Cours 1 - Intro Flashcards
Est-il mieux d’être indépendant ou d’être autonome?
L’autonomie est à privilégier.
Nomme la différence entre l’autonomie et l’indépendance.
Autonomie : Être maitre de son destin, écouter ses besoins, être le capitaine de son bâteau. Concept central de la théorie de l’auto-détermination.
Indépendance : distance émotionnelle, être loin de l’autre
Est-ce que la dépendance est nécessaire?
Oui, on a quand même besoin d’une certaine dépendance.
Comment les gens les mieux adaptés agissent-ils face à la dépendance?
Ils choissisent de qui ils vont dépendre : je sens que cette personne peut répondre à mon besoin d’appartenance, je peux dépendre d’elle.
Nomme les 3 besoins pour que l’être humain fonctionne de façon optimale.
1- Compétence
2- Autonomie
3- Appartenance
CAA
En quoi consiste la compétence?
Sentir que j’ai un impact sur mon environnement
En quoi consiste l’appartenance?
Permet de donner un sens à la vie, sentir que j’aime les gens et que les gens m’aiment; sentir que mon existence a de la valeur pour quelqu’un.
Nomme les 4 cpts destructeurs en relation.
1- Mépris
2- Dérobade
3- Critique
4- Défensive
Les 4 cpts destructeurs peuvent être utiles pourquoi?
utiles pour la survie et l’autoprotection
En quoi consiste la critique?
s’en prendre à quelque chose qui est relativement permanent sur la personne (ex : traits de personnalité)
En quoi consiste le mépris?
Le cpt le + destructeur.
Rabaisser l’autre personne.
En quoi consiste la défensive?
Cpt de réplique : ne pas s’intéresser à ce que la personne dit/ses intentions.
Donne un exemple de cpt de défensive?
Mon chum me dit : tu es belle aujourd’hui.
Je réponds : pourquoi juste aujourd’hui?
En quoi consiste la dérobade?
Se désengager du conflit (2 façons : physiquement et émotionnellement)
V ou F : l’absence de pathologie fait de toi quelqu’un de sain psychologiquement.
FAUX
