trouble d'anxiété généralisée

Question 1

est ce que le TAG s’échelonne selon des catégories ou selon une dimension/continum

Answer 1

dimension/continuum
le thérapeute tente d’emmener le client vers la dimension “pas d’inquiétude”

Question 2

qu’est-ce que le TAG1

Answer 2

c’est la manifestation excessive d’inquiétude en lien avec un phénomène normal

Question 3

définition inquiétude

Answer 3

ensemble de pensées, d’image ou de doutes qui s’enchaîne, qui porte sur des évènements négatifs futures et qui sont accompagner d’anxiété

Question 4

quel est le modèle théorique du TAG

Answer 4

situation
et si…?
inquiétude
anxiété
démoralisation/épuisement

Question 5

quelles sont les composantes de l’auto-observation du TAG

Answer 5

date et heure
inquiétude
anxiété 0 à 10
type 1 ou 2 (prob actuel ou éventuel)

Question 6

quand est-ce que nous inscrivons nos inquiétudes dans la grille d’auto-observation

Answer 6

lorsque nous sommes conscientes d’elles ou lorsque l’alarme retentie et que nous avions une inquiétude à ce moment la

Question 7

qu’est ce qu’une inquiétude de type 1

Answer 7

inquiétude actuelle, qui est en train d’arriver

Question 8

qu’est ce qu’une inquiétude de type 2

Answer 8

éventuelle, qui pourrait arriver

Question 9

qu’est-ce qu’on retrouve au coeur du TAG

Answer 9

l’intolérance à l’incertitude

Question 10

qu’est-ce que l’analogie à des allergies quand on parle du TAG

Answer 10

comme le pollen, les inquiétudes en petites quantité vont engendre de fortes réactions chez les personne atteint d’un TAG

Question 11

est-ce que la restructuration cognitive fonctionne chez les personnes atteintes d’un TAG?

Answer 11

ne fonctionne pas si on approche les choses avec les probabilités car la personne se raccroche à la plus mince possibilité d’incertitude, cependant elle peut être utile pour renseigner la personne sur l’inutilité de s’inquiéter

Question 12

qu’est-ce que l’anologie en lien avec des verres filtrants

Question 13

quelles sont les manifestations de l’intolérance à l’incertitude

Answer 13

stratégies d’approche et stratégies d’évitement

Question 14

quelles sont les stratégies d’approche

Answer 14

• faire tout soi-même
• rechercher beaucoup d’information avant de passer à l’action
• questionner une décision déjà prise
• chercher à être rassurée
• vérifier et revérifier
• surprotéger les autres

Question 15

est ce que la personne ayant un TAG est consciente des stratégies d’approches qu’elle utilise

Answer 15

non

Question 16

quelles sont les stratégies d’évitement

Answer 16

• éviter de s’engager
• trouver des raisons imaginaires pour éviter certaines activités
• procrastiner

Question 17

est-il vrai que s’inquiéter aide à solutionner des problèmes

Answer 17

faux, l’inquiétude nuit à notre concentration, fait voir des éléments négatifs et donc nous nous retrouvons dans l’impossibilité de trouver des solutions

Question 18

est-il vrai que les inquiétudes constituent une source de motivation qui assure que les choses soient faites

Answer 18

faux, c’est l’inverse lorsqu’on s’inquiète l’anxiété apparaît et ainsi il est possible de devenir apathique et de remettre à plus tard l’élément stressant

Question 19

de quelle façon la personne ayant un TAG fait face au problème

Answer 19

le problème est une menace, la personne va douter de leur capacité à résoudre la situation et elle va anticiper des conséquences négative, elle sera pessimiste

Question 20

quelles sont les conséquences émotionnelles qu’une personne avec un TAG subit lorsqu’elle utilise une façon négative de faire face aux problèmes

Answer 20

anxiété

Question 21

quelles sont les conséquences cognitives qu’une personne avec un TAG subit lorsqu’elle utilise une façon négative de faire face aux problèmes

Answer 21

concentration

Question 22

quelles sont les conséquences comportementales qu’une personne avec un TAG subit lorsqu’elle utilise une façon négative de faire face aux problèmes

Answer 22

évitement

Question 23

quelles sont les façons d’améliorer sa façon de faire aux problèmes

Answer 23

• identifier les problèmes avant qu’ils ne soit trop tard
• reconnaître que les problèmes font partie de la vie (normal)
• voir les problèmes comme des occasions ou des défis plutôt que comme des menaces

Question 24

faut-il donc accroître son niveau de certitude ou de tolérance

Answer 24

de tolérance puisque l’incertitude sera toujours présente, il est important de construire une tolérance pour y faire face

Question 25

comment est-il possible d’accroître notre tolérance

Answer 25

• noter la situation
• être modeste et réaliste
• s’attendre à être anxieux ou inconfortable

Question 26

quelles genre d’activité allons nous inviter la personne avec un TAG à faire

Answer 26

inviter à rechercher et expérimenter l’incertitude de son plein gré en se donnant des défis, exemple aller dans un nouveau restaurant

Question 27

quelle stratégie utilisons nous seulement en cas d’inquiétude de type 1

Answer 27

résolution de problème (cours sur les sratégies comportementales)

Question 28

quelle est la phrase clé dans le TAG

Answer 28

s’inquiéter ça ne sert à rien

Question 29

pourquoi faut-il expliquer les courbes d’anxiété au client

Answer 29

car il utilise l’évitement cognitif, pourtant plus on tente de chasser ses pensées, plus elle sont présente. De plus les personne avec un TAG sont incapables de regarder leur peur en face

Question 30

en quoi consiste l’exercice de l’éléphant blanc

Answer 30

30 seconde s’imaginer en détail un éléphant blanc et les 30 prochaines secondes, ne pas du tout penser à l’éléphant ou toute carcatéristiques qui s’y apparente = plus on tente de chasser des pensées, plus elles sont présentes

Question 31

en quoi consiste l’exposition cognitive

Answer 31

• identifié thématique
• préparer le scénario préliminaire (qu’est-ce qui arrive de négatif, trouver le peur centrale de la personne)
• finaliser le scénario (écrire scénario au “je”, au présent en faisant appel au 5 sens, sans neutralisation)
• enregistrer le scénario pour l’exposition répétée (jusqu’à ce qu”il n’y ait plus de connexion émotionnelle, 30-60 minutes par jour)

Question 32

quel est le modèle théorique complet