SEN

Question 1

jakie są teorie snu?

Answer 1

1) teoria adaptacyjna - teoria socjologiczna, w nocy się spało żeby nocne drapieżniki cię nie wpierdoliły
2) teoria regeneracyjna - resetowanie OUN umożliwiające jego odpowiednie
funkcjonowanie w następnym dniu. Zmniejszenie przemiany materii w tkankach
podczas snu pozwala na regenerację narządów.

Question 2

jakie są regeneracyjne funkcje snu?

Answer 2

• regeneracja komórek
• wytworzenie rezerwy metabolicznej (glikogen)
• przeciwdziałanie zanikowi połączeń synaptycznych
• utrzymanie progu pobudliwości neuronów
• usuwanie nadmiaru produktów przemiany materii
• zmniejszony klirens glimfatyczny (jak limfatyczny ale w mózgu i limfą jest PMR)

Question 3

co ma korzystny wpływ na pamięć operacyjną?

Answer 3

sen wolnofalowy

Question 4

co ma korzystny wpływ na pamięć proceduralną?

Answer 4

faza REM

Question 5

jakie czynniki wpływają na model regulacji rytmu snu i czuwania?

Answer 5

• okołodobowy napęd czuwania (rytm C)
• okołodobowy napęd snu (rytm S)

Question 6

czym jest okołodobowy napęd czuwania (rytm C)?

Answer 6

Narasta w ciągu dnia, uzyskuje
maksimum w godzinach popołudniowych i potem spada do minimum około 4 nad ranem. Jest sterowany przez SCN.

Question 7

czym jest okołodobowy napęd snu (rytm S)?

Answer 7

rytm okołodobowej skłonności do snu. W
ciągu dnia stopniowo narasta osiągając maksimum tuż przed zaśnięciem (godzina
oczywiście u każdego może być inna ale na wykresie przyjęto godzinę 22), po
zaśnięciu maleje i osiąga minimum w czasie obudzenia.

Question 8

jakie są dwa stany aktywności mózgu podczas czuwania?

Answer 8

koncentracja i relaks

Question 9

jakie są dwa stany aktywności mózgu podczas snu?

Answer 9

non-REM i REM (szybkie ruchy gałek ocznych)

Question 10

za co odpowiada układ siatkowaty w równowadze między snem a czuwaniem?

Answer 10

1) wstępujący - odpowiada za przytomność i aktywność czynnościową, wychodzą z
niego połączenia do układu hamującego wzgórza, ośrodki wzgórzowe mogą
wtórnie hamować przytomność i aktywność czynnościową (sprzężenie zwrotne
ujemne).
2) zstępujący - odpowiada za napięcie mięśniowe i odruchy rdzeniowe

Question 11

na jakie części dzieli się część wstępująca układu siatkowatego?

Answer 11

aktywująca i hamującą

Question 12

za co odpowiada część aktywująca części wstępującej układu siatkowatego?

Answer 12

RAS (głównie śródmózgowie, jądra nieswoiste wzgórza) - odgałęzienia
dróg czuciowych przechodzące w sieć neuronalną - powoduje rozlane, niespecyficzne
pobudzenie kory (czucie, percepcja, czuwanie, świadomość).

Question 13

za co odpowiada część hamująca części wstępującej układu siatkowatego?

Answer 13

układ rekrutujący wzgórza, wygasza aktywność korową, synchronizuje fale
EEG).

Question 14

jak dzieli się część zstępująca układu siatkowatego?

Answer 14

na część aktywująca i hamującą

Question 15

za co odpowiada część aktywująca części zstępującej układu siatkowatego?

Answer 15

w moście i bocznych części układu siatkowatego - droga
nieskrzyżowana, powoduje wzrost napięcia w prostownikach i zmniejszenie
napięcia zginaczy

Question 16

za co odpowiada część hamująca części zstępującej układu siatkowatego?

Answer 16

(przednio-boczna opuszka, przyśrodkowy układ siatkowaty) -
droga skrzyżowana, zmniejszenie napięcia prostowników, wzrost zginaczy.
Zwiększa płynność ruchów złożonych (z wykorzystaniem zginaczy i
prostowników) Wyłączenie jej wpływu przyczynia się do powstania sztywności
odmóżdżeniowej.

Question 17

co podczas snu hamuje układ RAS (układ siatkowaty wstępujący pobudzający)?

Answer 17

projekcje GABA-ergiczne i galaninowe z VLPO (brzuszno-boczne jądro
przedwzrokowe) do podwzgórza

Question 18

jak działa aktywność VLPO (brzuszno-boczne jądro przedwzrokowe)?

Answer 18

VLPO uwalnia GABA lub galaninę, które hamują uwalnianie amin katecholowych i
acetylocholiny powodując stan czuwania.
Aminy katecholowe i acetylocholina jeśli nie są zatrzymane to pobudzają VLPO
pobudzając do snu, ale po czasie VLPO uwalnia GABA lub galaninę wywołując stan
czuwania.

Question 19

co powodują oreksyny?

Answer 19

pobudzają czuwanie

Question 20

prze co mogą być hamowane oreksyny?

Answer 20

przez GABA

Question 21

co się dzieje przy niskim poziomie oreksyn?

Answer 21

aktywność życiowa i przemiana materii są obniżone.
Pobór pokarmu niekoniecznie jest obniżony, co przy niskim wydatku energetycznym
sprzyja otyłości.
Niedobór oreksyn prowadzi do narkolepsji.

Question 22

czym jest EEG?

Answer 22

elektroencefalografia, metoda rejestracji spontanicznej czynności bioelektrycznej
mózgu przy pomocy elektrod umieszczonych na powierzchni głowy. Rejestrowany sygnał generowany jest przez impulsy elektryczne przekazywane
pomiędzy neuronami.

Question 23

kiedy występuje desynchronizacja EEG?

Answer 23

Desynchronizacja (pobudzenie niewielkiej puli neuronów) występuje np. przy otwarciu
oczu z zablokowaniem rytmu alfa, który zostaje zastąpiony niskowoltażowym rytmem
beta.

Question 24

kiedy występuje synchronizacja EEG?

Answer 24

przy wysokowoltażowym rytmie alfa –> zamkniętych oczach (pobudzenie dużych grup neuronów)

Question 25

jaką częstotliwość mają fale: alfa, beta, delta, theta, gamma?

Answer 25

alfa: 8-13
beta: 10-30
delta: 1-5
theta: 4-7
gamma: 40-100

Question 26

jaką amplitudę mają fale: alfa, beta, delta, theta, gamma?

Answer 26

alfa: 50-60
beta: 15-60
delta: 20-300
theta: 20-60
gamma: niska

Question 27

które (jedyne) fale powodują desynchronizację zapisu EEG?

Answer 27

beta

Question 28

które fale występują równolegle z rytmem gamma?

Answer 28

theta

Question 29

kiedy występują fale alfa ?

Answer 29

przy wyłączonej uwadze, relaksacji; zanikają po otwarciu oczu, technika medytacji pozwala je kontrolować

Question 30

kiedy występują fale beta?

Answer 30

aktywne czuwanie

Question 31

kiedy występują fale delta?

Answer 31

głęboki sen, swłaszcza 3 i 4 stadium

Question 32

kiedy występują fale theta?

Answer 32

występują podczas snu REM, medytacji, marzeń sennych, emocji

Question 33

kiedy występują fale gamma?

Answer 33

towarzyszą aktywności motorycznej, występują przy planowaniu

Question 34

czym są wrzeciona snu?

Answer 34

występują podczas umiarkowanie głębokiego snu.
Wrzeciona pojawiają się we wszystkich odprowadzeniach. Wrzeciona snu mogą
występować w parach z kompleksami K.

Question 35

czym są kompleksy K?

Answer 35

mogą pojawiać się pojedynczo lub w serii
po dwa podczas umiarkowanie głębokiego snu. Definiuje się je jako dwufazową (ostry
350
Kamil S., Jakub K.
spadek poprzedzony dodatnim maksimum), wysokonapięciową, niskoczęstotliwościową
falę związaną z wrzecionami snu, przy czym jej czas trwania powinien przekraczać 0.5s
(>0.5-2s). Zespoły K mają częstotliwość 1-4 Hz i amplitudę co najmniej dwa razy od
średniej amplitudy tła.

Question 36

czym jest polisomnografia?

Answer 36

badanie snu, rejestrujące aktywność elektryczną mózgu, ruchy gałek
ocznych i aktywność mięśniową (niekiedy także parametry oddechowe). Złotym
standardem polisomnografii jest EEG + EOG (elektrookulografia) + EMG
(elektromiografia).

Question 37

jakie ruchy gałek ocznych występują podczas fazy REM?

Answer 37

szybkie, oraz zwężenie źrenic

Question 38

jakie fale dominują podczas progu snu?

Answer 38

beta i alfa

Question 39

jakie fale dominują podczas S1?

Answer 39

alfa i beta

Question 40

jakie fale dominują podczas S2?

Answer 40

wrzeciona + delta

Question 41

jakie fale dominują podczas S3?

Answer 41

wrzeciona + delta

Question 42

jakie fale dominują podczas S4?

Answer 42

delta

Question 43

jakie fale dominują podczas REM?

Answer 43

beta + gamma (również theta)

Question 44

co się dzieje z HR, temperaturą ciała i oddechem podczas REM?

Answer 44

wzrost HR, wzrost częstości oddechów, nieregularne oddychanie, wzrost temperatury ciała

Question 45

jaka jest charakterystyka snu podczas fazy S4?

Answer 45

bardzo głęboki sen, marzenia senne rzeczowe, słabo pamiętane, po przebudzeniu dezorientacja

Question 46

jaka jest charakterystyka snu podczas fazy REM?

Answer 46

wzrost ciśnienia, w zrost przepływu mózgowego, wzrost wydzielania hormonu wzrostu, marzenia senne barwne, pamiętane

Question 47

która z faz zajmuje największy % snu?

Answer 47

faza S2 - 50-55%

Question 48

co wzrasta podczas snu wyrównawczego?

Answer 48

trochę czas snu, ilość fal delta oraz ilość snu REM (przy czym skracają się fazy nREM)