TEMA 14 FACTORES DE RIESGO Y ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR Flashcards
FACTORES DE RIESGO
-SEDENTARIOS (BAJO CRF)
OBESIDAD
HIPERTENSIÓN
DIABETES
CRF –> CAPACIDAD CARDIORRESPIRATORIA
¿CÓMO MEJORAMOS EL FITNESS CRF?
FUNCION AUTONOMA
FUNCIÓN ENDOTELIAL
SIMPATOLISIS FUNCIONAL
- Señala la respuesta correcta en relación a los índices epidemiológicos “prevalencia” y “riesgo”
Tanto la prevalencia como el riesgo son dos razones, donde el numerador SÍ está incluido en el denominador
- ¿Qué es la simpatolisis funcional?
La dilatación de las arterias a pesar del incremento de la actividad simpática.
- ¿Qué es el endotelio? (va a salir mucho)
Es una de las capas de las arterias
- Es el principal responsable de la regulación del flujo sanguíneo
- Libera sustancias vasoconstrictoras y vasodilatadoras
- ¿Qué es la disfunción endotelial?
- La mayor permeabilidad del endotelio a las sustancias lipídicas y el descenso de la capacidad del endotelio para regular el flujo sanguíneo.
- ¿Cuál es el principal mecanismo de control de la respuesta inflamatoria? La activación de la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo, como mecanismo de control tónico.
- ¿Cuál es uno de los principales objetivos del entrenamiento en el ámbito de la salud?
El objetivo del entrenamiento es el incremento de la producción de sustancias vasodilatadoras.
CUANDO NOS DICEN QUE SE HA REALIZADO UN SEGUIMIENTO ESTAMOS HABLANDO DE UN FACTOR DE RIESGO
DENTRO DE LAS PATOLOGÍAS DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR TENEMOS=
-VASCULAR (ARTERIAL. ARTEROESCLEROSIS
-CARDIACO (ARRITMIAS, INSUFICIENCIA CARDIACA)
OBESIDAD=EXCESO DE MASA GRASA PRODUCIDO POR UN BALANCE ENERGÉTICO POSITIVO CRÓNICO
OBESIDAD ANDROIDE (ABDOMEN/TRONCO) “MÁS PELIGROSA”
OBESIDAD GINOIDE (GLÚTEOS MUSLOS
OBESIDA MIXTA /HETEROGÉNEA
OBESIDAD EXÓGENA (DESEQUILIBRIO ENERGÉTICO ENTRE KCAL CON/GASTADAS)
OBESIDAD ENDÓGENA (DISFUNCIÓN DE LOS SISTEMAS ENDOCRINOS)
LA CLASIFICACIÓN DE IMC NO TIENE EN CUENTA LA COMPOSICIÓN CORPORAL
NIVELES DE +35 Y +40 OBESIDAD PELIGROSA
DIFERENTES FORMAS DE MEDIR LA COMPOSICIÓN CORPORAL, EN FUNCIÓN DEL PROTOCOLO, FIABILIDAD Y COSTE
LA CIRCUNFERECNIA DE LA CINTURA SE RELACIONA CON MAYOR RIESGO DE MUERTE
OBESIDAD Y COMORBILIDADES COMO ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES MULTIFACTORIALES, Y EXISTE UN INCREMENTO DE LA PREVALENCIA DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR ASOCIADO A LA OBESIDAD
SIGUIENDO EL ORDEN DE IMPORTANCIAS
HIPERTENSIÓN DIABETES TIPO 2, OBSTRUCCIÓN ARTERIO-CORONARIA E INFARTOS
QUE HAYA UN INCREMENTO DEL TEJIDO ADIPOSO SUBCUTÁNEO PROVOCA DISFUNCIÓN AUTÓNOMA Y RETENCION DE HORMOA ANTIDIURETICA QUE PUEDE PROVOCAR UN AUEMENTO DE LA PRESION ARTERIAL
OBESIDAD=HIPERTENSIÓN
DISFUNCIÓN AUTÓNOMA SE PRODUCE UN DESCENSO DE LA ACTIVIDAD PARASIMPÁTICA QUE ES LA ENCARGADA DEL CONTROL TÓNICO
REDUCCIÓN DE LA B-OXIDACIÓN, PRODUCE ACUMULACIÓN DE GRASA INTRAMIOCARDICA
Y POR TANTO QUE ESTÁ RELACIONADA CON UNA DISMINUCIÓN DE LA FUNCIÓN CARDIACA
Y ESTO ESTA RELACIONADO CON LA ARTEROSCLEROSIS
SE RECOMIENDAN EJERCICIOS SIMILARES A LAS DE LA POBLACIÓN GENERAL
BUSCAMOS ADHERENCIA A LA ACTIVIDAD, CON OJETIVOS A CORTO Y MEDIO PLAZO
COMO OBJETIVO BUSCAMOS CONTROLAR Y MEJORAR LAS PATOLOGÍAS ASOCIADAS
RUNNING CONCURRENT PRODUCE UN DESCENSO DE GRASA
FAT-MAX
INTENSIDAD DE EJERCICIO EN QUE LA OXIDACIÓN DE GRASAS ES MÁX
FC
OBESOS 30-65%
SEDENTARIOS 55-75%
ENTRENADOS 65-75%
HIPERTENSIÓN
ENFERMEDAD CRÓNICA CARACTERIZADDA POR UN INCREMENTO CONTINUO DE LA PRESIÓN QUE EJERCE EL FLUJO SANGUÍNEO SOBRE LA PARED ARTERIAL
HIPERTENSION ASOCIADO A DESCENDSO DEL CONTROL AUTÓNOMO QUE CONSISTE EN AUMENTO DE LA SIMPÁTICA Y DESCENSO DE LA PARASIMPÁTICA
A MAYOR IMPLICACIÓN MUSCULAR MAYOR PICO DE PRESION ARTERIAL
LA MAINIOBRA DE VALSALVA INCREMENTA PRESION ARTERIAL POR CADA REP
CON EL ENTRENAMEINTO DE FUERZA AUMENTA EN FASE CONCÉNTRICA Y DESCIENDE EN LA EXCÉNTRICA
TRAS REALIZAR UN ENTRENAMEINTO AEROBICO CONTINUO E INTERVALICO SE DEMOSTRÓ QUE HAY UNA REDUCCIÓN SIGNIFICATIVA
CON EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA INTENSIDADES BAJAS Y ALTAS TAMBIÉN, PERO TENEMOS QUE PONER ATENCION EN EL RIESGO A ALTA INTENSIDAD
CON EL EJERCICIO LO QUE CONSEGUIMOS ES AUMENTAR LA PARASIMPÁTICA Y DISMINUIR LA SIMÀTICA ENCONTRANDO ESE CONTROL
POR LO QUE DIISMINUYE LA PA DESPUES DEL EJERCICIO DEBIDO A CAMBIOS DE SNA
TAMBIÉN SE PRODUCE UN INCREMENTO DE LAS SUTANCIAS VASODILATADORAS
LA MAYOR REDUCCIÓN DE PA SE DIÓ CON ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR ISOMÉTRICA
EJERCICIO POR ENCIMA DE LOS 2.500 METS INCREMENTA EL RIESGO RELATIVO DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
ATEROSCLEROSIS
PLACA DE ATEROMA EN LA TÚNICA ÍNTIMA DE LAS ARTERIAS, ENFERMEDAD LOCAL
2 ASPECTOS EN LA FORMACIÓN DE PLACA DE ATEROMA
1.UBICACIÓN
-ARTERIAS CORONARIAS:CARDIOPATIA ISQUEMICA
-ARTERIA POPLÍTEA:CLAUDICACIÓN INTERMITENTE
-ARTERIAS CEREBRALES: ACCIDENTE CEREBROVASCULAR
- RELACIÓN CENTRO NECROLÍPIDICO Y CAPSULA FIBROSA
ESTABLE SI HAY ALTO CONTNIDO FIBROSO Y BAJO NECROLIPÍDICO y VICEVERSA (INESTABLE)
CARDIOPATÍA ISQUEMICA
SINDROME CORONARIO PRODUCIDO POR LA REDUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DEL APORTE SANGUÍNEO
CRONICO ANGINA DE PECHO ESTABLE
AGUDO INFARTO DE MIOCARDIO
ESTENOSIS RESIDUAL
OCLUSIÓN PARCIAL DE ARTERIAS DE MENOR CALIBRE
EJERCICIOS ALTA INTENSIDAD CUANDO NO HAY EQUILIBRIIO ENTRE DEMANDA Y APORTE SANGUÍNEO
