Cours 2-3 : Blessures sportives - Concepts fondamentaux

Question 1

Blessure (définition conceptuelle)

Answer 1

Perception mentale du dommage (aide avec anatomie)
Rupture/Bris de l’intérgrité d’un tissu OU Dommage tissulaire

Question 2

2 types de stress

Answer 2

Trauma violent, excessif, unique
Trauma à caractère répétitif (élément de chronicité)

Question 3

Degré de sévérité (gradation)

Answer 3

Selon la capacité de mouv.- Éval. atteinte fontionnelle
Grade 1 : Simple - Aucune incapacité
Grade 2 : Modérée - Incapacité fonctionnelle partielle
Grade 3 : Sévère - Incapacité fonctionnelle totale

Question 4

Blessure (Définition clinique)

Answer 4

Vision terrain (décodage d’indices cliniques)

Question 5

2 types d’indices

Answer 5

Indices subjectifs : Symptômes (ce que l’athlète dit)
indices objectifs :Signes (ce qu’on voit)

Question 6

Tableau clinique : 9 indices cliniques fréquents

Answer 6

1. Douleur (Tension sur tissus nerv venant du gonflement)
2. Gonflement (Bris VS, empêche sang dans tissus mous)
3. Déformation (Anomalie dans configuration tisus)
4. Saignement (Bris VS macroscopiques (lacération))
5. Eccymose/Hématome (Sang tissus mous sans bris cutané)
6. Spasme (Tension musculaire après blessure musc.)
7. Rougeur (A circulation sang.)
8. Chaleur (A circulation sang.)
9. Incapacité fonctionnelle (Perte de force, aucune mise en charge, instabilité, blocage)

Question 7

À noter sur gonflement et ecchymose

Answer 7

+ gonflement est important + blessure est sérieuse et + forte est la douleur
si gonflement en peu de temps = possibilité saignement interne
ecchymose vient souvent avec un grade 2 (+ ya de sag + guérison longue)

Question 8

Grades des indices

Answer 8

1-2-3 : Douleur, chaleur, rougeur, gonflement
2-3 : Autres

Question 9

4 phases de guérison

Answer 9

1. Arrêt du saignement (< 24 heures)
2. Inflammatoire (Jour 2-4)
3. Fibroblastique (Jour 4-14)
4. Fibreuse (Cicatricielle) (Jour 14-40)

Question 10

Phase 1 (buts)

Answer 10

Buts:
D gonflement/saignement
Favoriser processus de coagulation
D/Contrôler douleur

Question 11

Moyens thérapeutiques phase 1 (Contrôle saingment)

Answer 11

A. Calmer douleur :
Immobilisation
Analgésique (Glace, Médication, Ohysio)
B. Glace : (5-10 min aux 2h)
-Vasoconstriction + Contrôle douleur
C. Compression :
-Contrôler saignement
D. Élévation du membre :
-D circulation locale + Meilleur drainage du gonflement
**EN GROS : RICE

Question 12

Truc RICE

Answer 12

R : Repos
I : Immobilisation + Ice
C : Compression
E : Élévation

Question 13

Phase 2 (buts) (inflammatoire)

Answer 13

Drainage sanguin
Contrôle des indices inflammatoires
Favoriser début de réparation

Question 14

Moyens thérapeutiques phase 2

Answer 14

RICE + Bain contraste + Physio + Méedication

Question 15

Moyens thérapeutiques phase 4

Answer 15

Chaleur + Rééducation progressive

Question 16

Moyens thérapeutiques NB

Answer 16

** Le guide de progression lors de l’entraînement est la DOULEUR

Question 17

Phase 3 (Collagène) (Buts)

Answer 17

A circulation
Stimuler processus de réparation

Question 18

Moyens thérapeutiques phase 3

Answer 18

Immobilisation + chaleur + Début rééducation + Modalités physio

Question 19

Phase 4 (cicatricielle) (buts)

Answer 19

Finaliser processus réparation et Consolidation tissulaire + Fav. récupération fctelle

Question 20

Premiers soins définition

Answer 20

Ensemble de gestes cliniques visant la prise en charge d’un individu affecté par une condition aiguë.
-Prise en charge immédiate

Question 21

Premiers soins objectifs

Answer 21

-Identification du problème (Première perception)
-Initiation d’un traitement
-Réconfort psychologique
-Décision : Retrait ou retour au jeu

Question 22

Premiers soins modèle d’intervention

Answer 22

4 dimensions :
A. Dépistage de la blessure/problème
B. Fonctions vitales : L’ABC + Hémorragie + Choc
C. Symptômes “locaux” : Douleur/gonflement + Incapacité fctelle + Infcetion
D. Transport du blessé

Question 23

Dimension 1 - Modèle d’intervention

Answer 23

Dépistage :
-Mise en place d’un “code” avec les athlètes en action pour savoir quand ils sont blessés
-Arrêt de jeu, prise en charge rapide, éval sur place

Question 24

Dimension 2 - Modèle d’intervention

Answer 24

Fonctions vitales :
-L’ABC (L’état de conscience, Airway –> ouverture vies aériennes sup., Breathing, Circulation/Pouls)
-Contrôler hémorragie (Artériel –> rouge vif, jet pulsatif, Veineux –> Lent, plus foncé)
-État de choc (Atteinte rapide sévère d’une fonction vitale, Ex : hémorragie, coup de chaleur, crise cardiaque, choc vagal)

Question 25

Si perte de conscience

Answer 25

Position latérale de sécurité
** Attention au risque de fracture à la colonne vertébrale!!

Question 26

Comment contrôler hémorragie

Answer 26

-Compression directe sur la zone lésée (si artériel = pression continue)
-Élévation du membre si pas présence de fracture (si fracture –> lever l’autre membre)
-Pression indirecte : Pression en amont de la zone lésée sur un vaisseau artériel *Difficile à faire
-Tourniquet (garrot) :
–Entre coeur et zone
–Bandage large
–Pression assez forte pour que sang cesse
– Max 45 min, relâché 30 sec- 1 min et resserré
** Utiliser en dernier recours, car dangereux

Question 27

Indices choc vagal

Answer 27

Palissement
D tension art.
Soif
Transpiration
A F respiratoire

Question 28

Vrai ou Faux : C’est bon de donner qqch à manger si la personne doit aller à l’hôpital

Answer 28

Faux
Si anesthésie = patient ajeun
Donc élévation du membre + transport à l’hôpital

Question 29

Dimension 3 - Modèle d’intervention

Answer 29

Symptômes locaux
A. Prévenir l’infection
B. D gonflement (Glace + ICE)
C. Gestion douleur (Glace + immob. + Méd)

Question 30

Dimension 4 - Modèle d’inervention

Answer 30

Transport hôpital :
Attention si présence de fracture
Plan d’évacuation
rapide et efficace

Question 31

-3Critères de guérison

Answer 31

Amplitude articulaire complète
Force musc. normale
Geste sportif pleinement rétabli