Potencjały zdrowia - zasoby jednostki

Question 1

Zasoby w ujęciu Moos i Schaefer

Answer 1

to złożony układ osobowościowych, nastawieniowych i poznawczych czynników, które stanowią część psychologicznego kontekstu radzenia sobie

Question 2

jakie mamy 3 cechy osobowosci bedace potencjalami zdrowia wg big 5

Answer 2

niska neurotycznosc
sumiennosc
ekstrawersja

Question 3

jakie mamy kompetencje życiowe wg heszen i sęk

Answer 3

• poznawcze (np. zdolnosc abstrakcyjnego myslenia)
• emocjonalne (inteligencja emocjonalna)
• społeczne (interpersonalne)

Question 4

Potencjały zdrowia

Answer 4

1. TEMPERAMENT
2. WOLA ŻYCIA
3. CECHY OSOBOWOŚCI

Question 5

jakie sa 3 skladowe poczucia koherencji i czym one są

Answer 5

1. poczucie zrozumiałości - w jakim stopniu postrzegamy docierające bodźce jako sensowne i zrozumiałe
2. poczucie zaradności - czy zasoby jednostki są wystarczające do poradzenia sobie z napływającymi wyzwaniami
3. poczucie sensowności - czy życie ma sens i działania w które się angażuje są warte poświęcenia

Question 6

co kształtuje 3 składowe poczucia koherencji

Answer 6

1. poczucie zrozumiałości -> spójność doświadczeń
2. poczucie zaradności -> równowaga między przeciążeniem a niedociążeniem
3. poczucie sensowności -> udział w podejmowaniu decyzji

Question 7

z jakim zasobem zwiazany jest antonovsky

Answer 7

poczucie koherencji

Question 8

z jakim zasobem zwiazany jest bandura

Answer 8

poczucie wlasnej skutecznosci

Question 9

czym jest poczucie wlasnej skutecznosci

Answer 9

przekonanie jednostki, że jest zdolna do osiągnięcia zamierzonego celu w określonej sytuacji

Question 10

jakie sa sposoby ksztaltowania poczucia wlasnej skutecznosci

Answer 10

• bezpośrednie doświadczenia
• pośrednie doświadczenia w postaci obserwacji innych ludzi
• symboliczne doświadczenia odwołujące siędo przykładów innych osób, perswazji
• poprzez stany fizjologiczne i wzbudzane emocje (najbardziej korzystny optymalny poziom pobudzenia)

Question 11

jakie sa 3 wlasciwosci poczucia wlasnej skutecznosci

Answer 11

1. Poziom - oznaczający stopień trudności zadania, które może być oceniane jako łatwe lub trudne
2. Ogólność - która jest związana z wielością różnych sytuacji do których odnosi sięosobiste kompetencje, czy to dotyczące konkretnej (specyficznej) sytuacji, czy bardziej uogólnionych sytuacji
3. Siła - stopień pewności wytrwania w realizacji podjętego zadania, mimo pojawiąjących się trudności

Question 12

Poczucie własnej skuteczności - jakiego rodzaju może mieć wpływ na zdrowie?

Answer 12

• Bezpośredni- przekłada się na wybór określonych zachowań
• Pośredni- poprzez modyfikowanie poczucia stresu i wybór odpowiednich strategii radzenia sobie

Question 13

Poczucie koherencji a zdrowie

Answer 13

Pozytywny związek poczucia koherencji:
- ze zdrowiem fizycznym i psychicznym
- z satysfakcją z życia u młodzieży
- z subiektywną oceną zdrowia w grupie młodzieży

Poczucie koherencji wiąże się także z pewnymi wskaźnikami zdrowia negatywnego:
- Najsilniej koreluje ujemnie z lękiem i depresją
- Stwierdzono także ujemny związek ze stresem u młodzieży
- Ponadto im wyższy poziom poczucia koherencji tym rzadsze stosowanie strategii skoncentrowanych na emocjach
ważne przy PTSD