STRESS ANXIÉTÉ INTRA

Question 1

Seyle développe quoi

Answer 1

Syndrôme de l’adaption générale (plus tard appelé la réponse de stress)
3 étapes
-phase alarme (faible capacité de résistance)
-phase résistance
-phase épuisement (faible capacité résistance)

Question 2

Spécification de Richard Lazarus sur le stress + 4 catégories de réaction

Answer 2

les processus cognitifs/émotions sont également des facteurs important jouant sur le stress —— 1) les perturbations affectives, 2) les réactions comportementales motrices, 3) modifications du fonctionnement cognitif et 4) changements physiologiques

Question 3

Spécification de John Mason

Answer 3

Un stress psychologique peut aussi induire une réponse de stress–Pas tout le monde réagit de la même façon

Question 4

trois manières de définir le stress

Answer 4

1Le stimuli/environnement
2La réaction
3Le système qui enclenche une série de réactions

Question 5

CINÉ

Answer 5

Controle=Imprévisibilité-Nouveauté-Égo menacé

Question 6

types de stresseurs

Answer 6

1.Stresseur physiologique (ou physique): source de tension pour l’organisme 2.Stresseur psychologique: élément/contexte perçu comme menaçant/négatif 3.Stresseur absolu: universellement stressant
4.Stresseur relatif: stressant pour certaines personnes (CINÉ)

Question 7

Homéostasis vs allostasis

Answer 7

L’homéostasie est la capacité du corps à maintenir un équilibre interne stable en ajustant de façon continue les paramètres physiologiques pour revenir à un point fixe ou une plage étroite.
L’allostasie est un équilibre dynamique complexe, où le corps maintient une stabilité interne en étant variable, c’est-à-dire en ajustant ses processus selon les besoins du moment. L’allostasie fait référence au processus actif de maintien ou de rétablissement de l’homéostasie

Question 8

définition du stress du cours

Answer 8

Le stress est un état où l’homéostasie est perturbée

Question 9

courbe du stress

Answer 9

Eustress (bon stress): positif et agréable, lorsque le stress est modéré et de courte durée
Distress (mauvais stress): négatif et déplaisant, lorsque le stress est trop intense et/ou persistant (mène à anxiété/breakdown)
Sustress (sous-stimulation): neutre et inadéquat en raison d’une absence de stresseur (mène à l’inactivité)

Question 10

lobes du cerveau

Answer 10

Frontal, pariétal, occipital, temporal

Question 11

neuroanatomie, 3 structures importantes

Answer 11

forme de cuillère 1- HYPOTHALAMUS 2- zone d’intégration sensorielle responsable du maintien de l’homéostasie par la production de diverses hormonesAMYGDALE (responsable de la régulation des émotions et du comportement, ainsi que de la formation de la mémoire) 3 HIPPOCAMPE rôle important dans la consolidation de la mémoire et la prise de décision

Question 12

composantes système nerveux

Answer 12

moelle et encéphale (cerveau+tronc cérébral+cervelet)

Question 13

somatique vs autonome

Answer 13

Somatique = volontaire

Sympathique = acceleration situation stress
Parasympathique = état normal (rest and digest)

Question 14

Réponse stress rapide

Answer 14

Amydgale (interprétation) => signale hypothalamus => (nerfs sympathiques mène aux) glandes surrénales (médullaire secrète adrénaline)

Question 15

Différence adrenaline / noradrénaline

Answer 15

hormone sanguine vs noradrenaline = neurotransmetteur

Question 16

effets de réponse stress rapide

Answer 16

Augmentation du rythme cardiaque: maximiser le sang dans les muscles, le coeur et les autres organes vitaux
Vasoconstriction des tissus “non-essentiels” pour la survie immédiate
Augmentation du poux et de la tension artérielle
Les voies respiratoires des poumons s’ouvrent largement
Augmentation de l’oxygène qui est envoyé au cerveau
Dilatation des pupilles
Mobilisation du glucose dans le sang à partir des réserves temporaires dans le corps
Inhibition des fonctions gastro-intestinales, urinaires et génitales

Question 17

Réponse lente stress

Answer 17

Hypothalamus sécrète CRH => glande pituitaire ACTH => sang => glandes surrénales (cortex) => production de cortisole => feedback (induit arrêt)