NOTES

Question 1

fundador de la medicina formal
y relaciona AF con Salud

Answer 1

hipócrates

Question 2

aristóteles

Answer 2

enfermedad = no ejercicio

Question 3

cuanto más tiempo estás sentado, mayor es el riesgo de muerte, independientemente de la actividad física

Question 4

los estrógenos , en mujeres, actuan como protector a nivel cardiovascular

Question 5

Paradigma 2

Answer 5

AF –> Salud NO lineal

Question 6

AF mejora la salud sin mejorar el fitness

Answer 6

AF-Fitness(condición física)-SAALUD

Question 7

el fitness depende de la genética y de la actividad física.
y tiene 2 objetivos: rendimiento deportivo y salud.

Question 8

paradigma 3

Answer 8

bidireccionalidad AF-salud

Question 9

en cuanto al fitness de rendimiento y salud, tienen los mismos principios pero diferentes objetivos

Question 10

parece ser que las personas que estan en alto rendimiento viven más, pero no hay diferencia significativa con la población normal

Question 11

fenotipo = genotipo 30- ambiente 70%

Question 12

Promoción = educar
prevención = evitar progresión
protección= control

Question 13

1ª prevención =promoción-educación

Answer 13

no hay ni enfermedad ni síntomas

Question 14

2ª prevención= protección-prevención

Answer 14

si hay enfermedad pero no hay síntomas

Question 15

3ª prevención = 3R
rehabilitación
recuperación
readaptación

Answer 15

si hay enfermedad y si que hay síntomas

Question 16

definición de epidemiología

Answer 16

estudio de la frecuencia y distribución problema salud y sus determinantes con el fin de CONTROLARLOS

Question 17

TASA indicador de tiempo

Question 18

prevalencia= nº personas enfermas /total expuestos

Question 19

incidencia (tasa)= nº casos nuevos/ población en riesgo en un periodo de tiempo

Question 20

RR > 1 –> factor de riesgo

Answer 20

RR< 1 –> factor protector

Question 21

estudios transversales

Answer 21

se basan en la observación

Question 22

estudios analíticos

Answer 22

hipotesis, exposición al efecto. los tipos que tenemos son de cohorte, de casos y de controles

Question 23

estudios experimentales

Answer 23

de forma aleatoria introduce una variable a medir en un grupo aleatorio para ver su efecto

Question 24

a mayor grado de evidencia

Answer 24

más fiable

Question 25

del A - Z en cuanto a fuerza de recomendación

Answer 25

la A en este caso sería la más recomendable

Question 26

cuales son las finalidades de la evaluación pre-participación

Answer 26

conocer las caractareisticas y particularidades del sujeto, saber sus objetivos/motivación, conocer sus metas CML, estratificar el riesgo y conocer su estado se salud

Question 27

cual es el objetivo principal de la evaluación pre-participación?

Answer 27

que haya una participación segura

Question 28

MECANISMOS PARA LA EVALUACIÓN DE LA SALUD

Answer 28

1evaluación salud y metas
2formulario estandarizado autodeterminacion
3analisis y estratificación del riesgo
4examen médico

Question 29

dentro de la comunicación no verbal, el mejor indicador es el lenguaje corporal

Question 30

PASOS A SEGUIR EN UNA ENTREVISTA

Answer 30

1. Evaluar objetivos, perspectivas, estilos, horarios y compatibilidad
2. Si es compatible intercambiar info de contacto
3. evaluar el riesgo y necesidad de consulta médica
4. si no es necesario el médico –> 2ª cita para pruebas de condición física

Question 31

la entrevista rápida ACSM consta de 3 preguntas

Answer 31

si ha participado en ejercicio grupal, si tiene algun problema de salud y si padece una enfermedad