incomplète
* Locus de causalité plutôt externe
ie enfant comprend que pour se protéger doit adopter un comportement si non culpabilité

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21
Q

identification dans l’internalisation

A

Processus par lequel un individu endosse une valeur.
* L’individu s’identifie à la valeur et reconnait l’importance d’un comportement.
* Plus autonome que l’introjection
* Locus de causalité plutôt interne.

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22
Q

Intégration dans l’internalisation

A

Processus par lequel un individu adopte pleinement une valeur.
* Congruence
* Absence de conflits avec d’autres valeurs
* La forme la plus autonome d’internalisation
* Locus de causalité interne
*questionnement

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23
Q

exemple d’identification vs integration

A

idientification: fais devoir a la maison
integration: fais pas devoir chez toi

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24
Q

internalisation optimale

A

Harmonie ou congruence avec la personnalité de la personne et ses valeurs

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25
Q

quest ce qui facilite ine internalisation davantage optimale et dans quel composante de l’introjection ca arrive

A

Le soutien des trois besoins psychologiques
- identification et integration

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26
Q

a quoi mene une internalisation optimale et plus l’internalisation est optimale plus il y a…

A

perseverance et meilleure performance

Plus l’internalisation est optimale, plus
1. expériences positives,
2. un meilleur bien-être et
3. une meilleure santé
psychologique

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27
Q

Schéma du continuum de la motivation, pk un continuum

A

théorie de l’autodétermination
sur un continuum car plus motivation extrinseque est autonome/autodeterminé, plus le b-e psychologique est élevée

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28
Q

Régulation externe et quand ca arrive et exemple

A

Non autodéterminée

  • Contingences en jeu: Incitations, récompenses, punitions, conformité (satisfaire exigence externe)
  • Difficulté à commencer une tâche, à moins qu’il y ait une invitation externe à le faire
  • Exemple: Han Solo qui accepte d’aider Luke et Obi-Wan en échange d’argent
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29
Q

Régulation introjectée et exemple

A

Partiellement internalisée (pas acceptation ni auto-endossement): forme de contrôle sur soi que tu dois accomplir un devoirs pour approbation
- Contingences en jeu: Éviter la culpabilité, l’anxiété, la honte ou l’échec, augmenter
l’estime de soi

  • « Il faudrait que… », « je devrais …»
  • Représentations intériorisées des contingences externes explicites (p. ex. la voix d’un parent, les attentes culturelles) étudier car parents me la dis tt ma vie pis mtn je le fais par moi-mm par voix interne
  • Exemple: Luisa dans Encanto, qui ressent beaucoup de pressions face aux exigences des gens du village et de sa grand-mère PRESSION
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30
Q

Régulation identifiée et exemple

A

Motivation extrinsèque internalisée et autodéterminée
- Contingences en jeu: Valorisation consciente, Importance personnelle

  • Comportement perçu comme personnellement important ou utile et adopter librement

*Exemple: « Je vais à l’université parce que c’est un objectif de vie important pour moi »

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31
Q

régulation intégrée et exemple

A

Régulation la plus autodéterminée de la motivation extrinsèque
- Contingences en jeu: Congruence de valeur

-Les comportements émis (individus evalue degré auquel regulations interiorisé sont accord avec son soi) sont cohérents et en congruence avec nos valeurs, notre soi et notre identité/pleinement endossé

*Exemple: « Je vais à l’université parce qu’apprendre me fait grandir comme personne et une de mes valeurs est la croissance personnelle

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32
Q

Quelques conséquences de la motivation intrinseque, identifiée et intégrée

A
    • émotions positives
    • persévérance dans les sports
    • estime de soi
    • actualisation de soi (auto-régulation car arretera pas de faire lactivité apres si pas de récompense car conserve interets)
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33
Q

Motivation introjectée et externe

A
    • émotions négatives
    • persévérance dans les sports
    • estime de soi
    • actualisation de soi
    • dépression/anxiété
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34
Q

une activité est caractérisée par cb de motivation différentes

A

plusieurs: intrinsèque comme extrinseque

35
Q

Définition de la récompense extrinseque et exemple

A

quelque chose qui est offert d’une personne à l’autre en échange d’un service ou d’une
réussite
Exemples: privilège, argent

36
Q

Récompenses vs renforcement positif

A

Tous les renforcements positifs (stimulus de l’environnement qui augmente prob. de réponse) sont des récompenses, motivateurs potentiel
* Pas toutes les récompenses sont des renforcements positifs
* Ex: Donner des bonbons à un enfant qui n’aime pas ça

37
Q

consequences des recompenses extrinseques: effets désirés vs secondaire

A

Effet désiré: Promeut la conformité
Effets secondaires:
* Diminue la motivation intrinsèque
* Interfère avec la qualité et le processus
d’apprentissage
* Interfère avec la capacité d’autorégulation
autonome

38
Q

Est ce que tt les recompenses sont mauvaises selon la theorie de latodetermination

A

Ce n’est pas toutes les récompenses qui sont problématiques pour la motivation intrinsèque
* Certaines récompenses ont des fonctions motivationnelles positives, surtout lorsque le comportement
n’est pas intrinsèquement motivé

39
Q

Dans quel circonstances les récompenses sont problématiques

A

Les récompenses sont problématiques lorsqu’elles
sont…
✓Coercitives
✓Contrôlantes
✓Matérielles
✓Attendues

40
Q

Dans quels circonstances les récompenses sont non-problématique

A

Les récompenses ne sont pas problématiques
lorsqu’elles…
✓Sont verbales/informationnelles
✓Signalent le niveau de compétence
✓Sont inattendues

41
Q

4 types de récompenses

A
  1. recompenses verbales
  2. recompense materielles
  3. recompenses attendues
  4. recompenses inattendues
42
Q

comment motiver qq lorsque la tache est ininteressante

A
  • Utiliser les récompenses inattendues et verbales
  • Fournir des logiques explicatives: convaincante
  • Encourager l’autre à se fixer un objectif: s’implique pour l’objectif
  • Intégrer l’activité dans un contexte imaginaire (pour les enfants)
  • Ajouter une source de stimulation à la tâche (musique, ami)
    =augmente l’interet pour la tache
43
Q

Définition d’une punition et exemple

A

stimulus de l’environnement qui, lors de sa présentation, diminue la probabilité future d’un
comportement indésirable
* Ex: critique, retirer un privilège, châtiment corporel

44
Q

la punition est elle efficace? exemple et alternatives (quand cest efficace?)

A

Non, ie garderie $ pour heure de retard= augmente retard et diminue pas apres retrait utiliser plutôt
* Renforcement différentiel: encourage alternative positive
* Étayage: accompagne/aide pour effectuer tache pas capable
* Apprentissage par observation: s’identifie a nous et fait comportement désiré

efficace qd la personne nest pas punisseur mais renforcateur/modele

45
Q

Consequneces des punitions

A
  • Émotivité négative (pleurs, cris, peur)
  • Affaiblissement de la relation entre celui qui
    punit et celui qui est puni
  • Modelage négatif: va lui aussi punir les gens autour de lui
46
Q

consequneces des punitions corporelles

A

Punition corporelle
- effets court terme: Conséquence désirée
1. Obéissance immédiate
- effets long terme:
Effets secondaires à l’enfance
1. Agressivité
2. Comportement antisocial
3. Faible santé mentale
4. internalisation morale pauvre: désobéit plus au regle dun jeu et moins altruiste
5. Détérioration de la relation parent-enfant
6. Victime d’abus physiques
Effets secondaires à l’âge adulte
1. Agressivité
2. Faible santé mentale
3. Comportements abusifs envers ses propres
enfants
4. Comportement antisocial et criminel

47
Q

Bienfaits de la motivation intrinseque

A

-engagement: curiosité, initiative, persévérance
- creativité: originalité, authenticité
- comprehension conceptuelle/apprentissage de qualit.: concentration, stratégies d’apprentissage efficaces
- Fonctionnement optimal et bien-etre: bonheur, productivité, estime de soi, réalisation de soi

48
Q

Lien entre l’école et la motivation intrinseque

A

Les élèves de maternelle ont un fort niveau de motivation
intrinsèque
* La motivation intrinsèque baisse d’année en année

49
Q

facteurs influencant la motivation intrinseque

A
  • Pression
  • Choix
  • Niveau de difficulté
50
Q

QUest ce que la pression et des exemples

A

❖Événements externes contrôlants qui diminuent la motivation
intrinsèque
❖Exemples:
* Récompenses*
* Menaces de punition
* Évaluations
* Surveillance
* Dates limites: dire pk dates ie finir travail pour comprendre le prochain
* Buts imposés
* Compliments
* Compétition*

51
Q

Consequnece de la compétition dans un contexte controlant

A
  • Diminution du sentiment d’autonomie
  • Diminution de la motivation intrinsèque
52
Q

consequence de la compétition dans un contexte non controlant: donne info sur la competence

A
  • Satisfaction des besoins psychologiques
  • Augmentation de la motivation intrinsèque
53
Q

Conséquence de la compétition en équipe

A
  • Satisfaction du besoin d’affiliation
  • Augmentation de la motivation intrinsèque
54
Q

Consequnece d’une rétroaction positive

A

augmentait le sentiment de compétence et d’autonomie, et la
motivation intrinsèque

55
Q

Conséquence dun contexte controlant

A

(pression de gagner) diminuait le sentiment d’autonomie et la motivation intrinseque

56
Q

Conséquence d’une compétition intergroupe

A

associée à davantage de
motivation intrinsèque et à une meilleure performance

57
Q

Définition d’un compliment avec une valeur informative et conséquence

A
  • Rétroaction claire, spécifique et offrant de l’information sur la
    compétence
  • Augmentation de la motivation intrinsèque
58
Q

définition d’un compliment axé sur le controle et consequnece

A
  • «Tu as bien fait, comme tu le devais»
  • Diminution de la motivation intrinsèque
59
Q

le choix est-il un incitateur et exemples

A

oui, Les enfants mangent plus
de légumes lorsqu’on
leur propose un choi

60
Q

Quest ce qui a des effets positifs sur les capacités de lecture des enfants

A

Donner des livres a des effets positifs sur les capacités de lecture
des enfants
* La qualité des livres n’est pas importante
* Donner des choix de livres a des effets positifs sur la motivation
intrinsèque

61
Q

Quest ce qui est important quand on donne un choix

A
  1. Donner plusieurs choix
  2. Donner des choix en lien avec les intérêts et les buts de
    la personne
  3. Ne pas donner trop de choix
    - Avoir trop de choix peut être déstabilisant et
    épuisant
  4. Ne pas mettre de la pression pour qu’un choix plutôt
    qu’un autre soit fait
  5. Donner des choix d’attrait semblable
    - Ex: un choix plate vs un choix intéressant
62
Q

NIveaux de difficulté des taches dun défis optimaux

A

Défis optimaux
* Tâches qui sont difficiles, mais pas trop difficiles
* Tâches que la personne sera capable de réussir en majorité et qu’elle ne sera pas capable de réussir,
en minorité

63
Q

le défi optimal a davantage de motivation…? mesuré par quoi

A

Le défi optimal était associé à davantage de
motivation intrinsèque (mesurée par l’activité
cérébrale)
* Preuves neurales pour la théorie de
l’autodétermination et pour la théorie de
l’expérience optimale (flow)

64
Q

5e mini-theorie de la theorie de l’autodetermination

A

théorie du contenu des buts

65
Q

Théorie du contenu des buts

A

Tous les buts ne sont pas créés égaux, Certains buts mènent à davantage de bien-être eudémonique que d’autres

66
Q

2 types de buts selon la théorie du contenu des buts

A

❑Buts extrinsèques
* Succès monétaires, apparence, statut, célébrité, beauté
* Moins satisfaisants pour les besoins psychologiques
❑Buts intrinsèques
* Croissance personnelle, sentiment de communauté, relations épanouissantes, acceptation de soi
* Plus satisfaisants pour les besoins psychologiques

67
Q

Bienfaits des buts intrinseques

A

Bienfaits des buts intrinsèques
❖Meilleur bien-être
❖Relations de meilleure qualité
❖Plus de réussite scolaire

68
Q

buts et satisfaction de vie

A

2 types de buts associé a la satisfaction de vie mais seulement intrinseque associé au sens a la vie

69
Q

aspiration de l’acceptation de soi et communauté relié a quoi

A

actualisation de soi

70
Q

aspiration de relations et communauté relié a quoi

A

vitalité

71
Q

lien entre le matérialisme et le b-e

A
  • Le matérialisme est associé négativement au bien-être
  • Médiation par les trois besoins psychologiques
72
Q

théorie des orientations de causalité

A

Orientation de causalité générale:
* Orientation motivationnelle générale de l’individu à interagir avec l’environnement
* Orientation présente au travers de différents domaines, temporalités et situations
* Différences individuelles

73
Q

3 orientations de causalité

A
  • Orientation vers l’autonomie
  • Orientation vers le contrôle
  • Orientation vers l’amotivation
74
Q

Pour les orientation de causalité vers l’autonomie: les comportements sont guidés par quoi, les besoins sont brimes ou satisfaits, et quelle type de régulation

A
  • Comportement guidé par priorités internes (besoins, intérêt, buts personnels authentiques)
  • Histoire personnelle dans laquelle les besoins psychologiques ont été satisfaits de manière constante
  • Motivation intrinsèque, régulation identifiée et régulation intégré
75
Q

Pour les orientation de causalité vers le controle: les comportements sont guidés par quoi, les besoins sont brimes ou satisfaits, et quelle type de régulation

A
  • Comportement guidé par les attentes sociales ou des incitations environnementales
  • Histoire personnelle dans laquelle les besoins psychologiques ont été brimés de manière constante
  • Régulation introjectée et régulation extrinsèque
76
Q

Pour les orientation de causalité vers l’amotivation: les comportements sont guidés par quoi, les besoins sont brimes ou satisfaits, et quelle type de régulation

A
  • Orientation vers les obstacles d’un but
  • Histoire personnelle dans laquelle les besoins psychologiques ont été brimés de manière imprévisible
  • Amotivation
77
Q

est ce que un individu a les 3 orientations de causlaité

A

Chaque individu a une orientation de causalité générale, mais…
* Chaque individu a les trois orientations de causalité à un certain degré

78
Q

les orientations de causalité peuvent-il changer? selon quoi

A

Les domaines de vie, les relations, les situations et les circonstances

79
Q

condition d’orientation vs autonomie

A

Les participants dans la condition d’orientation vers l’autonomie ont mieux performé, avaient davantage de motivation intrinsèque, avaient plus d’intérêt envers la tâche et percevaient davantage d’avoir eu le choix de faire la tâche ou non

80
Q

comment se motiver a étudier

A
  • Cultiver votre autonomie: soyez proactif!
  • Ex: inventer des questions d’examen
  • Cultiver votre compétence
  • Ex: tester vos connaissances
  • Favoriser votre affiliation
  • Ex: étudier dans un groupe d’étude
  • Évitez les comparaisons sociales
  • Fixez-vous des objectifs
81
Q

Quasi-besoin

A

comme un besoin, qui est induit par la situation et qui disparait une fois qu’il est satisfait et qui est urgent++ ie besoin d’argent, beosin de vacances

82
Q

comment les r.compenses/renforcements fonctionnnent?

A

les stimuli (récompenses/renforcements) augmente la dopamine generant des sentiments positifs qui maintient le comportement vers la récompense, si cest innatendu et imminent

83
Q

diagramme de la theorie de levaluation cognitive: comprendre cmt un evenement externe influe sur la motivation de qq

A

p.153

84
Q

theorie de levaluation cognitive pour activité interessante ou ininteressante

A

interessante

Motivation et émotion (12 decks)

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