Réadaptation et reconditionnement

Question 1

Macrotraumatisme vs Microtraumatisme et leurs blessures

Answer 1

Question 2

Phase inflammatoire
- explication
- Réadaptation & reconditionnement (obj Tx & stratégies d’X’s)

Answer 2

Question 3

Phases réparatrice
- explication
- Réadaptation & reconditionnement (obj Tx & stratégies d’X’s)

Answer 3

Question 4

Phase de remodelage
- explication
- Réadaptation & reconditionnement (obj Tx & stratégies d’X’s)

Answer 4

Question 5

Tableaux des évènements physiologiques des 3 phases de guérison

Answer 5

Question 6

Réponse aux lésions des tissus mous
- Explication & graphique

Answer 6

• La dlr est souvent utilisée comme guide pour la santé des tissus.
• Niveaux de dlr dim souvent bien avant que la guérison des tissus ne soit terminée, ce qui peut amener les athl à croire qu’ils peuvent reprendre la compétition avant que le corps ne soit réellement prêt.

Note ;
Quand la dlr n’est plus là, la guérison n’est tjrs pas complété

Remodelage ; presque que tout préparer (audio)

Question 7

Prep pour examen
- Trouver des exemples de blessures + d’exercices pour chaque phase
- Nommer les muscles

Answer 7

Ex ;
Phase réparation ; (trouver des exemples)
- Exercice uni-art isolé, contrôlé
○ Coiffe des rotateurs
○ Élévation latérale
Puis, exercice moins isolé

Question 8

Chaîne ouverte vs fermé

Answer 8

Chaine ouverte :
Exercice qui utilise une combinaison d’art disposées successivement dans laquelle l’art terminale est libre de se déplacer ; les exercices en chaîne cinétique ouverte permettent une + grande concentration sur une art ou un muscle isolé.
Ex ;
- Extension de la jambe (genou) ;
- Leg extension (pied se déplace dans l’espace)
- Bench press (membre supérieur du corps)

*Chaîne fermée *:
- Quand le segment distale de notre membre est fixé et ne se déplace pas dans l’espace
- Ex ;
- Squat, lunges (le pied est fixé et ne se déplace pas dans l’espace)
- Push up, chin up, pull-ups, dips

Combinaison des deux ;
- Sprint offre un ex de mvts de chaînes cinétiques ouvertes & fermées se produisant ensemble ;

Note ;
Si en mvt c’est ouvert, c’est ouvert aussi en isométrique (audio)

Question 9

Rééducation de la coiffe des rotateurs
- type X’s

Answer 9