Stress en angst Flashcards
Waarom stress fysiologische reacties heeft
- fight-or-flight
- cascade van biologische reacties, beginnend bij het brein waarna stress reacties volgen
De reactiviteits hypothese
Klassieke theorie: stressvolle gebeurtenissen komen met fysiologische reacties die schade kunnen veroorzaken
The prolonged activation model
- herstel van autonoom zenuwstelsel na een fysische stressor is sneller dan meeste psychologische reacties
- het menselijk brein kijkt voor en achteruit, piekeren over het verleden en zorgen maken over de toekomst
Input van stress reactie
- interne stressor (centrale zenuw)
- somatosensorische stressor (huid en spieren)
- pijnlijke stressoren
- emotionele stressoren
- cognitieve input
Stresssignalen via centraal zenuwstelsel
fight-or-flight
- pupillen verwijden –> meer visuele informatie
- epinefrine en norepinefrine worden afgegeven
- minder belangrijke functies worden stilgelegd, zoals de vertering
Stresssignale via endocrien systeem
- stresshormonen
- HPA-axis
HPA-axis
Hypothalamus geeft cortisol releasing hormoon aan voorste hypofyse.
Voorste hypofyse geeft ACTH via bloed aan bijnier.
Bijnier geeft cortisol af (met feedback loop)
Cortisol op immuunsysteem
- stimuleert lymfocyt maturatie
- reguleert ontstekingsreactie
- promoot catecholamine afgifte
Homeostase vs. allostase
- homeostase heeft een vast punt waar het naar terugkeert
- allostase heeft geen vast punt, maar meer flexibel voor leren/geheugen –> kan verwachten wat er gaat komen
(mal)adaptieve stressreacties
- verhoogde natuurlijke afweer, meer neutrofielen en NK’s –> als voorbereiding op infectie of verwonding (bijv. een vrachtwagen die op je af komt)
- verlaagde natuurlijk en slecifieke afweer –> gebeurt als er veel psychologische stress is, je wordt vaak ook sneller ziek
Wondgenezing bij stress
Voorbeeldstudie bij tandarts studenten –> bij stressvollere periodes genezen wondjes minder snel
Sociale support bij stress
Als er meer sociale steun is, dan is er een positievere invloed op de gezondheid (HIV-studie)
Optimisme en stress
- optimisme is positief gecorreleerd aan cell immuniteit in controleerbare, korte en duidelijke situaties
- optimisme heeft een tegengestelde correlatie met cell immuniteit in oncontroleerbare, chronische en complexe situaties
GABA A receptor
- GABA binding site
- Alcohol binding site
- Barbituraten binding site
- Benzodiazepine binding site
–> meer CL- in de cel, minder kans op actiepotentiaal, dus minder angst bijv.
Agonistische GABA A
Bezodiazepine en GABA samen zorgen voor meer CL-