Cours 2 - Estime de soi Flashcards

1
Q

Complète la phrase : l’estime de soi est le _____ général d’appréciation et d’a____ de soi.

A

sentiment
acceptation

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2
Q

Lorsqu’on a une bonne estime de soi, comment est notre position face aux critiques?

A

Plus grande ouverture à la critique et plus de facilité à reconnaitre ses erreurs.

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3
Q

V ou F : notre estime de soi peut influencer notre optimisme par rapport à différentes situations.

A

VRAI (ex : ce gars là est bcp trop beau pour moi VS j’ai une chance de l’avoir)

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4
Q

Existe-t-il un lien entre notre façon de formuler les choses dans notre tête et l’estime de soi?

A

OUI, comment on se parle à nous-mêmes vient impacter notre estime de soi.

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5
Q

Nomme la méthode d’approche la plus adaptative pour l’humain.

A

Approche positive (ex : j’ai envie de, je veux ça)

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6
Q

Quelle méthode d’approche n’est pas adaptative pour l’humain?

A

Méthode d’évitement (ex : je ne veux pas ça) pcq si j’évite, je n’aurai pas d’idée à quel point j’ai évolué et à quel point je suis satisfait de mon évolution.

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7
Q

Complète la phrase : mieux vaut ___ et ne pas atteindre la cible que de ne pas essayer et donc de ne pas atteindre la ____.

A

Essayer
Cible

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8
Q

En quoi consiste la boucle rétroactive positive de l’estime de soi (cercle vertueux)?

A

Grande estime de soi

Pensée positive
=
Comportement désirable
=
Pensée positive

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9
Q

En quoi consiste la boucle rétroactive négative de l’estime de soi (cercle vicieux)?

A

Faible estime de soi

Pensée négative
=
Comportements indésirables
=
Pensée négative

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