Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Human nutrition > Nutrutionsbedömmning - Kap 14 > Flashcards

Nutrutionsbedömmning - Kap 14 Flashcards

1
Q

Hur beräknas PAL?

A

pal = TEE/BMR

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Hur beräknas FIL?

A

Fil = TEI/BMR

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Hur kollar man intag/utgift %?

A

fil/pal x 100 = svar
under 100 = äter för lite
över 100 = äter för mycket

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Vad är pal

A

pysical activity level

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

TEE?

A

totala energiutgifterna

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

BMR?

A

grundförbrukning i vaket tillstånd

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

PAEE?

A

extra energin som går åt när vi rör oss

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

FIL

A

food intace lavel

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

TEI

A

total energy intake

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vad kan räknas ut utifrån arbetspuls och skattningstabeller när man gjort ett konditionstest?

A

Man kan beräkna syreupptagningsförmågan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Vad är sjöstrandstest?

A

utifrån två arbetsbelastningar och och dess arbetspulsnivåer beräknas syreupptagnings förmågan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Hur mäts maximal syreupptagning?

A

arbetsbelastning som medför total utmattning efter ca 5 min

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Vad är PCI?

A

physiological cost index - utifrån arbetspuls, vilopuls och medelhastighet kan energikostnaden vid gång bestämmas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Varför mäta kroppssammansättningen?

A
  • vattenhalt ger indikation om vätskebalansen
  • fetthalt ger indikation om energibalansen
  • muskelmassa ger identikation om energi och proteinbalans
  • skelettets mineralhalt - benskörhets tecken
  • förbättrad beräkninng av energiomsättning
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

hur kan kroppssammansättningen bestämmas?

A

indirekt metod

  • undervattendsvägning, (förr)
  • biopod (idag)
  • biompedans - svag växelström
  • DXA - xray - mäta skelett, bentäthet
  • “klämma grejer”
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

ge exempel på antropometriska mått?

A

BMI -
waist hip ratio - bukfett i relation till kropsstorlek
waist omkrets - bukfett och underhudsfett
sagittal abdominal diameter - mäter över då ligger ner

17
Q

Vad medför bukfett?

A

en oberoende riskfaktor och risk för metabls komponenter är förhöjda

  • ökad nerbrytning av blodfett
  • förhöjt blodtryck
  • sänkt insulinkänslighet
  • sänkt ämnesomsättning
18
Q

Vilket verktyg används när man mäter hudveck?

A

kaliper

19
Q

Vad finns det för typer av biokemiska analyse

A

blodprov

  • hb nivå
  • blodtryck
  • mjölksyra prov
  • fett och muskel test
  • mm
20
Q

Nämn några skattningsskalor som finns?

A
  • SGA - subjectibe global assessment - frågeformulär, viktförändring/träning
  • POMS - profile of mood states - frågeformulär, skala
21
Q

Nutritionsbedömmning - hur går det till

A
  • vikt, längd, provtagning
  • BMR mäts
  • kroppssammansättning mäts (kaliper bland annat)
  • 4 dagars aktivitetsdagbok.
  • gångprov

Human nutrition (15 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions