Tipovi izbora partnera - teorija “emocionalnog vezivanja” Flashcards
na osnovu čega je napravljena podjela obrazaca vezivanja?
- kapacitet za bliskost - lakoća stupanja u kontakt sa drugima
- kapacitet za zavisnost - predavanje drugima i prihvatanje da drugi zavise od nas
- prisustvo straha od napištanja
u čemu pomaže prepoznavanje načina vezivanja?
- da razumijemo naše snage i slabosti u vezama
- da mijenjamo obrasce koji nam nisu korisni
teorija emocionalnog vezivanja - “attachment”
- iskustva vezivanja se održavaju i odražavaju sjećanje na rane predstave i interakcije, doživljaj bliskosti sa roditeljima
- interaktivni stilovi postaju regulatori bliskosti, distance i emocionalne koike u partnerskih relaciji
šta uključuju obrasci ponašanja odraslih?
- istoriju ranih iskustava vezivanja (razvojni formirani obrazac u odnosu sa roditeljima)
- istoriju stresova i teških životnih iskustava koji mogu promijeniti prvobitne obrasce
- iskustvene epizode odraslog doba (sekundarne figure privrženosti) u kojima se ukrštaju dva životna toka afektivnog vezivanja
klasifikacija privrženosti kod odraslih?
- sigurni - otvoreni, uravnoteženo opisuju svoja iskustva, imaju doživljaj prihvaćenosti; u partnerskim vezama njeguju kvalitete povjerenja i poštovanja
- izbjegavajući - odbrambeno fokusirani, odbacuju važnost afektivnog vezivanja; teže da idealizuju roditelje, ali je priča nekoherentna sa prikazom stvarno dobijene brige
- zaokupljeni (preokupirani) - iznose mnogo podataka, često sa ljutnjom, preokupirani figurom privrženosti; blokirani bijesom i nerazriješenim konfliktima; skloni pretjeranom uključivanju u afektivni odnos
- nerazriješeni (bojažljivi) - iznose traumatska iskustva, govore o zlostavljanju, o osjećanju krivice; česti su gubici i traume koje nisu adekvatno prežaljeni, iracionalni strahovi; imaju potrebu za vezivanjem, ali i strah od vezivanja
koja su 3 sistema ponašanja?
- privrženost, briga i seks
- privrženost i briga se često smjenjuju i ponekad ih je teško razdvojiti
- seksualnost - afektivna vezanost i seksualnost su dva sistema koja medjusobno utiču jedan na drugi (osoba može da se uzdrži od seksualnih želja kad je tužna ili zabrinuta zbog partnera; vezivanje nije uvijek praćeno seksualnom željom, a i seksualne želje mogu da se javljaju i bez afektivnog vezivanja), ali nemaju isto porijeklo, ni isti razvoj
karakteristike sigurnog stila vezivanja u sistemima brižnosti i seksualnosti?
brižnost - osjetljivost prema potebama partnera, kooperativna brižnost, pružanje emocionalne podrške, lako i efikasno pružanje brige partneru u nevolji
seksualnost - zadovoljstvo u medjusobnoj intimnosti, samopouzdanje u pogledu seksualne kompetencije, orijentisanost ja ljubav, uživanje u fizičkom kontaktu
karakteristike anksioznog stila vezivanja u sistemima brižnosti i seksualnosti?
brižnost - reagovanje na patnje drugih ličnom uznemirenošću, što rezultira neosjetljivom, nametljivom i neefikasnom brigom, izražena kompulsivna brižnost, visok stepen pretjeranog angažovanja povodom problema svojih partnera
seksualnost - zaljubljivost, nemogućnost da se dožive strasne emocije tokom seksa, češći seks ali manje uživanja, veće uživanje u grljenju i maženju nego u konkretnim formama seksualnog ponašanja
karakteristike izbjegavajućeg stila vezivanja u sistemima brižnosti i seksualnosti?
brižnost - održavanje distance od partnera u nevolji, niska kompulsivna brižnost, niski rezultati u obezbjedjivanju blizine, manje senzitivnosti, manje emocionalnih signala, potrebe i patnje, manje emaptičnosti, manje voljni da pruže brigu
seksualnost - manje uživanje u fizičkom kontaktu, erotofobičnost, manja aseksualna aktivnost, manje samopouzdani u pogledu seksualne kompetencije, slabije izražen seksualni nagon
formiranje “attachment-a” u paru?
Bolwby - pretpostavka o 4 različite faze procesa uspostavljanja emocionalne privrženosti - analogija kod odraslih u paru
Zeifman i Hazan - hipoteza o razvijanju zaljubljivanja i zrele ljubavi u partnerskom odnosu kao procesu analognom formiranju emocionalne privrženosti u odnosu roditelja i djeteta
faze formiranja “attachment-a” u paru?
- “flertovanje” - pre-attachment faza (traženje bliskosti, nije usmjereno na jednog partnera)
- zaljubljenost - faza uspostavljanja attachment-a (bliskost prema odredjenom partneru)
- zrela ljubav - uspostavljen attachment (promjene, briga je značajnija)
- svakodnevni život (uspostavljeno povjerenje, aktivnosti van partnerskog odnosa)
faza flertovanja?
- specifična spremnost za socijalnom razmjenom (tendencijom ka traženju bliskosti koju ispoljava dijete) ali nije usmjerena na jednog odredjenog partnera
- seksualna privlačnost - preduslov za ispoljavanje ponašanja koje je u funkciji obezbjedjivanja blizine mogućem partneru, a uključivanje faktora kao što su osjećajnost, toplina, bliskost u kontaktu, i nada da će odnos možda potrajati <- elementi koji ukazuju na moguće razvijanje zaljubljenosti
- izmedju seksualne privlačnosti i elemenata koji označavaju vrijednost emocionalne privrženost postoji uzajamno zavisna povezanost
faza zaljubljenosti?
- faza uspostavljanja attachment-a
- razvijena bliskost koja je usmjerena ka sasvim odredjenom partneru koji je objekat ljubavnih osjećamja
- stanje uzbudjenosti, smanjene potrebe za spavanjem i hranom
- blizak fizički kontakt sa izraženom potrebom da se bude sa partnerom
- razmjena nježnosti i različitih informacija kojom se uspostavlja privrženost partneru
- ova faza se poredi sa fazom uspostavljanja emocionalne privrženosti u odnosu djeteta i roditelja
faza zrele ljubavi?
- attachment je uspostavljen
- briga je važnija
- period u kojem zaljubljenost prerasta u zrelu ljubav predstavlja tačku u kojoj partner postaje figura u odnosu na koju je razvijena emocionalna privrženost
- prvobitnu idealizaciju smjenjuju realističnije procjene partnera, u interakciju se postepeno uključuju i povremene negativne razmjene
- učestalost seksualnih kontakata se smanjuje
- značaj emocionalne podrške i brige postaje veći
koja je osnovna funkcija emocionalne veze?
obezvjedjivanje doživljaja sigurnosti
faza svakodnevnog života?
- uspostavljeno povjerenje (emocionalni oslonac)
- aktivnosti van partnerskog odnosa
- oslobadjanje psihološkog prostora za ispoljavanje zainteresovanosti i otvorenosti ka socijalnim kontaktima van partnersog odnosa i za aktivnosti koje nisu povezane sa emocionalnom privrženošću
koja su 3 tipa emocionalnog vezivanja?
sigurni, ambivalentni i izbjegavajući
šta odredjuje tip emocionalne vezanosti?
izbore, način ponašanja i moguće konflikte u partnerskom odnosu
odlike 4 obrasca (po Bartolomju - teorija radnih modela)?
sigurni obrazac:
- pozitivni modeli sebe i drugih
- niska anksioznost
- nisko izbjegavanje
- intimnost u odnosu para
- funkcionisanje bez napora
- optimalna, normativna varijanta
- kapacitet za razvijanje i održavanje bliske relacije
- povjerenje u partnera
- otvorenost u relaciji
preokupirani obrazac:
- negativan model sebe, a pozitivan model drugih
- visoka anksioznost
- nisko izbjegavanje
- čežnja za intimnošću i bliskošću
- nesigurnost u partnera
- beznačajni postupci
- pozicija sopstvene manje vrijednosti
- “mora da me voli i sa ono što ja sebe ne volim”
izbjegavajući obrazac:
- pozitivan model sebe, a negativan model drugih
- niska anksioznost
- visoko izbjegavanje
- nezavisnost i sloboda su važniji od veze
- nema sklonosti za brigu o partnerovim osjećanjima
- sebe smatra superiornim i samodovoljnim, što ga spriječava u razvijanju autentičnih i otvorenih relacija sa partnerom
- površne i kratkotrajne veze
bojažljivi obrazac:
- negativni modeli sebe i drugih
- visoka anksioznost
- visoko izbjegavanje
- neprijatnost prilikom intimnosti sa partnerom
- nesiguran u pristupčnost partnera
- visoka zavisnost od drugih
- traže potvrdu sopstvene vrijednosti kroz odnos sa drugima
- strah zbog negativnih očekivanja
- sklonost ka izbjegavanju bliskosti
koje su sve kombinacije moguće?
sve
sigurni obrazac?
- grade autentične, otvorene partnerske odnose
- kapacitet za povjerenje i uzajamno zadovoljstvo
- povremeni konflikti, ali i mogućnost otvorenog razgovora i uspješnog prevazilaženja
preokupirani obrazac?
- pozicija sopstvene manje vrijednosti
- pretjerano investiranje u partnersku vezu
- očekivanje da će kvaliteti partnera, na osnovu intenzivne vezanosti nadoknaditi njihove lične nedostatke
- veze sklone simbiozi, dramatične i često upakovane u romantičnu priču o pravoj ljubavi koja ne zna za granice
- očekuju od partnera da nadoknade sve dotadašnje “nepravde” i da ih voli toliko da zavole sami sebe
- doživljaj seksualnog kontakta kao načina uspostavljanja bliskosti
- prebrzo uspostavljanje kontakta sa partnerom što narušava proces funkcionalnog razvijanja svih faza partnerskog odnosa
- moguće stabilne, ali najčešće nezadovoljavajuće veze
- šesti čulo za opasnost
- često mnogo pate u partnerskim odnosima
- sposobnost da se osjeti kad je veza ugrožena
- reagovanje na sitnice
- preosjetljivost na različite signale u komunikaciji
- lakše i jače uočavaju emocionalne promjene kod drugih
- često donose ishitrene zaključke, pa su sklone da pogrešno protumače emocije drugih
- protesno ponašanje (uzdržano ili burno), kao pokušaj da se ponovo uspostavi kontakt sa partnerom i zadobije njegova pažnja, ali zapravo ima destruktivni uticaj na vezu
izbjegavajući obrazac?
- umanjuju važnost bliskih odnosa ili ih idealizuju
- osbacuju intimnost i imaju stah od nje
- negiraju svaku vrstu zavisnosti
- ne vjeruju u svoje sposobnosti da obezbijede bliskost
- emocionalno distancirane
- neprijarnost kad treba da se ispolje osjećanja ili kad treba da traže podršku i pomoć
- partner kao prijatelj
- nema doživljaja obavezanosti
- čvrsto povučene granice bliskosti, zavisnosti, vjernosti i pokazivanja nježnosti
- u dugim vezama imaju nepisana pravila o poštovanju distance, ignorisanju emotivnih izliva partnera i nepovjeravanju
- nema razmjene emocija (a može da ima puno zajedničkih aktivnosti)
- česti višestruki brakovi
- nedovoljni kapaciteti za razvijanje stabilne bliske relacije sa partnerom
- ugroženo zadovoljstvo vezom
- doživljavaju konflikt kao destruktivan i izbjegavaju rješavanje
- potisnuta potreba za vezivanjem i bliskošću (plaši se)
- prevelika potreba za autonomijom
- ulaganje u posao i materijalne stvari
- razloge za nezadovoljstvo traže u sebi i drugima
- odbrambeno pozitivan model sebe
- neresponzivni roditelji
- fokusiraju se na male nesavršenosti kod partnera (kako jede, priča, oblači se…)
- često žale za bivšima
- flert sa osobama koje nisu partner
- ne govore “volim te”
- udaljava se kad stvari krenu kako treba
- ostavlja stvari nejasnim
- čuva tajne
- izbjegavanje fizičke bliskosti
- hod nekoliko koraka ispred partnera
- pretjerana generalizacija
- osjećanje kao da je partner nešto oduzeo
- osjećaj ugušenosti
- utisak da mu partner dosadjuje
- fantazije o seksu sa drugima
- osjećaj da je partner previše zahtjevan
- osjećaj necijenjenosti
- neprijateljski ostavlja partnera
- kritičke primjedbe
- ignoriše partnera
čemu vodi efikasna komunikacija?
ili još većoj bliskosti ili raskidu