AOK félix Flashcards
Mais il n’y a vraiment aucune étude scientifique qui va dans ce sens.
Aber es gibt wirklich keine wissenschaftlichen Studien, die daraufhin deuten.
Viele Mythen sind ja lustig, aber manche können eben auch gefärlich sein. Und dieser Mythos ist einer davon.
De nombreux mythes sont amusants, mais certains peuvent aussi être dangereux. Et ce mythe en fait partie.
Jetzt ist natürlich die Frage, wie lange der Sex dauert.
Maintenant, la question est bien sûr de savoir combien de temps dure le sexe.
Halsschmerzen will keiner haben.
Personne ne veut avoir mal à la gorge.
Halsschmerzen sind ja oft ein erstes Zeichen, dass sich ein Erkältung anbahnt.
Le mal de gorge est souvent le premier signe d’un rhume.
Dahinter können auch andere Krankheiten stecken, z.B. eine eitrige Mandelentzündung.
D’autres maladies peuvent être à l’origine de ces symptômes, par exemple une amygdalite purulente.
Nummer 1 : Trink genug ! Das ist sowieso immer wichtig, aber gerade, wenn dein Hals weh tut, kannst du so deine Schleimhäute im Hals schön feucht halten.
Numéro 1 : Bois suffisamment ! C’est de toute façon toujours important, mais surtout lorsque ta gorge est douloureuse, tu peux ainsi garder les muqueuses de ta gorge bien hydratées.
Hautausschläge, Magen-Darm Erkrankungen : Das alles kan Folge von zu viel Stress sein !
Eruptions cutanées, maladies gastro-intestinales : tout cela peut être la conséquence d’un excès de stress !
Wie erkenne ich, ob ich Stress habe ?
Comment savoir si je suis stressé ?
Ich kenn’s selbst bei mir, manchmal hat man so viel zu tun, dass man die Zeit für sich selbst komplett vergisst. Der Körper vergisst sowas aber natürlich nicht !
Je le sais moi-même, parfois on a tellement de choses à faire qu’on oublie complètement de prendre du temps pour soi. Mais le corps ne l’oublie pas !
und und und
= etc
Die Ursachen sind natürlich immer individuell.
Les causes sont bien sûr toujours individuelles.
… und vieles mehr.
… et bien plus encore.
Wichtig ist zunächst zu erkennen, dass man gestresst ist.
Il est d’abord important de reconnaître que l’on est stressé.
Hilfreich ist natürlich auch zu wissen, was den Stress auslöst.
Il est bien sûr aussi utile de savoir ce qui déclenche le stress.
Wenn man die Ursache weiB, wäre natürlich das Beste, sich davon fernzuhalten.
Si l’on connaît la cause, le mieux serait bien sûr de s’en tenir éloigné.
Manchmal geht das aber nicht so einfach, das verstehe ich !
Mais parfois, ce n’est pas si simple, je le comprends !
Ça a l’air (sonne) méga compliqué, mais c’est facile.
Das klingt jetzt vielleicht mega kompliziert, aber das ist eigentlich recht einfach.
Oft hängen Verspannung und Stress zusammen.
Souvent, la tension et le stress sont liés.
Die Wirkweise beruht auf Autosuggestionen.
Le mode d’action repose sur l’autosuggestion.
Dadurch wird das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst.
Le système nerveux végétatif est ainsi influencé positivement.
Wenn wir Stress haben, haben wir meistens leider auch ne flache, schnellere, und ungesunde Atmung.
Malheureusement, lorsque nous sommes stressés, nous avons généralement une respiration superficielle, plus rapide et malsaine.
Was aber ganz wichtig ist :
Mais ce qui est très important :
Meistens denkt man ja bei Kopfrschmerzen und Fieber, “ach bestimmt nichts Ernstes” …
La plupart du temps, quand on a des maux de tête et de la fièvre, on se dit “ah, ce n’est pas grave” …
Aber wenn da eine Meningitis hintersteckt, dann kann das super schnell lebenbedrohlich werden.
Mais s’il y a une méningite derrière, cela peut devenir super vite dangereux pour la vie.
Im Dry january verzichtest du einen Monat komplett Alkohol.
Pendant le Dry january, tu renonces complètement à l’alcool pendant un mois.
Das ist naturlcih super für die Selbstwirksamkeit.
C’est naturellement super pour l’ “auto-efficacité”.
Und 70% fanden, dass sich Ihre Gesundheit generell verbessert hat.
Et 70% ont trouvé que leur santé s’était globalement améliorée.
AuBerdem ist Alkohol ein Herausforderung für Stoffwechsel und insbesondere für unsere Leber.
De plus, l’alcool est un défi pour le métabolisme, en particulier pour notre foie.
Dein Blutdruck reagiert auch : Der steight nämlich temporär, also für eine kurze Zeit an, wenn man trinkt.
Ta tension artérielle réagit également : elle augmente temporairement, c’est-à-dire pendant un court laps de temps, lorsque l’on boit.
La pression artérielle augmente temporairement en cas de consommation d’alcool.
Der Blutdruck steigt bei Alkoholkonsum temporär an.
Und nicht zu vergessen, Alkohol ist ein Zellgift, das auch in vielen anderen Organen bemerkbar macht.
Et n’oublions pas que l’alcool est un poison cellulaire qui se fait également sentir dans de nombreux autres organes.
Aber dafür gibt’s leider keine wissenschaftlichen Belege.
Mais il n’existe malheureusement pas de preuves scientifiques à ce sujet.
Bei X ist das nicht anderes.
Pour X, ce n’est pas différent. /
Vorteil ist, …
L’avantage c’est que …
Erkältungen werden von verschiedenen Viren ausgelöst, aber nicht durch die Kälte.
Les rhumes sont provoqués par différents virus, mais pas par le froid.
Die Kälte ist also ein Risikofaktor aber nicht der Grund dafür, dass wir uns Erkälten.
Le froid est donc un facteur de risque, mais pas la raison pour laquelle nous prenons froid.
Nous ne savons toujours pas exactement pourquoi l’un a des migraines et l’autre non.
Wir wissen immer noch nicht ganz genau, wieso der eine Migräne bekommt un der andere nicht.
Wissenschaftlich ist die nämlich noch nicht so sicher geklärt.
En effet, la question n’a pas encore été résolue avec certitude sur le plan scientifique.
Was kann man vorher machen, um (Seitenstechen) zu vermeiden ?
Que peut-on faire avant pour éviter (le point de côté) ?
Quand (j’étais) enfant, je voulais être l’un de ces héros Marvel - fort, musclé et tout simplement héroïque.
Als Kind wollte ich immer einer dieser Marvel-Helden sein – Stark, muskulös und einfach heroisch.
Für mich steht das Gesundheitssystem auf falschen Füßen. Es wartet nicht darauf, dass du gesund bleibst, sondern reagiert erst, wenn du krank wirst.
Pour moi, le système de santé repose sur des bases erronées. Il n’attend pas que tu restes en bonne santé, mais ne réagit que lorsque tu tombes malade.
Natürlich kann man nicht jeder Krankheit vorbeugen.
Bien sûr, on ne peut pas prévenir toutes les maladies.
Für mich bedeutet gesunde Ernährung nicht Verzicht, sondern vielmehr Spaß, Experimentieren und Genuss. Ich zeige dir, wie das funktioniert.
Pour moi, une alimentation saine n’est pas synonyme de renoncement, mais plutôt d’amusement, d’expérimentation et de plaisir. Je te montre comment cela fonctionne.
Die Wahrscheinlichkeit für Trisomie 21 steigt mit einem höheren Alter der Mutter.
La probabilité de trisomie 21 augmente avec l’âge de la mère.
In akuten Phasen, können Betroffene Halluzinationen und Wahnforstellungen haben.
Dans les phases aiguës, les personnes concernées peuvent avoir des hallucinations et des délires.
