NOTES Flashcards
fundador de la medicina formal
y relaciona AF con Salud
hipócrates
aristóteles
enfermedad = no ejercicio
cuanto más tiempo estás sentado, mayor es el riesgo de muerte, independientemente de la actividad física
los estrógenos , en mujeres, actuan como protector a nivel cardiovascular
Paradigma 2
AF –> Salud NO lineal
AF mejora la salud sin mejorar el fitness
AF-Fitness(condición física)-SAALUD
el fitness depende de la genética y de la actividad física.
y tiene 2 objetivos: rendimiento deportivo y salud.
paradigma 3
bidireccionalidad AF-salud
en cuanto al fitness de rendimiento y salud, tienen los mismos principios pero diferentes objetivos
parece ser que las personas que estan en alto rendimiento viven más, pero no hay diferencia significativa con la población normal
fenotipo = genotipo 30- ambiente 70%
Promoción = educar
prevención = evitar progresión
protección= control
1ª prevención =promoción-educación
no hay ni enfermedad ni síntomas
2ª prevención= protección-prevención
si hay enfermedad pero no hay síntomas
3ª prevención = 3R
rehabilitación
recuperación
readaptación
si hay enfermedad y si que hay síntomas
definición de epidemiología
estudio de la frecuencia y distribución problema salud y sus determinantes con el fin de CONTROLARLOS
TASA indicador de tiempo
prevalencia= nº personas enfermas /total expuestos
incidencia (tasa)= nº casos nuevos/ población en riesgo en un periodo de tiempo
RR > 1 –> factor de riesgo
RR< 1 –> factor protector
estudios transversales
se basan en la observación
estudios analíticos
hipotesis, exposición al efecto. los tipos que tenemos son de cohorte, de casos y de controles
estudios experimentales
de forma aleatoria introduce una variable a medir en un grupo aleatorio para ver su efecto
a mayor grado de evidencia
más fiable
del A - Z en cuanto a fuerza de recomendación
la A en este caso sería la más recomendable
cuales son las finalidades de la evaluación pre-participación
conocer las caractareisticas y particularidades del sujeto, saber sus objetivos/motivación, conocer sus metas CML, estratificar el riesgo y conocer su estado se salud
cual es el objetivo principal de la evaluación pre-participación?
que haya una participación segura
MECANISMOS PARA LA EVALUACIÓN DE LA SALUD
1evaluación salud y metas
2formulario estandarizado autodeterminacion
3analisis y estratificación del riesgo
4examen médico
dentro de la comunicación no verbal, el mejor indicador es el lenguaje corporal
PASOS A SEGUIR EN UNA ENTREVISTA
- Evaluar objetivos, perspectivas, estilos, horarios y compatibilidad
- Si es compatible intercambiar info de contacto
- evaluar el riesgo y necesidad de consulta médica
- si no es necesario el médico –> 2ª cita para pruebas de condición física
la entrevista rápida ACSM consta de 3 preguntas
si ha participado en ejercicio grupal, si tiene algun problema de salud y si padece una enfermedad
