cours 11 Flashcards
Qu’est ce que l’écoanxiété?
- Ensemble d’émotion qu’on ressent par rapport au changement du climat, ex inquietude, etc c pas neessairement neg et a erradiquer, px agir comme un moteur aussi, plusieurs pense qu’on px encore agir
- concept un peu flou = L’écoanxiété est un état de malaise psychologique et parfois physique de degré variable, caractérisé par l’appréhension d’une menace plus ou moins éloignée dans le futur et significativement associée à la catastrophe écologique, elle-même perçue comme incertaine, difficilement prévisible et peu contrôlable.
- 62% vivent de l’anxiété concernant les changements climatiques
- 60% nomment être très inquiets ou extrêmement inquiets
- 75% rapportent que l’avenir est effrayant
- 75 % déclarent avoir ressenti de l’écoanxiété au cours de la dernière année
- 77% nomment vivre de l’impuissance face à la crise climatique
- 66% vivent de la peur face à la crise climatique
- 56% vivent de la culpabilité face à la crise climatique
l’écoanxiété c’est comme un continuum, explique
voir pic!
- peut amener une variabilité en terme d’intensité et de dysfonctionnement
- eco-anxiété mène sois de à l’éco-paralysie (détresse) ou à une mobilisation, adaptation dans la société, mais dans les 2 cas, C prsn vivrons qd mm une anxiété, desespoir, etc c juste leur difference a transformer ces sentiment par une mobilization ou une paralisie
L’éco-anxiété engendre des impacts sur plusieurs sphères, lesquelles?
voir pic!
Santé physique = plus progressif, deterioration tranquille de la santé physique, certaine géographie dans le monde osnt plus affecter que dautre, blessures, décès, feux de foret, etc
Santé mentale = détresse, stress, anxiété
Santé communautaire = santé de la société, de ton entourage, large échelle, agressivité perso accrue, etc lire diapo
Cmt on intervient auprès de cette pop = retravailler le lien de sécurité, le sentiment de sécurité
quelles sont les terminologie émergente de l’éco-anxiété?
- écoparalysie
- solastalgie
- deuil écologique
facteurs de l’anxiété
Qu’est ce que les Facteurs de l’anxiété?
Facteurs ou « déterminants » sociaux
* Multiples facteurs interagissent entre eux tout au long d’une vie
* Ces interactions ce manifestent dans des contextes plus large (que seulement l’individu)
* Il est pertinent de zoom out (élargir sa perspective) afin de mieux comprendre comment l’anxiété peut se développer, se maintenir et être surmonté
Les facteurs structuraux:
les éléments fondamentaux, relativement stables et systémiques qui influent sur les conditions de vie et les opportunités des individus au sein d’une société (ex accès au logement)
Les facteurs associés aux milieux de vie:
les milieux familial, d’enseignement, de travail, communautaire et de voisinage (ex revenu)
facteurs individuel: ex attachement parental
- Idée c pas juste de voir persn individuellement mais la voir dans son milieu de vie et au sein de structure plus large, sa communauté
explique le modèle écologique
voir pic !
EX EXAMMMMM :
- Une position sociale elever ex un chirurgien, fait en sorte qu’il px avoir acces a cartier favorisé, il a le temps argent pr bien manger truc de qualité et temps pr faire activité pr favoriser la santé mentale, tt des facteurs de protection, donc sa donne accès a dautre facteurs par la suite, donc c de dire que ex le fait d’être un homme blanc dans une société x c une position sociale qui est valorisé et qui va donner accès à d’autre facteurs par la suite
- EX 2 : Une personne occupant un emploi précaire avec un bas salaire peut être contrainte de vivre dans un quartier défavorisé, avoir peu d’accès à des aliments sains et manquer de temps ou d’énergie pour des activités bénéfiques, ce qui peut nuire à sa santé mentale.
- fleche as in ces facteurs px évoluer dans le temps, px changer dun moment alautre, si on change de pays, de job, etc donc c dynamique dans le temps, evolue dans le temps peuvent changer
aussi, Société inégalitaire = compétition entre les individus pour le statut social
poIitique, normes social influence pt access a l’emploi de la personne, access au logement, impact sont reseau social puis ensuite sa santé mental ex dev trouble anxieux, ya tu des facteurs de risque aussi qui étais déjà present, etc
les facteurs structuraux sont des facteurs dynamiques et cumulatifs, explique
Ya des moment clé dans la vie de kkl où la combinaison de certain facteur fait en sorte que certain event auront repercussion sur ta vie plus tard
Ex = negligence, abus a lenfance, sa determine santé mentale de la prsn a lage adulte, debut de lecole secondaire, intimidation au secondaire px avoir un impact important pt plus que si on commence new job a 30 ans, bref 3 chose importante a considierer
Effet de la trajectoire:
- Notre position/statut influence notre condition plus tard dans la vie
- si on evolue dans un sse plus faible, revenue fam faible, on part tu du mm pied degalité avec kkl sse plus elever qui aura plus access au statut universitaire, etc on part pas tt de la meme place
L’effet de cumul:
Accumulation d’adversités au courant d’une vie qui px avoir impacts sur santé mental
- on vie pas tt mm nb et intensité devenement
l’effet latent:
- Les effets d’événements vécus à l’enfance qui se manifeste à l’âge adulte (indépendamment des conditions)
- effet dormant, c-a-d on a tu vecu kkl chose a un moment clé a un certain age et qui se manifest seulement plus tard, ex a 30 ans kkl chose se manifeste … effet dormant qui se remanifeste, ex tu vie de la negligence qd t kid, then tu vie ta vie etc then tt va bien, then t’a un kid for the first time, then effet dormant se remanifeste, on vie detresse et on sait paspk, so effet dormant qui se reveille mm si condition de vie son mm pas pareil a qd on vivait negligence
quelle est la méthode la plus fréquente pour mesurer l’anxiété?
- questionnaire auto-rapporté
- Les mesures portant sur les symptômes anxieux ne permettent pas de conclure sur le diagnostic des participants = C pas un outil pr dx, c pr evaluer l’état! Demande entrevue Clinique pr savoir si kkl a un trouble anxieux, c juste qu’il cote sur le seuil Clinique des gens ayant le trouble
- Possibilité de mesurer:
Trait d’anxiété vs état anxieux (ex.: STAI)
Symptômes anxieux généraux (ex.: BAI)
Symptômes associés à un trouble anxieux (ex.: GAD-7)
Autres concepts associés à l’anxiété (ex.: échelle Névrosisme du Big Five Inventory
chez les enfants:
Questionnaires (Ya des questionnaire separé, yen a pr kids et different age, etc)
L’Échelle révisée d’anxiété manifeste pour enfants (Turgeon et Chartrand, 2003)
L’Inventaire d’anxiété situationnelle et de traits pour enfants
quelles sont les avantages et les inconvénients des questionnaires?
Avantages
* Facilement administrables
* Peuvent couvrir une variété de variables
* Méthode non-invasive (urine, prise de sang, etc c smooth)
* Peu coûteux (auto-rapportés surtout)
*
Inconvénients
- Résultats ne sont pas des indicateurs parfaits du stress physiologique (= ex si tu vie stress chronique depuis des années)
- Biais de réponse (on sais pas si persn honnête)
prévention
vrai ou faux,
ne méta-analyse de 29 études a démontré que certaines interventions psychologiques et psychoéducatives avaient un petit effet positif sur la prévention de = L’efficacité semble être indépendante de l’âge de la population cible
Chez les étudiants universitaires:
Une revue systématique de la littérature a évalué 62 articles, qui présentaient les résultats de 68 programmes de prévention différents dans 15 pays dans le monde
➡️ Les programmes de prévention destinés aux étudiants universitaires
montrent une efficacité modérée dans la réduction des symptômes d’anxiété,
quel que soit le mode de diffusion (en groupe, en ligne ou auto-administré).
➡️ Les programmes produisant des effets importants étaient ceux qui incluaient :
l’éducation psychologique,
la relaxation,
l’auto-monitorage / restructuration cognitive
Qu’est ce que l’intervention psychologique et psychoéducative?
intervention psychologique =
Accompagner la personne dans le changement de comportements, cognitions, émotions
intervention psychoéducative =
Offrir de l’information concernant la santé mentale afin d’avoir une meilleure compréhension de soi
Méta-analyse révèle que l’éducation psychologique réduit les symptômes d’anxiété chez les enfants et les adolescents
voir pic de l’ordre de traitement
plus concrétement, c’est quoi l’éducation psychologique?
Communiquer des informations pertinentes concernant:
- L’étiologie
- Fonctionnement
- Les outils disponibles et pratiques aidantes
- Les “mythes” ou croyances déformées
objectifs:
* Favoriser le “empowerment” / autonomie (on redonne pouvoir a la personne, on la montre que elle est autonome)
* Meilleure compréhension de son état
* Développer les capacités à y faire face
* Contribuer à une participation active au traitement (décision éclairée) (Si tu mexplique cmt tt fonctionne dans la methode sa va maider a mengager, invite patient a se sentir mobiliser)
* Peut mener une meilleure adhésion au traitement (et éventuellement diminution des symptômes)
Très important de bien adapter son langage selon l’audience ciblée
C très normaliséééééé, important la normalisation des reaction physiologique pr que persn se debarasse de son auto-stigmatisation genre, surtout auprès des kids et ado
cas pratique:
Vous êtes mandatés par le Cégep Rose-Marie afin de créer une capsule d’éducation psychologique pour leurs étudiants. Votre mandat concerne spécifiquement les attaques de panique.
Rédiger (en point form) quelques informations clés que vous voulez partager avec la population étudiante.
- C quoi les sx qu’on px vivre pendant une attaque de panique pr pouvoir reconnaitre c quoi une attaque de panique pr savoir, donc qd ils vont en vivre une, il vont pt se rappeler de tt ce qu’on a présenter et se dire que c normal
- On pc pt parler de cmt faire pr retourner à la normal
- Exam sa sera un tout coherant qui sera corrigé
- On pourrait vulgariser c quoi une attaque de panique, mm si jeune adulte, on px utiliser terme plus familier pr comprendre encore mieux c quoi, ex t dans un match de soccer, tu supporte ton tteam , tu ressent febrilité, tu pourrait expliquer ca mais c febrilité negative … , on part d’un ex d’une illustration pr faire le lien entre ce qu’on essaye d’expliquer
- Use un exemple pr illustrer c quoi les attaque de paniques
- Use une video sur tiktok qui choc les gens pr les rendre attentif, au début t’explique que y vx avoir une … pr dire c normal de vivre ca, on explique ce qui px ou pas déclencher les sx de attaque panique
- But = Offrir de l’éducation psychologique
- On px parler des effet qu’une attaque px avoir, auto-stigmatisation, etc
- Parfois on px minimiser les attaque de panique ….
- Expliquer ce qui px ou pas déclencher une attaque de panique, parler des effets que peut avoir les attaques de paniques (les impacts, conséquence et dirigé vers les ressources nécéssaire)
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