סדנה טווח תנועה Flashcards
1
Q
הטכניקות שנדון בהן:
A
- Hold\contract relex
- מוביליזציות של מפרק הברך
- תנועתיות אקטיבית נעזרת
2
Q
Hold\contract relex
על מה מתבססת הטכניקה?
A
- מתן התנגדות מקסימלית בעת כיווץ איזומטרי.
3
Q
ביצוע הטכניקה:
A
- כיווץ השריר מתבצע בסמוך למקום ההגבלה בטווח התנועה.
- נבקש מהמטופל להחזיק א תהשריר כנגד התנגדות מקבימלית.
- כשהמטפל חש שהמטופל נותן הנתגדות מקבימלית הוא מבקש להרפות ואז באופן פסיבי נכנס לטווח החדש עד שמגיע לנקודת מגבלה חדשה.
- ניתן לחזור על התהליך מספר פעמים כך שבכל פעם ההתנגדות תהיה בסמוך למעצור החדש שנוצר.
4
Q
הצלחת הביצוע תלויה במספר גורמים:
A
- התנגדות הדרגתית
- שימוש בכיווץ איזומטרי
- תמיכה בגפה בזמן ההרפייה
- מתן אפשרות למטופל להניע את הדפה אקטיבית בתנועה מתוכננת.
5
Q
לאיזה מצבים מתאימה?
A
- קיצור רקמה רכה- שרירי או רקמה רכה אחרת. בעיה יותר פרי-ארטיקולרית.
- לא תתאים למצבים כמו אוסטאופיטים שתוקעים את המפרק.
- במקרים מסויימים שיש ספאזם הגנתי כתוצאה ממצבים אחרים שכביכול לא מתאימים לטיפול בטכניקה זו, עדיין אפשר להשתמש בזה רק כדי נלקות את הספאזם ההגנתי.
6
Q
איך נגדיר את האגוניסט או האנטגוניסט בטכניקה הזו?
A
- אגוניסט- השריר המקצר. אם לדוגמה יש קיצור לכיפוף, אז האגוניסט הוא הקוואד.
- אנטגוניסט- השריר הנגדי לשריר המקצר. כלומר ההמסטרינג בדוגמה הזו.
7
Q
אילו שני מנגנונים פיזיולוגיים מנצלים בטכניקה זו?
A
- Reciprocal inhibition- מהניסיון של נגה קצת יותר יעיל.
- Post contraction inhibition- בניסיון של נגה קצת פחות יעיל.
8
Q
Reciprocal inhibition
A
- כאשר מפעילים את האנטגוניסט, וכתוצאה מכך האגוניסט נכנס לאיניבציה שאותה ננצל כדי להאריך.
9
Q
Post contraction inhibition
A
- כאשר נפעיל את האגוניסט, וננצל את האיניביציה אחרי הפעלתו כדי להאריכו.
10
Q
ההנחיות לביצוע של המטפל:
A
- Contract- נשתמש בהחייה של “תדחוף אותי”. במצב זה המטופל הוא זה שבוחר כמה כח להפעיל והוא שולט בתנועה.
- Hold- נשתמש בהנחייה “אל תיתן לי להזיז אותך”. במצב זה המטפל הוא הוא זה ששולט בתנועה.
11
Q
מתי יותר מתאים להשתמש בכל אחת מהטכניקות
A
- Contract- במצבים פחות אקוטיים וכואבים.
- Hold- משתמשים במצבים יותר אקוטיים. הסיבה היא שהרבה פעמים המטופל עם פחד לייצר את התנועה ויהיה לו יותר קל להגיב. המטופל לאט מגביר את הכיווץ. כשאומרים למישהו לדחוף- הוא ידחוף בכל הכח. כתלות גם במטופל- מוטיבציה וכדומה. ההחלטה נסמכת
12
Q
דגשים לביצוע:
A
- התנגדות סטטית בחלק הדיסטלי של הסגמנט.
- יד מטפל מונחת על השריר להרגיש את הכיווץ.
- 5-6 שניות כיווץ.
- הרפיה.
- כניסה פסיבית אל הטווח החדש.
- חוזרים על זה 3-4 פעמים.
- לאחר מכן ביצוע טכניקות הרגעה- תנודיות גדולה במרכז הטווח החופשי מכאב.
13
Q
מה נעשה לאחר ביצוע הטכניקות?
A
- תרגול לשמירת טווח שהושג.
- לדומה עם כיפוף- ישיבה בקצה המיטה וגלגול בכף הרגל של כדור\סקייט בורד, מגבת וכו
14
Q
תנועות אקטיביות נעזרות:
A
- מנח הידיים זהה לביצוע תנועות פסיביות.
- ההנחיה תהיה ביצוע יחד עם המטופל שהוא עושה כמה שהוא יכול ואנחנו תומכים
- חזרה על הטכניקה 5-6 פעמים, עד 3 סטים.
15
Q
טכניקות מוביליזציה של הפיקה:
A
טכניקות עיקריות:
* Lat-med
* Longitiudinal- קאודלי
