Potencjały zdrowia - zasoby jednostki

Question 1

jakie sa 2 ujecia optymizmu

Answer 1

1. Skłonności jednostki do spostrzegania i wartościowania świata w kategoriach pozytywnych
2. Oczekiwania raczej pomyślnych niż niepomyślnych zdarzeń w przyszłości

Question 2

Teorie optymizmu

Answer 2

1. Teoria inklinacji pozytywnej J. Czaplińskiego
2. Teoria wyjaśniania przyczyn wydarzeń M. Seligmana
3. Regulacyjna teoria optymizmu M. Scheiera i C. Carvera

Question 3

Teoria inklinacji pozytywnej J. Czaplińskiego

Answer 3

Doświadczenia ludzi wartościowane jako pozytywne przeważają nad doświadczeniami, które są wartościowane negatywnie.

Innymi słowy: ludzie częściej (we własnym przekonaniu) doświadczają dobra, niż zła

Question 4

Teoria wyjaśniania przyczyn wydarzeń M. Seligmana

Answer 4

Źródeł optymizmu należy upatrywać w ukształtowanym w okresie dzieciństwa stylu wyjaśniania zdarzeń, zarówno pomyślnych, jak i niepomyślnych.
Styl wyjaśniania decyduje o tym, czy ktoś jest optymistą, czy pesymistą
Ta teoria jest dychotomiczna - nie skupia o wartościach przeciętnych.

Według tej teorii:
Optymista to osoba, dla której charakterystyczny jest optymistyczny styl wyjaśniania doświadczanych zdarzeń
Pesymista to jednostka stosująca pesymistyczny styl wyjaśniania

Question 5

Regulacyjna teoria optymizmu M. Scheiera i C. Carvera

Answer 5

Teoria odwołuje się do mechanizmów autoregulacji i zakłada, że ważnym motywem ludziej aktywności jest dążenie do osiągania wyznaczonych celów

(celów - rozumianych jako pożądany dla jednostki sam rzeczy, czy pożądana wartość)

Question 6

jakie dwa rodzaje optymizmu wyróżnia czapiński

Answer 6

1. Optymizm ekspansywny - związany z wiarą w pomyślny przebieg zdarzeń
2. Optymizm obronny - związany z nadzieją na uniknięcie porażki (ważny adaptacyjnie)

Question 7

jakie dwa rodzaje optymizmu wyróżnia schwarzer

Answer 7

1. Optymizm funkcjonalny - oczekiwanie pozytywnych zdarzeńi wysoka ocena własnych możliwości.
2. Optymizm defensywny- nierealistyczne oczekiwania uniknięcia negatywnych zdarzeń (potencjalnie szkodliwy)

Question 8

Inteligencja emocjonalna

Answer 8

zdolność spostrzegania, oceny i wyrażania emocji w trafny i przystosowawczy sposób, zdolność rozumienia emocji, ich wzbudzania i wykorzystywania do wspomagania aktywności poznawczej, a także zdolność do kontrolowania emocji własnych i innych

Question 9

mała inteligencja emoc to:

Answer 9

• podatność na uzależnienia
• wiekszy stres w pracy i w ogóle

Question 10

jakie są 3 komponenty twardości

Answer 10

1. zaangażowanie - zainteresowanie tym co się robi, poczucie sensowności podejmowanych działań
2. kontrola - poczucie możliwości wpływu na własne życie
3. wyzwanie - zmiana jako normalny sposób życia, zagrożenia traktowane jako czynnik rozwojowy

Question 11

Związek twardości ze zdrowiem

Answer 11

• wyższy poziom afektu pozytywnego a niższy negatywnego
• mniejsze nasilenie symptomów depresji i PTSD
• niższy poziom psychotyzmu
• ujemny związek twardości z wymiarami wypalenia zawodowego
• pozytywny - ze wsparciem społecznym