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perspective béhaviorales et cognitives > le trouble panique avec agoraphobie > Flashcards

le trouble panique avec agoraphobie Flashcards

1
Q

qu’est ce que le trouble panique

A

attaque de panique réccurentes et innatendues

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Q

une des attaques à été suivie par une période d’un mois (ou plus) de l’un des 2 symptômes suivants :

A
  • crainte persistante ou inquiétude d’autres attaques de panique ou de leurs conséquences
  • changement de comportement significatif et inadapté en relation des attaques
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3
Q

qu’est-ce que l’agoraphobie

A

peur ou anxiété marquée par 2 ou plus des 5 situations suivantes:
- transport en commun
- endroits ouverts
- endroits clos
- foule ou file d’attente
- seuls à l’extérieur du domicile

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4
Q

pour quelle raison la personne atteinte d’agoraphobie évite-t-elle ces situations

A

parcequ’elle pense qu’il pourrait être difficile d’y échapper ou de trouver secours en cas de survenues de symptômes de panique ou d’autres symptômes incapacitants ou embarassants

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5
Q

les situations agoraphobogènes sont activement … nécessitant la … d’un accompagnant, ou sont subies avec une peur intense ou de l’anxiété

A

évitées
présence
accompagnant

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6
Q

de quel niveau est la peur quant au danger réel chez une personne agoraphobique

A

disproportionnée

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7
Q

quels sont les facteurs prédisposants d’un TPA

A

– vulnérabilité biologique
– vulnérabilité psychologique

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8
Q

que retrouvons nous dans la vulnérabilité biologique

A

ex: personne qui sursaute facilement

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9
Q

que retrouvons nous dans la vulnérabilité psychologique

A
  • quand on percoit l’anxiété et le stress comme qqchose de nuisible
  • utiliser l’évitement comme stratégie de gestion de l’anxiété
  • parents surprotecteurs
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10
Q

est-ce que nous développerons un TPA si nous avons tous les éléments de vulnérabilité

A

pas nécessairement et il se peut que nous développerons un TPA malgré n’avoir aucun facteurs prédisposant

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11
Q

quels sont les facteurs précipitants/déclencheurs d’un TPA

A
  • stresseurs physique
  • stresseurs psychosocial
  • stresseurs chronique
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12
Q

quels sont des exemples de stresseurs physique

A

grossesse, blessure, maladie

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13
Q

quels sont des exemples de stresseurs psychosocial

A

perte d’emplois, rupture, deuil

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14
Q

quels sont de exemples de stresseurs chronique

A

stresseurs persistants, difficulté financières, conflit au travail

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15
Q

quel est le cycle de maintien d’un TPA

A
  • attaque de panique
  • interprétation catastrophique et peurs irréalistes
  • évitement ou échappement de la situation
  • Soulagement consécutif à l’évitement ou à l’échappement
  • Renforcement des interprétations et des peurs irréalistes à long terme
  • Augmentation des comportements d’évitement ou d’échappement
    en découle: Soutien social inadéquat et Bénéfices secondaires
  • Augmentation de la sensibilité aux déclencheurs de la panique
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16
Q

quels sont les étapes à identifiées lorsqu’un client se présente pour se qui semble être un TPA

A

– 1. Identification des pensées, émotions et
comportements problématiques
– 2. Facteurs prédisposants
– 3. Facteurs précipitants
– 4. Facteurs de maintien

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17
Q

qu’est ce qui est primordial d’effectuer avant d’entamer des exercices pour aider la personne

A

demander une consultation médicale pour s’assurer qu’il n’y ait pas de problème physique

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18
Q

quelle est la fonction de l’anxiété

A

mobiliser toute l’énergie du corps pour protéger l’organisme contre un danger

19
Q

quels sont les 2 systèmes important dans l’anxiété/stress

A

système nerveux parasympathique
système nerveux sympathique

20
Q

quel est le rôle du SNS

A

urgence, est déclencher en cas de danger

21
Q

quel système demande le plus d’énergie

A

SNS

22
Q

quel est le rôle du SNPS

A

système régulateur

23
Q

comment est le Système nerveux sympathique lorsque nous ne sommes pas à notre meilleure forme

A

plus sensible

24
Q

est ce qu’une attaque de panique est dangereuse pour la santé?

A

non

25
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau des tensions musculaires

A

puisque le corps est en alerte pour fuireou combattre, des tremblements seront perceptibles à la longues du à la tension apporter par l’énergie canalisée

26
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau des palpitations

A

la fréquence cardiaque est augmentée pour favoriser la circulation du sang, le coeur peut aller jusqu’à 200 bpm sans causer de dommage lors d’une attaque de panique

27
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau de l’hyperventilation

A

une trop grande quantité d’O2 rentre pour la quantité de Co2 qui sort, ce qui créer une certaine confusion, impression d’irréalité

27
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau de la circulation sanguine

A

le sang est redirigé vers les organes vitaux ce qui peux provoquer des picotements ainsi que des engourdissements aux extrémités

28
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau de la transpiration

A

permet de refroidir le corps

29
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau des nausées

A

SNP arrête de digérer donc les suc gastriques remonte dans l’œsophage et créer des nausées

30
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau des crises cardiaque

A

une attaque de panique ne conduira jamais à une crise cardiaque

31
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau de l’étouffement

A

on peu avoir cette sensation, mais ce n’est qu’une sensation ça n’arrivera pas

32
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau des évanouissement

A

ca peut arriver, mais cest très rare

33
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau des jambes molles

A

cette sensation peut être stressante, mais les jambes sont activée pour être prete à tout évantualité, donc elle ne vont pas tomber

34
Q

quelle psychoéducation faut-il faire au niveau de “devenir fou”

A

aucun lien

35
Q

qu’est ce que la respiration diaphragmatique

A
  • Chez plusieurs personnes, l’anxiété s’accompagne
    d’hyperventilation.
  • Au repos, le rythme respiratoire devrait être de 10 à 14
    respirations par minute.
36
Q

quels sont les éléments de la restructuration cognitive utilisés pour les TPA

A
  • Prendre conscience des pensées automatiques
  • Confronter les pensées à la réalité
  • Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes
37
Q

est-ce que l’évitement de la situation ou l’évitement cognitif aide à diminuer le TPA

A

non ce sont des facteurs de maintien

38
Q

quel genre d’approche favorisons nousb

A

étape par étape, on favorise une exposition graduelle, prolongée et répétée

39
Q

pourquoi est-il important d’exposer le client aux sensations d’attaque de panique

A

pour que la personne apprivoise les sensations et qu’elle ne les craignent plus

40
Q

quels sont les éléments que nous devons noter quant aux expositions aux sensations

A
  • exercices
  • sensations
  • intensité des sensations
  • peur/anxiété/inconfort
  • similitude
  • exercices de retenus
41
Q

qu’est-ce qui est important de repérer lorsqu’on évalue les expositions aux sensations

A
  • tous les exercices qui ont une cote de 3 et plus sur 8 dans la section peur/anxiété/inconfort et similitude
  • placer en ordre croissant basé sur la colonne peur/anxiété/inconfort
  • donner 1 ou 2 exercices facile 2 reprises 2x par joour
42
Q

lorsqu’on fait face à une attaque de panique, quelles sont les consignes à respecter

A

– Accepter les sensations
– Se parler de façon réaliste
– Rester sur place

perspective béhaviorales et cognitives (6 decks)

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