TEMA 13 ENFERMEDADES DEL SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO

Question 1

ESPECIAL RELEVANCIA A NIVEL LABORAL Y LOS DOLORES MAS FRECUENTES –> ZONA LUMBAR

Answer 1

OSTEOGÉNESIS –> FORMACIÓN DEL TEJIDO ÓSEO
Y SE PUEDE FORMAR DE 2 FORMAS

Question 2

OSIFICACIÓN INTERMEMBRANOSA (TEJIDO CONJUNTIVO “CURACIÓN FRACTURAS”

OSIFICACIÓN ENDOCONDRAL (TEJIDO CARTILAGINOSO)

Answer 2

35% ORGÁNICO Y 65% INORGÁNICO
COLAGENO 85-90%

Question 3

OSTEOBLASTOS (CREAN)
OSTEOCLASTOS (DESTRUYEN)
OATEOCITO (MANTENIMIENTO)

Answer 3

MODELACIÓN (DURANTE EL CRECIMIENTO, EL HUESO ADQUIERE FORMA

REMODELACIÓN (HOMEOSTASIS CREACIÓN Y DESTRUCCIÓN

“ESTE PROCESO SE DA TANTO EN EL HUESO CORTICAL COOMO ESPONJOSO)

Question 4

BALANCE ÓSEO= VOL.FORMADO-VOL.REABSORBIDO

Answer 4

LEY DE WOLFF
LA ESTRUCTURA/DENSIDAD DE LOS HUESO VIENE DETERMINADA POR LAS CARGAS QUE SOPORTA

Question 5

MECANOTRANSDUCCIÓN = ESTÍMULOS MECÁNICOS PARTICIPAN EN LA FORMACIÓN ÓSEA

Answer 5

DMO (DENSIDAD MINERAL ÓSEA)

Question 6

CLASIFICACIÓN OSTEOPOROSIS

Answer 6

-1 HACIA ARRIBA OKAY
-1,-2.5 BAJA DENSIDAD
POR DEBAJO DE -2.5 PRESENCIA DE OSTEOPOROSIS

Question 7

LOS FACTORES DE RIESGO = NUTRICIÓN, NIVEL DE ESTRÓGENOS BAJO Y SEDENTARIOSMO ENTRE OTROS

Answer 7

CAMINAR SOLAMENTE NO TIENE UN EFECTO PREVENTIVO EN LA PÉRDIDA DE MASA ÓSEA

Question 8

DEBEMOS DE ADAPTAR A CADA PERSONA CUANDO VAYAMOS A REALIZAR EJERCICIOS DE ALTO IMPACTO , EN FUNCION DEL NIVEL DE OSTEOPOROSIS Y RIESGO DE FRACTURA

Answer 8

EJERCICIOS DE FUERZA
GRAVEDAD+ACCION MUSCULAR

EJERCICIOS CON MAYOR IMPACTO
-DINÁMICOS
INTENSIDAD ELEVADA +70%RM
- CORTA DURACIÓN

Question 9

DEBEMOS DE INTRODUCIR EJERCICIOS DE EQUILIBRIO Y PLATAFORMA VIBRATORIAS

Answer 9

MAYORES MEJORAS EN LA PLATAFORMA DE VIBRATION SE DA EN BAJAS FRECUENCIAS, MEJORA LA ARQUITECTURA ÓSEA, DENSIDAD ESPECIALMENTE EN EL CUELLO DEL FÉMUR

Question 10

ACT. MEDIO ACUATICO, BAJO IMPACTO OSTEOGÉNICO, NO AFECTA AL (DMO)

Answer 10

MAYORES VOLÚMENES DE ENTRENAMEIENTO AERÓBICO, PRODUCEN UNA MAYOR MEJORA DE LA DMO

Question 11

ARTRITIS –

1º VEMOS OSTEOARTRITIS

Answer 11

INFLAMACIÓN/DEGENERACIÓN DE UNA O MÁS ARTICULACIONES, SIENDO EL CARTÍLAGO LA QUE MÁS SUELE DAÑARSE

Question 12

FACTORES DE RIESGO

Answer 12

TRABAJOS CON CARGAS PESADAS, GENEÉTICA, COMORBILIDADES (DIABETES Y ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES): PREDICTORIAS DE UN EMPEORAMIENTO DEL DOLOR

Question 13

SÍNTOMAS CLÁSICOS= DOLOR, RIGIDEZ MATINAL, LIMITACIONES FUNCIONALES, ARTICULACIONES SENSIBLES, DEBILIDAD MUSCULAR

BUSCAMOS REDUCIR EL DOLOR Y MEJORA DE FUNCIONALIDAD

Answer 13

EJERCICIOS EN AGUA TIENEN MENOR EFECTIVIDAD
COMBINACION DE AEROBICO+FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD -BUSCAMOS REDUCIR RIGIDEZ

MUY IMPORTANTE- EVITAR LOS EJERCICIOS DE ALTO IMPACTO (ALTA CARGA SOBRE LAS ARTICULACIONES)

Question 14

ENTRENAMIENTO AEROBICO Y FUERZA DE ALTA INTENSIDAD HAN MOSTRADO TENER MEJORAS, PERO TENEMOS QUE TENER CUIDADO CON LA TENSIÓN QUE GENERAMOS

Answer 14

OBJETIVO:ABORDAJE DE LOS SÍNTOMAS

Question 15

ARTRITIS REUMATOIDE ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA INFLAMATORIA AUTOINMUNE

Answer 15

LO PODEMOS DIAGNOSTICAR CON ANALISIS DE SANGRE (PRESENCIA DE PROCESOS INFLAMATORIOS)

Question 16

¿CÓMO CLASIFICAMOS?

Answer 16

• AL MENOS UNA ARTICULACIÓN CON HINCHAZON EN AUSENCIA DE OTRAS ENFERMEDADES QUE LO EXPLIQUEN
• PUNTUACIÓN IGUAL O SUPERIOR A 6 EN LA TABLA DE (ACPA)

Question 17

EL EJERCICIO FÍSICO TIENE UN EFECTO ANTI-INFLAMATORIO, RELACIONADO CON EL IMPACTO SOBRE LA COMPOSICION CORPORAL

Answer 17

OBESIDAD=CONDICIÓN DE INFLAMACIÓN

Question 18

FATIGA ES LA PRINCIPAL BARRERA Y EL EJERCICIO FÍSICO LO DISMINUYE

Answer 18

PROGRAMA AERÓBICO Y FUERZA MEJORAS EN CAP. FUNCIONAL SIN DAÑO

EF REDUCE EL DOLOR PERCIBIDO

Question 19

EF MULTICOMPETENTES (FLEX, MOVILIDAD, CONTROL POSTURAL , FUERZA)

ESPECIAL IMPORTANCIA EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Answer 19

ADHERENCIA A LARGO PLAZO Y FATIGA = BARRERAS