Lesson 6(88_92) Flashcards
عادت های غذایی
Abitudini alimentari
بهش چنتا توصیه بده
Dagli dei consigli
ماهی بیشتر بخور
Mangia più pesce!
خیلی قهوه نخور
Non bere troppo caffè!
به نظرم باید بیشتر ماهی بخوری
Secondo me dovresti mangiare più pesce.
جا تو بودم بیشتر ماهی میخوردم
Io al tuo posto mangerei più pesce.
هر چند وقت میوه میخوری؟
Con quale frequenza mangi la frutta?
چند بار در هفته گوشت میخوری؟
Quante volte alla settimana mangi la carne?
در روز چند فنجان قهوه یا چای میخوری؟
Quante tazze di caffe o tè bevi al giorno?
شب ها وعده گرم درست میکنی یا چیزای سرد میخوری؟
La sera fai un pasto caldo o mangi delle cose fredde?
اتفاق میافته برات اسکیپ کردن وعده های غذایی؟
Ti capita di saltare i pasti?
حین وعده غذایی معمولا الکل میخوری؟
Bevi spesso alcolici durante i pasti?
اسکیپ کردن وعده های غذایی اصلا نیاز نیست
Non ti serve a niente saltare i pasti!
رژیم ها لازم نیستند
Le diete non servono.
خود را وزن کردن
Pesarsi
برای یک زندگی سالم داشتن پول زیاد لازم هست.
Per fare una vita sana servono molti soldi
دوباره پیدا کردن
Riscoprire
سر میز نه تنها مهم هست انچه که میخوریم، بلکه چطور میخوریم
A tavola è importante non solo quello che si mangia, ma anche come si mangia.
ریتم های زندگی های مدرن
I ritmi di vita moderni
ریتم های زندگی های مدرن و استرس باعث شده اند طعم بودن سر میز را از دست بدهیم
I ritmi di vita moderni e lo stress ci hanno fatto perdere il gusto di stare a tavola.
اشپزی کردن به “سریع” تبدیل شده است
La cucina è diventata “fast”
خوردن همیشه یک موقعیت برای با بقیه بودن نیست
Mangiare non sempre è un’occasione per stare insieme agli altri
برای دوباره پیدا کردن اشتیاق خوب خوردن و حفظ کردن میز قدیمی کافی هست بعضی از قوانین را مشاهده کردن
Per ritrovare la voglia di mangiare bene e salvare la vecchia tavola basta osservare alcune regole
برای خودت وقت بذار
Prenditi tempo
برای غذا خوردن وقت بذار حتی اگر به نظرت میاد نداریش
Prenditi tempo per mangiareanche se ti sembra di non averne
سر پا غذا نخور
Non mangiare in piedi
حتی اگر تنها هستی با خودت خوب رفتار کن
Anche se sei solo, trattati bene!
تلوزیون خاموشش کن در حالیکه غذا میخوری
La TV spegnila mentre mangi
میتونی بعدا نگاهش کنی برای هضم کردن
Puoi guardarla dopo, per digerire
خرید انجامش بده در مغازه های کوچک
La spessa falla nei piccoli negozi
توجه کن به آنچه که میگذاری در سبد
Fa attenzione a quello che metti nel carrello