Was ist Psychologische Therapie Flashcards
Was sind wichtige Merkmale der Psychologischen Therapie?
- Unzählige therapeutische Ansätze / Schulen
- «Psychologischen» Theorien: Grundlagen-wissenschaftlichen Konzepten, Theorien
zu Veränderungsmechanismen etc. - Empirie: Forschung: Was wirkt bei wem und wie? Was sind Wirkfaktoren? etc.
–> Theorie, Empirie, Praxis
–> Menschen helfen, ihre Grundbedürfnisse besser zu befriedigen
Problemen bei der psy. Therapie
- Unzählige therapeutische Ansätze / Schulen
- Viele Ansätze empirisch nicht untersucht und theoretischer Hintergrund fraglich
- Viele Ansätze aus persönlichen Erfahrungen entwickelt
“Von der Konfession zur Profession” (Grawe): Ziele
- Bereich der Psychotherapie transparenter machen
- Überblick über den wissenschaftlichen Ergebnisstand zu allen gängigen Therapiemethoden geben
- Objektive Fakten an Stelle von subjektiven
Gewissheiten
Was ist gemäss Grawe (1998) eine wesentliche Ursache für schlechtes
psychisches Wohlbefinden und psychopathologische Symptome?
Menschen befriedigen ihre (psychischen)
Grundbedürfnisse nicht bzw. sie werden verletzt
Welches sind die vier psychischen Grundbedürfnisse nach Epstein (1990) und
Grawe (1998)?
Grawe folgt dem Modell des Persönlichkeitspsychologen Epstein (1990)
- Bindung: Das Angewiesen-Sein des Menschen auf Mitmenschen; das Bedürfnis nach Nähe zu einer Bezugsperson
- Selbstwert: Das Bedürfnis, sich selber als gut, kompetent, wertvoll und von anderen geliebt zu fühlen
- Lust: Das Bestreben, erfreuliche, lustvolle Erfahrungen herbeizuführen und schmerzhafte, unangenehme Erfahrungen zu vermeiden
- Orientierung und Kontrolle: Das Bedürfnis, dass das Leben vorhersehbar ist, Kontroll-möglichkeiten bestehen, und es sich lohnt, sich einzusetzen
Beschreiben Sie die Komponenten eines Regelkreismodells am Beispiel eines Thermostats und am Beispiel eines Verhaltens bzw. Erlebens eines Menschen.
A)Thermostat:
- Referenzwert/Ziel (20°) –> Komparator (vergleichen aktuelle T° mit gewünschte T°)
- ->Output/Verhalten (heizen/kühlen); Stö der Umwelt in Acht nehmen –> Effekt auf die Umwelt (Veränderung der T°) –> Input/Wahrnehmung (aktuelle T°) –> Komparator –>…
B) Erleben
Ziel: vom Therapeuten ernst genommen zu werden; Verhalten: Jammern
Was ist mit der hierarchischen Struktur eines Regelkreismodells gemeint?
- Grundbedürfnisse (das Wichtigste Element)
- Zielhierarchie (ich habe meine Bedü. erkannt. –> Wie kann ich sie befriedigen)
- Regelkreismodell (Regelwert, Komparator..)
Wie entwickeln Menschen gemäss Regelkreismodellen im Verlauf ihrer
Lebensgeschichte Ziele und Verhaltensweisen?
- Im Laufe der persönlichen Lebens-geschichte entwickeln Menschen in Abhängigkeit der jeweiligen Umwelt Mittel (Ziele und Verhaltensweisen), die letztlich der Befriedigung oder dem Schutz der Grundbedürfnisse dienen.
- Bsp. Max: baut als Kind grosser Turm, Mutter sagt Bravo (operante Verstärkung des Verhaltens), Max kennt dieses Mittel kennen, das sein Bedürfnis befriedigt–> Max macht es immer wieder
- -> Erlernter ’Weg’ um Bindungsbedürfnis zu befriedigen
Wie kann es aus der Perspektive von Regelkreismodellen zu psychischen
Problemen kommen? Nennen Sie ein Beispiel.
- Max (Turmbauer) versucht durch sein erlernten Modell/Weg immer wieder sein Bindungsbedürfnis zu befriedigen
Problem: Max glaubt, wenn er keine gute Schulleistung hat, dass ihn keiner liebt +niedriger Selbstwert - Manche Menschen machen diese Wege immer noch, weil sie früher die Bedü. befriedigt haben, doch sie helfen heute nicht mehr (=befrie. die Bedü. nicht mehr)
