S4 Présentation (Pied) Flashcards
Fasciite plantaire
Inflammation ou fibrose du fascia plantaire
survient après trauma ou stress répétés
Traitement fasciite plantaire
D intensité exercices
Glace
Étirements mollets et fascia plantaire
Taping (relâcher musculature et soutenir l’arche)
Souliers coussinés
Prévenir fasciite plantaire
Chaussures bien ajustées qui supportent l’arche plantaire
Éviter souliers trop plats/serrés
Étirer régulièrement mollet et fascia
Principaux os du pied susceptibles fracture de stress
2e-3e métatarses car les + exposés au stress
A fréquence, durée, intensité de l’activité
2 blessures sportives fréquentes pourvant découler d’un pied plat
Tendinite du tendon d’Achille
Fasciite plantaire
Pourquoi? : Pronation excessive, Douleur/Enflure, Perte de stabilité, Mauvaise posture
2 blessures sportives fréquentes pourvant découler d’un pied creux
Déséquilibre de la froce musculaire, chevilles + sensibles aux entorses, tensions ligamentaire et musculaire + importantes (lésions tendinomusculaires du mollet = rupture tendon d’Achille)
Test de Thompson
Permet de reconnaître rupture complète du tendon d’Achille après blessure à la cheville
-Athlète sur le ventre et tu compresses au niveau du mollet, si le pied lève tout seul = tendon d’Achille, si pied ne lève pas = rupture complète du tendon
**Ne permet pas de voir si rupture partielle ni si rupture musculo-tendineuse dans le haut du mollet
Ongle incarné
Ongle poussant directement dans la peau
Quand + grave = ongle perce peau et crée infection (peau rouge, enflée, douloureuse)
Comment se forme l’ongle incarné
Causes : Souliers trop grandes/petites, Transpiration excessive qui fragilise l’épiderme
Comment traiter : Chirurgie mineure + traitement infection
Hématome sous-unguéal + causes
Accumulation de sens sous ongle ayant subi choc ou petits traumas répétés (souvent sans douleur, parfois très sensible)
Causes :
chaussures, sports CDD, stress répétés, fracture de l’orteil
2 traitements hématome sous-unguéal
-Si sang soulève l’ongle/crée douleur :
percer ongle pour drainer, nettoyage débris sous l’ongle (cas rares = retire ongle)
-Si sans sous ongle = séché:
Simple fraisage et débridement
Pied d’athlète
Infection par champignon entre les orteils, rougeur, peau sèche et fend, orteils collés
*Prolifère dans milieu humide (transmission par transpiration et contac sol mouillé)
Prévention pied d’athlète
Garder pieds frais et propres
Changer de bas
Porter des sandales dans lieux mouillés
aérer pieds
Prévention pied d’athlète
Garder pieds frais et propres
Changer de bas
Porter des sandales dans lieux mouillés
aérer pieds
Verrue plantaire
Excroissance cutanée située en-dessous du pied, infection du VPH, anneau de corne, contagieux
