Cours 4 Flashcards
Quest-ce qu’un besoin et quest ce qui arrive lorsquon satisfait vs frustrer
Condition essentielle et nécessaire à la croissance, au bien-être et à la vie
Satisfaction des besoins = vie, santé, croissance et bien-être
Frustration des besoins= menace la vie et la santé, interrompt la croissance et diminue le bien-être
Quest ce quun quasi besoin
Désirs ou manques induits par la situation, ressemble a des besoins mais en ait pas, cest acqui et ephemere, ne reveint pas une fois quils sont satisfait, sentiment d’urgence ie aller en voyage
3 types de besoins
physiologique, psychologique, implictes
Quest ce qu’un besoin physiologique
- Condition biologique dans l’organisme qui synchronisent organes, hormones…
- innées
-régule le bien-etre pour croissance
définition, fonction, criteres de bases pour etre un besoin psychologique
Processus psychologique inné qui sous-tend le désir proactif de chercher
des interactions dans l’environnement
• Fonction: promouvoir le développement personnel et social, et le bienêtre psychologiqu
1. psychologique
2. essentiel: promeut croissance/b-e/ajustement
3. inné: évolutif
4. distinct: chaque besoin est un ensemble distinct dexpéreinces
5. universel: prédit b-e indépendant de culture/peronnalité
3 besoins psychologique
Autonomie, Compétence et Affiliation
définition d’un besoin implicite et fonction
Processus psychologique acquis par le développement (socialisation)
• Fonction: pousse la personne à chercher et à passer du temps à vivre des
événements qui ont été associés avec des émotions positives durant l’histoire
de sa socialisation
3 besoins implicite
3 besoins: Réussite, affiliation, pouvoi
theorie d’autodétermination; théorie des besoins psycho fondamentaux
Quatrième mini-théorie de la théorie de l’autodétermination
* Soutient que le bien-être psychologique et le fonctionnement optimal
reposent sur trois besoins psychologiques fondamentaux:
* Besoin d’autonomie
* Besoin de compétence
* Besoin d’affiliation
* Soutient que lorsque ces besoins sont insatisfaits ou brimés, cela
engendre des coûts importants au bien-êtr
Quets ce que le besoin d’autonomie dans les besoin psychologique
Sentiment d’être l’investigateur de ses
choix, de ses émotions et de ses
comportements
pas forcé par des forces externes
3 qualité expérientielles de l’autonomie
Locus de causalité perçu interne
Volition
Sentiment d’avoir le choix
Quets ce que le locus de causalité percu et les 2 types
Compréhension qu’un individu a face à la source causale de ses actions motivés.
-Interne: Le comportement est motivé par une source interne (émane de soi, de ses valeurs) ie je lie un livre par intérêt
-Externe: Le comportement est motivé par une source environnementale (ex: pressions, récompenses, etc.) je lis un livre pour un exam
Quest ce que la volition
Volonté authentique et sans pression de s’engager dans une activité
Liberté vs contrainte
• Volition = «Je suis libre de faire cela ou non»
• Contraire de la volition: sentir une pression ou une obligation de faire quelque
chose. «Indépendamment du fait que je le veuille ou non, je dois simplement
faire ceci
Quest ce que le sentiment d’Avoir le choix
Expérience subjective de flexibilité dans notre prise de décision d’agir ou non, ou d’adopter une ligne de conduite plutôt qu’une autre
quest ce que la nuance de l’autonomie
Autonomie ≠ Indépendance
• Autonomie ≠ être capable de faire des choses tout seul, sans soutien ni conseil
• Antonyme d’autonomie = hétéronomie (et non la dépendance)
• Autonomie = être capable de s’engager ou non dans quelque chose selon notre propre volonté (pas mange legume ou reste a table tt nuit)
• Autonomie dans les sociétés collectivistes
• Autonomie = universel
• Autonomie et cadre
• Autonomie ≠ absence de cadre
• Autonomie = cadre soutenant
quest ce que l’affiliation sociale
Sentiment d’appartenance, de
connectivité avec les autres/detre compris
Quest ce que la compétence
Sentiment d’être efficace, ca énergise les besoins
Comment favoriser la satisfaction
des besoins psychologiques?
soutient a lautonomie
impliquer l’affiliation
quest ce que le soutient a l’autonomie
- etre empathique (son pdv)
- integrer son interet dans lactivite
- soutenir l’autorégulation autonome de l’autre personne (pas de pression pour se comporter dune facon prescrite)
comportements pour soutenir l’autonomie
- Nourrir les ressources motivationnelles internes: rendre tache interessant pour LA perosnne/ses interets (âs donner motivation extrinseque comme une recompense)
- Fournir des logiques explicatives ie pk regle existe pour interioriser
- Écouter de manière empathique, et s’appuyer sur un langage non contrôlant et informationnel (travailler en collaboration pour trouver solution pas de motivation par honte)
- Faire preuve de patience pour donner à la personne le temps d’apprendre à son propre rythme (essayer de comprendre, pour quelle explore elle-mm facon de se comporter/pas de il faut)
- Reconnaitre et accepter l’expression d’affects négatifs (dire daccord taime pas ca, trouver cause d ela resistance et redefinir l’activté: plus attrayante)
Comment impliquer l’affiliation et satisfaire l’affiliation
Interactions avec des inconnus vs interactions avec des proches, qui satisfont le besoin d’affiliation sont celles qui offrent une
possibilité de
• Chaleur
• Sollicitude
• Intérêt mutue
Perception d’un lien social:Pour que le besoin d’affiliation soit satisfait, le lien doit être
caractérisé par la perception que l’autre personne
1. Se soucie du bien-être de l’individu
2. L’aime de manière authentique
Être compréhensif
• Fournir du soutien à l’autre
• Être bienveillant
• Être chaleureux
• Démontrer de l’intérêt pour leurs activités
• Démontrer une appréciation sincère
Relations communautaires vs relations
d’échange
Relations communautaires
• Entre des personnes qui se soucient du bien-être de l’autre: satisfait beosin d’affiliation
Relations d’échange
• Entre connaissances ou partenaires d’affaire: ne satisfait pas besoin d’affiliation
comment favoriser la compétence
Conditions environnementales-clés
1. Défi optimal (plus d’émotions positive)
• Défi optimal et plaisir
• Défi optimal et expérience optimale (flow: pour jouissance defi=équilibre ne compétence et challenge)
2. Structure: satisfaire besoin de compétence (instructions/encadrement/conseil pour rendre flow plus probable)
3. Tolérance à l’échec (si peur echec=évitement=mauvais car pas apprendre de tes erreurs pour trouver causes)
4. Rétroaction (perception du progres pour sentiment de compétence, compliment pas incroyable car superflus)
Quest ce que l’étude de Harter sur le défi optimal et plaisir
solutionner anagrammes de diff dificultés
• Enfants souriaient rarement après la résolution
de problèmes très faciles et faciles
• Enfants sourient beaucoup après un succès
dans les problèmes moyennement difficiles
• Enfants ne souriaient que modérément à la suite d’un succès aux problèmes très difficiles (car trop frustrants)
• Conclusion: Enfants ressentent plus de plaisir après un défi optimal (modéré)
