roken Flashcards
belangrijkste determinant voor te beginnen roken
vrienden hebben die roken
3 pijlers van tabakpreventie
rookvrije omgeving, stoppen met roken, niet beginnen met roken
5 fasen van ontwikkeling van rookgedrag
preparatie
eerste trekje
experimenteerstadium (herhaaldelijk maar onregelmatig)
occasioneel roken (gelegenheid)
dagelijks roken (nodig)
roken
social influence intervention
jongeren met hoge sociale status gebruiken om andere jongeren te sensibiliseren
Botvin
Life skills approach
verschuiving in verslaving
initieel positieve bekrachtiging naar negatieve bekrachtiging
om geen negatieve ontwenningsverschijnselen te krijgen
consequenties context afhankelijkheid
moeilijkste moment is vaak om terug te gaan naar context waarin gebruikt werd
= paradox
zelfgeïnitieerd stoppen met roken
weinig succesvol
predictoren = mate van verslaving, zorgen rond gewicht, zelfeffectiviteit, wens om te stoppen, …
manieren om te stoppen
cognitieve groepsgedragstherapie
hulp via tabakstop
hulp via huisarts (Ask, advise and act)
hulp via apotheker
hulp met rookstopmedicatie
e-sigaret als overgangsmiddel
terugvalpreventie
doelstelling blijven behouden
lapse
uitschuiver
relapse
herval
abstinentie-overtreding-effect
schuldgevoel en controleverlies
cognitieve dissonantie
(reden van relaps)
conflict tussen cognities en gedrag leidt tot aanpassen cognitie
attributie-mislukking
(reden van relaps)
extern/toevallig (uitschuiver) of intern/stabiel
