11. VL Humanistisch und experientielle Psychotherapieverfahren Flashcards
Was sind zentrale Aspekte des humanistischen Menschenbildes?
- Selbstverwirklichung (sich aktualisieren und wachsen)
- Ziel- und Sinnorientierung (suche nach Sinn, Leben nach Werten, Handlungen haben Intention)
- Ganzheit (Mensch als Ganzes)
- Subjektivität (Mensch nur subj. Erleben zugänglich)
Was bedeutet “Dritte Kraft”
Humanismus als Gegenbewegung zu PA und Behavi
Was sind zentrale Annahmen/Prinzipien von humanistischen Theorien?
- Fokussierung und Förderung von emotionalem Erleben: verstanden als unmittelbare und fortlaufende Bewusstwerdung von Gedanken, Empfindungen, Wünschen und Gefühlen
- Ausrichtung hin zu persönlichem Wachstum und Bedeutung
- Personzentriert: Therapeut bring dem Klienten Wertschätzung und Respekt entgegen und nimmt diesen als einzigartiges Individuum wahr
- Therapeutischen Beziehung: als wichtigste theoretische Grundlage und notwendige Voraussetzung
Was versteht man unter personenzentrierte Psychotherpie?
- Es nützt Klient mehr wenn man von seiner subjektiven Sicht ausgeht, als wenn man fremde Definitionen und objektive Realität des Therapeuten aufdrängt.
- Geprägt von Rogers
- non-directive
- bestimmtes Bez.Klima gestalten
- Therapeut und Klient als Partner
- Basisvariablen
Wie werden psychische Störungen aus humanistischer Sicht erklärt?
- Störung = Mangelde Übereinstimmung zwischen Erfahrungen und Selbstbild (=Inkongruenz) -> Entfremdung von sich, von anderen, von Gefühle, von Bindung, von Fähigkeiten…
- psychische Störungen wegen verinnerlichter pathogener Beziehungsmuster (Deprivation, Invasion, Regression, Konfusion)
- Weg in psych. Störung beginnt in Kindheit
- wenn keine unbedingte Wertschätzung -> sich selbst nicht akzeptieren, fremde Wertmassstäbe übernehmen -> Selbsttäuschung -> Selbstaverwirklichung nicht möglich
-> Letztlich befriedigen die entsprechenden Personen die eigenen Bedürfnisse ungenügend, da sie nicht nach ihren werten leben, und psychische Störungen entstehen
Nenne drei wichtige Begriffe im Humanismus?
- Selbst (entsteht in Interaktion Umfeld, Erfahrungen zu Selbstbild einordnen)
- Aktualisierungstendenz (sich entfalten)
- Inkongruenz (wahrgeommenes Selbst vs. Erfahrungen/Bedürfnisse, internales vs. externales)
*Inkongruenz wird entweder als Unzufriedenheit mit sich selbst, Verletzbarkeit, Bedrohung oder Gefühl der Entfremdung wahrgenommen. Entsprechenden Erfahrungen werden abgewehrt, d.h. verleugnet, verzerrt und/oder unvollständig repräsentiert.
T/F:
Beim Humanistischen Ansatz sollen Selbststruktur und Erfahrung einander wieder angenähert werden, damit Kreise mehr überlappen und so Gesamtpersönlichkeit wieder mehr übereinstimmt.
Was sind die 3 Basisvariablen nach Rogers?
- Empathie (einfühlendesVerstehen), verbalisieren, nachfragen, Bedeutung herausarbeiten
- Akzeptanz (unbedingte positive Wertschätzung) Interesse zeigen, Einstellungen/Entscheidungen bestätigen, solidarisieren
- Kongruenz (Echtheit), konfrontieren, bez. klären, eigene Gefühle zeigen
Wie gestaltet Roger den therapeutischen Prozess?
- Prozess in Gang damit Blockade weg -> Selbstheilung/Selbstaktualisierung
- Klient EL von Selbstazeptanz, Kreativität, autonomie… -> hin zu fully functioning person
- Therapeutische Bez. notwenig und hinreichend
- Techniken relativ unwichig, ausser um gute Bedingungen herzustellen
- Basisvar (Empathie, Akzep/WErtschätzung, Kongruenz)
Mitlerweilen gibt es viele Therapie-Weiterentwicklungen die humanistische Grundannahmen teilen, nenne einige Bsp.
- Gesprächspsychotherapie (Bsp. Focusing, experiencing..)
- Gestalttherapie (erlebnisorientiert Therapie, emotionsorient Therapie
- Klärungsorientierte Therapie
- …
Was ist experiencing? Was ist Focusing? (Unterschied)
Gehören beide zur Gesprächspsychotherpie (welche zu personenzentrierte PT gehört)
Experiencing
- Aufmerksamkeit auf Erleben im hier-jetzt
- felt sense: Bedeutung Ereignis/Problem soll körperlich gespürt werden -> zusätzliche Info zu Gedanken/Gefühlen
Focusing
- Erleben vertiefen
- auf felt sense konzentrieren und diesen verbal, mit Bildern, Symbolen.. beschreiben -> neu gefühlte Bedeutung Ereignis
- die gefülte WR muss sich verändern, damit isch Verhalten ändern kann (nicht intellektuel)
Wie kann man in 6 Schritten Focusing machen?
(ich denken n ur grob wissen)
T/F:
Die Technik des “leeren Stuhl” oder “heissen Stuhls” ist eine Technik der Gestalttherapie.
true
T/F:
Wechselspeil skillfull frustration und support ist Teil einer Intervention in der gesprächorientierten PT.
false, gehört zu Gestalttherapie
Was gibt es für Interventionen in der Gestalttherapie?
- Kerngebote berücksichtigen
- Wechselspiel skillfull frustration (Konfrontation, Widerstände analysieren) und support (empathisch, kooperation, atem..)
- Bewusstsein Klienten steigern (Konzentration hier-jetzt, Aufmerksammachen auf Tonfall, Haltung, Gesten..) -> abgespaltete Teile der Person reintegrieren. Ich-sprache
- Technik leerer/heisserr Stuhl
Was ist eine emotion focuses Therapy? (EFT)
Was sind Funktionen von primären Emotionen?
- Informieren Bedeutung Situation
- Vermitteln Orientierung, Rückmeldung über Körper/Geist
- beeinflussen Verstand/Entscheidungen
- motivieren zu handlen
- zentral für Gestaltung zw. Bez
Primäre Emotionen können adaptiv oder maladaptiv sein, was heisst das?
- adaptiv: bereiten Person auf adaptives Handlen vor, helfen Bedürfnisse zu decken
- Bsp. Situation (Verletzung), Prim Emo. (Ärger), Reaktion (Selbstverteidigung) (S-E-R)
- maladaptiv: wegen traumatischem lernen, bereiten nicht auf adaptives Handlen vor und helfen nicht Bedürfnisse zu decken
- Bsp. Situation (Angebot Fürsorge), Aktivierung Missbrauchschema (wegen früherer Erfahrung), Prim Emo. (Ärger), Reaktion (Zurückweisung) (S-Schema maladaptiv-E-R)
Was sind sekundäre Emotionen?
- Reaktion auf prim. Emo
- überdecken primäre Emo. weil diese zu schmerzhaft, Bsp. Traurigkeit zu Ärger (Vermeidung)
Was ist eine instrumentelle Emotion?
- will bestimmte Reaktion beim Gegenüber auslösen, manipulativ
- gezeigt wegen Effek, nicht weil man sich so fühlt (Krokodilstränen um Unterstützung zuerhalten, Wut um einzuschüchtern)
Was ist das „Alienationsproblem“?
Alienation = Personen die schlechten Zugang zu ihrem Motivsystem haben
- wissen nicht was sie wollen
- leichter beeinflussbar, folgen eher soz. Normen
- leben z.T an ihren Motiven vorbei
-> Therapieziel: Zugang zu Motivsystem schaffen
Wie unterscheidet sich das Vorgehen jenachdem ob man primäre, sekundäre oder instrumentelle Emotionen bearbeiten will?
Welche Techniken können bei der emotion-focused Therapie angewandt werden?
- focusing (auch bei gespächsorient PT)
- Zwei-Stuhl-Dialoge bei Spaltungskonflikten (Man ist Kritiker und “Opfer” der Kritik)
- Arbeit mit leerem Stuhl (Zur Lösung emotinaler Konflikte, bedeutender anderer)
Was ist die Klärungsorientierte Psychotherapie? (KOP)
- Bearbeitung dysfunktionaler Schemata, damit klären muss es kognitiv repräsentiert sein
- Alienationsproblem (fehlender Zugang Motivsystem) -> Repräsentation schaffen
- Therapiestrategie: Bearbeitungsangebot machen, Schemata aktivieren, vertiefende Fragen, explizit machen..
- Drei therapeutische Betrachtungs- Interventionsebenen (Inhaltebene, Bearbeitunsebene, Beziehungsebene)
Was sind in der KOP die drei therapeutischen Betrachtungs-, Interventionsebenen?
- Inhaltebene: Worüber wird gesprochen?
- Bearbeitungebene: Wie geht Klient mit Problem um?¨
- Beziehungsebene: umfasst therapeutische Allianz; „Interaktionsspiele“ des Klienten
Zusammenfassung Beurteilung humanistisches Modell:
