Problèmes digestifs

Question 1

Problèmes digestifs

Answer 1

1. Nausées/Vomissements
2. Point de côté
3. Diarrhée du compétiteur

Question 2

Nausées/Vomissements

Answer 2

Durant travail intense
Reliés à :
Nourriture avant exercice
Hydratation +++
Sympt. gastriques fréquents (ulcère, reflux)
Stress

Question 3

Prévention nausées/vomissements

Answer 3

Éviter gros repas avant compé
Hydratation (pas trop)
Antiacides au besoin

Question 4

“Point de côté”

Answer 4

Cause : inconnue
Souvent lié à :
Mauvaise ventilation
Spasme diaphragme (posture)
Gaz intestinaux durant effort

Question 5

Tableau clinique “point de côté”

Answer 5

Douleur aiguë. début brusque
En zone sous-costal (A inspiration + exercice intense, D repos)

Question 6

Prévention “Point de côté”

Answer 6

Étirement paroi abdomen (avant/pendant compé)
Ventilation adéquate
Échappement des gaz intestinaux
*Investigation si douleur persistante

Question 7

Diarrhée du compétiteur (formes)

Answer 7

-Matin
-Avant compé
-Pendant compé
- + sang
*20-40% des coureurs

Question 8

Causes diarrhée du compétiteur

Answer 8

-Stress-anxiété (avant/sans intolérance alimentaire)
-Ischémie intestinale (effort intense et prolongé)
-Act hormonale
-Mécanique (effets gravité et mouv. ext.)
-Autres : Variation ind. (intolérances, infections)

*Diarrhée du voyageur = bactéries dans l’eau

Question 9

Prévention diarrhée du compétiteur

Answer 9

1. Hydratation suffisante (avant et pendant compé)
2. Défécation avant compé
3. Si doute de réaction alimentaire (dépistage + attention intolérances, café, allergie)
4. Attention eau (si pays étranger tropical) - Boire eau traitée
5. Médication (Imodium, Cipro)

** Si sang dans selles ou fièvre = Consultation