11. VL Humanistisch und experientielle Psychotherapieverfahren Flashcards
Was sind zentrale Aspekte des humanistischen Menschenbildes?
- Selbstverwirklichung (sich aktualisieren und wachsen)
- Ziel- und Sinnorientierung (suche nach Sinn, Leben nach Werten, Handlungen haben Intention)
- Ganzheit (Mensch als Ganzes)
- Subjektivität (Mensch nur subj. Erleben zugänglich)
Was bedeutet “Dritte Kraft”
Humanismus als Gegenbewegung zu PA und Behavi
Was sind zentrale Annahmen/Prinzipien von humanistischen Theorien?
- Fokussierung und Förderung von emotionalem Erleben: verstanden als unmittelbare und fortlaufende Bewusstwerdung von Gedanken, Empfindungen, Wünschen und Gefühlen
- Ausrichtung hin zu persönlichem Wachstum und Bedeutung
- Personzentriert: Therapeut bring dem Klienten Wertschätzung und Respekt entgegen und nimmt diesen als einzigartiges Individuum wahr
- Therapeutischen Beziehung: als wichtigste theoretische Grundlage und notwendige Voraussetzung
Was versteht man unter personenzentrierte Psychotherpie?
- Es nützt Klient mehr wenn man von seiner subjektiven Sicht ausgeht, als wenn man fremde Definitionen und objektive Realität des Therapeuten aufdrängt.
- Geprägt von Rogers
- non-directive
- bestimmtes Bez.Klima gestalten
- Therapeut und Klient als Partner
- Basisvariablen
Wie werden psychische Störungen aus humanistischer Sicht erklärt?
- Störung = Mangelde Übereinstimmung zwischen Erfahrungen und Selbstbild (=Inkongruenz) -> Entfremdung von sich, von anderen, von Gefühle, von Bindung, von Fähigkeiten…
- psychische Störungen wegen verinnerlichter pathogener Beziehungsmuster (Deprivation, Invasion, Regression, Konfusion)
- Weg in psych. Störung beginnt in Kindheit
- wenn keine unbedingte Wertschätzung -> sich selbst nicht akzeptieren, fremde Wertmassstäbe übernehmen -> Selbsttäuschung -> Selbstaverwirklichung nicht möglich
-> Letztlich befriedigen die entsprechenden Personen die eigenen Bedürfnisse ungenügend, da sie nicht nach ihren werten leben, und psychische Störungen entstehen
Nenne drei wichtige Begriffe im Humanismus?
- Selbst (entsteht in Interaktion Umfeld, Erfahrungen zu Selbstbild einordnen)
- Aktualisierungstendenz (sich entfalten)
- Inkongruenz (wahrgeommenes Selbst vs. Erfahrungen/Bedürfnisse, internales vs. externales)
*Inkongruenz wird entweder als Unzufriedenheit mit sich selbst, Verletzbarkeit, Bedrohung oder Gefühl der Entfremdung wahrgenommen. Entsprechenden Erfahrungen werden abgewehrt, d.h. verleugnet, verzerrt und/oder unvollständig repräsentiert.
T/F:
Beim Humanistischen Ansatz sollen Selbststruktur und Erfahrung einander wieder angenähert werden, damit Kreise mehr überlappen und so Gesamtpersönlichkeit wieder mehr übereinstimmt.
Was sind die 3 Basisvariablen nach Rogers?
- Empathie (einfühlendesVerstehen), verbalisieren, nachfragen, Bedeutung herausarbeiten
- Akzeptanz (unbedingte positive Wertschätzung) Interesse zeigen, Einstellungen/Entscheidungen bestätigen, solidarisieren
- Kongruenz (Echtheit), konfrontieren, bez. klären, eigene Gefühle zeigen
Wie gestaltet Roger den therapeutischen Prozess?
- Prozess in Gang damit Blockade weg -> Selbstheilung/Selbstaktualisierung
- Klient EL von Selbstazeptanz, Kreativität, autonomie… -> hin zu fully functioning person
- Therapeutische Bez. notwenig und hinreichend
- Techniken relativ unwichig, ausser um gute Bedingungen herzustellen
- Basisvar (Empathie, Akzep/WErtschätzung, Kongruenz)
Mitlerweilen gibt es viele Therapie-Weiterentwicklungen die humanistische Grundannahmen teilen, nenne einige Bsp.
- Gesprächspsychotherapie (Bsp. Focusing, experiencing..)
- Gestalttherapie (erlebnisorientiert Therapie, emotionsorient Therapie
- Klärungsorientierte Therapie
- …
Was ist experiencing? Was ist Focusing? (Unterschied)
Gehören beide zur Gesprächspsychotherpie (welche zu personenzentrierte PT gehört)
Experiencing
- Aufmerksamkeit auf Erleben im hier-jetzt
- felt sense: Bedeutung Ereignis/Problem soll körperlich gespürt werden -> zusätzliche Info zu Gedanken/Gefühlen
Focusing
- Erleben vertiefen
- auf felt sense konzentrieren und diesen verbal, mit Bildern, Symbolen.. beschreiben -> neu gefühlte Bedeutung Ereignis
- die gefülte WR muss sich verändern, damit isch Verhalten ändern kann (nicht intellektuel)
Wie kann man in 6 Schritten Focusing machen?
(ich denken n ur grob wissen)
T/F:
Die Technik des “leeren Stuhl” oder “heissen Stuhls” ist eine Technik der Gestalttherapie.
true
T/F:
Wechselspeil skillfull frustration und support ist Teil einer Intervention in der gesprächorientierten PT.
false, gehört zu Gestalttherapie
Was gibt es für Interventionen in der Gestalttherapie?
- Kerngebote berücksichtigen
- Wechselspiel skillfull frustration (Konfrontation, Widerstände analysieren) und support (empathisch, kooperation, atem..)
- Bewusstsein Klienten steigern (Konzentration hier-jetzt, Aufmerksammachen auf Tonfall, Haltung, Gesten..) -> abgespaltete Teile der Person reintegrieren. Ich-sprache
- Technik leerer/heisserr Stuhl
Was ist eine emotion focuses Therapy? (EFT)
Primäre Emotionen können adaptiv oder maladaptiv sein, was heisst das?
- adaptiv: bereiten Person auf adaptives Handlen vor, helfen Bedürfnisse zu decken
- Bsp. Situation (Verletzung), Prim Emo. (Ärger), Reaktion (Selbstverteidigung) (S-E-R)
- maladaptiv: wegen traumatischem lernen, bereiten nicht auf adaptives Handlen vor und helfen nicht Bedürfnisse zu decken
- Bsp. Situation (Angebot Fürsorge), Aktivierung Missbrauchschema (wegen früherer Erfahrung), Prim Emo. (Ärger), Reaktion (Zurückweisung) (S-Schema maladaptiv-E-R)
Was sind sekundäre Emotionen?
- Reaktion auf prim. Emo
- überdecken primäre Emo. weil diese zu schmerzhaft, Bsp. Traurigkeit zu Ärger (Vermeidung)
Was ist eine instrumentelle Emotion?
- will bestimmte Reaktion beim Gegenüber auslösen, manipulativ
- gezeigt wegen Effek, nicht weil man sich so fühlt (Krokodilstränen um Unterstützung zuerhalten, Wut um einzuschüchtern)
Wie unterscheidet sich das Vorgehen jenachdem ob man primäre, sekundäre oder instrumentelle Emotionen bearbeiten will?
Zusammenfassung Beurteilung humanistisches Modell:
