Neurofisiología del sueño* Flashcards
¿Qué es el sueño?
1.- Estado natural por la suspensión normal de la conciencia.
2.-pasamos 1/3 de la vida dormidos
El sueño puede ser distinguido del _____ o ____ por su rápida reversibilidad y su autorregulación
El sueño puede ser distinguido del coma o anestesia por su rápida reversibilidad y su autorregulación
3.- la privación de sueño puede causar mas rápido la muerte que la falta de alimentación.
:(
Sueño de movimientos oculares rápidos o: _____
Sueño REM, rapid eye movement
¿Que otro nombre recibe el sueño REM?
Paradójico o desincronizado
Sueño de ondas lentas o
No REM; en el que las ondas cerebrales son potentes y de baja frecuencia
Los episodios de sueño REM que duran:
5 a 30 min suelen aparecer en promedio cada 90 min en los adultos jóvenes.
El sueño REM es una clase de sueño en la cual el encéfalo está:
Bastante activo
1.- Este sueño resulta sumamente reparador
2.- hay un descenso del tono vascular periférico
3.- hay una disminución del 10 al 30% en la presión arterial, la frecuencia respiratoria y el índice metabólico basal.
Sueño de ondas lentas
Constituyen la zona de estimulación para generar un sueño casi natural más constante.
Los núcleos del Fafe en la mitad inferior de la protuberancia y en el bulbo raquídeo.
Algunas zonas en el _____ del ____ _____ también puede generar sueño
Algunas zonas en el núcleo del tracto solitario también puede generar sueño
Las funciones del sueño son:
1) la madurez nerviosa;
2) la facilitación del aprendizaje o la memoria;
3) la cognición;
4) la eliminación de los productos metabólicos de desecho
5) la conservación de energía metabólica.
La vigilia en estado alerta se caracteriza por unas____
Ondas β de alta frecuencia
Una situación de tranquilidad suele asociarse a ____
Las ondas α
LA disminución de la actividad de los sistemas neurotransmisores de noradrenalina y serotonina provoca:
Depresión y psicosis maníaco-depresiva
Posible funcionamiento excesivo de parte del sistema dopaminérgico
Esquizofrenia
Se asocia a la acumulación de péptido β-amiloide cerebral en las placas amiloides.
La enfermedad de Alzheimer
¿Qué es la deuda del sueño?
Déficit acumulado de sueño que experimenta una persona cuando no duerme lo suficiente
¿Qué sustancia aumentan y disminuyen de manera cíclica en la fisiología del sueño?
La adenosina
Durante el día, a medida que una persona permanece despierta, los niveles de adenosina en el cerebro____
AUMENTAN
Durante el sueño, los niveles de adenosina _________ gradualmente a medida que el cuerpo descansa y se recupera.
Durante el sueño, los niveles de adenosina disminuyen gradualmente a medida que el cuerpo descansa y se recupera.
¿Qué es el ciclo circadiano?
1.- ciclo está influenciado principalmente por la luz y la oscuridad c/24 horas –> alimentación, la temperatura y la actividad física.
¿Qué funciones regula el ciclo circadiano?
1.- ciclo sueño-vigilia,
2.- la secreción de hormonas,
3.- la temperatura corporal,
4.- el metabolismo
5.- la actividad cerebral,
¿Cual es el reloj maestro del cuerpo?
El núcleo supraquiasmático del hipotálamo
El sueño es una conducta….
Circadiana
Las conductas circadianas nos sirven para realizar:
Acciones predictivas
Antes de despertar aumenta:
1.- el ______
2.- la ______
3.- y el ______ _____
1.- cortisol
2.- temperatura
3.- tono simpático
¿Como se coordina el nucleo supraquiasmático?
1.- liberación de_______ que se produce en la glándula pineal
2.- ______ cuando esta oscuro y ____cuando está claro
3.- su producción disminuye con la edad
1.- liberación de melatonina que se produce en la glándula pineal
2.- aumenta cuando esta oscuro y disminuye cuando está claro
3.- su producción disminuye con la edad
¿Cuál es la fisiología de la deuda de sueño?
Durante las horas de vigilia (despierto) se acumula adenosina y estimula el núcleo del sueño en el hipotálamo (para inducirlo)
La arquitectura del sueño es:
1.- vigilia
2.- sueño No REM N1
3.- Sueño No REM N2
4.- Sueño No REM N3
5.- Sueño No REM N4
6.- Sueño REM
¿Qué es la arquitectura del sueño?
Organización y secuencia de diferentes etapas y fases del sueño a lo largo de la noche.
Las fases de sueño no REM son:
1.- somnolencia
2.- sueño ligero
3.- sueño profundo
4.- sueño muy profundo
5.- sueño con historias
¿Qué ocurre en las fases REM ?
1.- Se crea una sincronización oscilatoria tálamo-cortical.
2.- Se cierra el sistema.
3.- Ocurren la mayoría de los sueños
4.- Atonía muscular
5.- Función cognitiva
6.- procesamiento emocional
7.- consolidación de la memoria emocional.
¿Que ocurre en estado de: somnolencia?
1.- 5% de ciclo
2.- disminución en el nivel de alerta y atención
3.- Reducción en la coordinación motora
4.- Dificultad para mantener los ojos abiertos
¿Que ocurre en estado de: sueño ligero?
1.- 50 % del ciclo
2.- movimientos oculares lentos
3.- La respiración y el ritmo cardíaco pueden disminuir
4.- relajación muscular
¿Que ocurre en estado de: sueño profundo?
1.- 5 % del ciclo
2.- Disminución de la actividad cerebral
3.- Presencia de complejos K
4.- Ondas del sueño
5.- Reducción de la respuesta a estímulos externos:
6.- Consolidación de la memoria
¿Que ocurre en estado de: sueño muy profundo?
1.- 15% del ciclo
2.- Sueño de ondas lentas:
3.- Ondas delta:
4.- Restauración física
5.- Consolidación de la memoria
6.- Dificultad para despertar
¿Que ocurre en estado de: sueño con historias (paradójico)?
1.- 25% del ciclo
2.- actividad rápida del encefalograma
3.- intensa inhibición motora con hipotonía generalizada
4.- movimientos culares rapido
5.- ritmo aumenta en el hipocampo
6.- Sueños vividos. Aumento de actividad límbica
El estado de vigilia se mantiene por múltiples estructuras como:
1.- núcleos del rafe
2.- tronco encefalico
3.-mescencéfalo
4.- puente de bario
5.- locus cerulius
6.- nucleo tubero mamilar
7.- nucleo lateral del hipotálamo
¿Que es el SARA?
Sistema ascendente reticular activador
EL nucleo lateral tiene neuronas que estimulan el _____ facilitando la _____. Aunque también tiene neuronas que lo inhiben….
1.- SARA
2.- VIGILIA
¿Que el NPOVL)
Nucleo preópticoventrolateral = inhibe SARA
¿Cuál es la función de GABA en el sueño?
Es un neurotransmisor inhibidor clave en la regulación del sueño, ya que ayuda a inducir el sueño, reduce la actividad neuronal y modula la arquitectura del sueño
Función del sueño:
1.- reparación y descanso (secreción de factores neurotróficos)
2.- conservación de energía ( reducción del estrés oxidativo)
3.- consolidación de la memoria neurogénesis del hipocampo)
¿Cuanto tiempo debemos dormir?
1.- Adulto normal 5-9 horas
2.- aunque la necesidad personal no es modificable
¿Que ocurre en supresión total del sueño?
1.- trastornos de atención y memoria
2.- irritabilidad
3.- falta de autocrítica
4.- alucinaciones
5.- perdida de rendimiento
6.- aumento de accidentes
¿Que ocurre en supresión parcial del sueño?
1.- somnolencia
2.- menor rendimiento
3.- disminución en consolidación de la memoria
4.- aumentó de apetito
5.- menor rendimiento en tareas
Los trastornos del sueño son:
1.- sonambulismo
El sueño de ondas lentas está dividido en cuatro fases.
1.- Durante la primera, una etapa de sueño ligero, el voltaje de las ondas en el EEG se vuelve ______
Bajo.
El sueño de ondas lentas está dividido en cuatro fases. En las fases 2, 3 y 4 del sueño de ondas lentas, la frecuencia del EEG va _______ …..
Bajando paulatinamente hasta que llega a un valor de solo 1 a 3 ondas por segundo.
