Cours 4 - Émotions Flashcards
Pourquoi est-ce que le fait de bien reconnaitre les émotions est extrêmement utile dans les relations?
Nous permet d’être plus empathique, de détecter les mensonges, etc.
Nomme les 6 émotions de base.
1- Peur
2- Colère
3- Joie
4- Tristesse
5- Dégoût
6- Surprise
Est-ce que toutes les émotions sont constructives?
OUI et toutes les émotions peuvent handicaper notre fonctionnement.
À quoi servent les émotions négatives?
mettre l’accent sur une menace; fight or flight.
À quoi sert la colère?
Faire face à la menace.
À quoi sert le dégoût?
Éviter la menace, ne pas s’approcher
À quoi sert la peur?
Fuir la menace.
À quoi sert la tristesse?
Communiquer ta douleur –> diminuer ta propre menace aux autres
À quoi servent les émotions positives?
Ouvrir le champ cognitif à l’expérience
À quoi sert la surprise?
Active la personne à se mettre en action
À quoi sert la joie?
Amène l’individu à vouloir maintenir sa situation
À quoi sert l’intérêt?
Motive l’individu à acquérir des outils
Quel est le lien entre les émotions et les changements corporels?
Les émotions influencent le corps (ex : colère = augmentation du rythme cardiaque).
Le corps influence les émotions(ex : reproduire un sourire = joie)
Donne les 5 fonctions des émotions négatives.
1- Donner un sens au monde
2- Éviter des cpts négatifs futurs
3- Permettre de mieux se comprendre/connaitre
4- Faciliter l’harmonie sociale
5- Améliorer l’habileté à approcher des opportunités désirées dans l’avenir
