Lesson 6(84_87)

Question 1

این بلاگ یک هدیه به مادربزرگم هست

Answer 1

Questo blog è un omaggio a mia nonna.

Question 2

بسیاری از شیرینی های فوق العاده ای که در اینجا ارائه می شود در واقع دستور العمل های او هستند.

Answer 2

Molti dei dolci meravigliosi presenti qui, infatti sono sue ricette.

Question 3

متقاعد کردن

Answer 3

Convincere

Question 4

برای تمام فصول و برای همه سلیقه ها.

Answer 4

Per tutte le stagioni e per tutti i gusti.

Question 5

دستور العمل های ساده و آسان برای تهیه هر روز

Answer 5

ricette semplici e facili da preparare ogni giorno

Question 6

امتحانش کن!

Answer 6

Provarci

Question 7

آشپزی و خوردن وگان نه تجربه عجیبی است و نه لزوماً عجیب و غریب

Answer 7

Cucinare e mangiare Vegan non è un’esperienza strana, nè necessariamente esotica

Question 8

مزه کردن

Answer 8

Assaggiare

Question 9

اشتباه بزرگی میکنید

Answer 9

Vi sbagliate di grosso.

Question 10

سبزیجات

Answer 10

Verdure

Question 11

روش های مختلف غذا خوردن

Answer 11

diversi modi di mangiare

Question 12

برگ کاهو

Answer 12

Foglie di insalata

Question 13

Riscoperta =nuova scoperta

Question 14

Golose =deliziose

Question 15

خام

Answer 15

Crudo

Question 16

Cotto# crudo
Di grosso =importante

Question 17

عادت های سالم

Answer 17

Abitudini sane

Question 18

ما پرسیدیم آیا آنها عادات سالمی در مورد بدن و تغذیه دارند؟

Answer 18

Abbiamo chiesto se hanno delle abitudini sane riguardo al fisico e all’alimentazione.

Question 19

برای الان خودم را معرفی میکنم

Answer 19

Intanto mi presento

Question 20

عادات شما مطمئناً بسیار سالم است.

Answer 20

Le sue abitudini sono sicuramente sanissime.

Question 21

اما به طور کلی سعی می‌کنم در فرم بمانم.

Answer 21

Però in genere cerco di restare in forma.

Question 22

برای ناهار، مقداری سالاد برنج یا پاستا با حبوبات

Answer 22

A pranzo poi delle belle insalate di riso oppure pasta con i legumi

Question 23

غلات

Answer 23

Cereali

Question 24

نخود

Answer 24

Ceci

Question 25

لوبیا

Answer 25

Fagioli

Question 26

شش سال پیش سیگار را ترک کردم و گیاهخوار شدم.

Answer 26

Sei anni fa ho smesso di fumare e sono diventata vegetariana.

Question 27

باید بگویم که از آن زمان به بعد احساس خیلی بهتری دارم.

Answer 27

Devo dire che da allora mi sento molto meglio.

Question 28

و برای ناهار هر چه پیدا می کنم می خورم.

Answer 28

E a pranzo mangio quello che trovo.

Question 29

یک تکه پیتزا

Answer 29

un pezzo di pizza

Question 30

اما من یک کار سالم انجام می دهم حتی اگر بی فایده باشد.

Answer 30

Però una cosa sana la faccio anche se non serve a niente.

Question 31

همیشه سعی می کنم غذاهای سنتی درست کنم.

Answer 31

cerco sempre di preparare dei piatti della nostra tradizione.

Question 32

خانه دار

Answer 32

Casalinga

Question 33

هم گوشت و هم ماهی

Answer 33

sia di carne che di pesce

Question 34

Intanto =comunque, per adesso

Question 35

Si figuri =si immagini

Question 36

تخصص

Answer 36

Specialità

Question 37

من به شما توصیه می کنم که وعده های غذایی را حذف نکنید.

Answer 37

Io ti consiglierei di non saltare i pasti.

Question 38

من به شما توصیه میکنم بیشتر ب طور منظم غذا بخورید

Answer 38

Io le consiglierei di mangiare più regolarmente.

Question 39

من به شما توصیه می کنم از قهوه اجتناب کنید.

Answer 39

Io ti consiglierei di evitare il caffè.

Question 40

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

Answer 40

variare la dieta

Question 41

Sedentario =poco attivo
بدون تحرک

Question 42

واقعا احساس ناتوانی (بی انرژی ) میکنم

Answer 42

Mi sento davvero senza forze.

Question 43

مشکل اینجاست که من تمام روز می نشینم.

Answer 43

Il problema è che resto seduta tutto il giorno.

Question 44

بلند میشوم فقط برای غذا خوردن، و برای رفتن به wc.
پیشنهاد شما چیست؟

Answer 44

Mi alzo solo per mangiare e per andare in bagno. Cosa mi consigliate?

Question 45

یک مقدار ورزش کن هر روز صبح قبل از صبحانه

Answer 45

Fa un po’ di ginnastica tutte le mattine Prima della colazione.

Question 46

بهره ببر

Answer 46

Approfitta

Question 47

می دانم که ممکن است کسل کننده به نظر برسد، اما یک جا نشستن در تمام این مدت بد است.

Answer 47

Lo so può sembrare noioso, ma stare fermi tutto quel tempo fa male.

Question 48

Fa male # fa bene

Question 49

نشستن صحیح در مقابل کامپیوتر مهمترین چیز است.

Answer 49

sta’ seduta correttamente davanti al computer è la cosa più importante.

Question 50

برای کمر و گردن شما بسیار خطرناک است

Answer 50

pericolosissime per la tua schiena e per il tuo collo

Question 51

فراموش نکن

Answer 51

Non dimenticare

Question 52

هر دو ساعت یکبار به یک پیاده روی کوتاه بروید، حتی اگر فقط پنج دقیقه باشد

Answer 52

Ogni due ore va’ a fare una breve passeggiata anche solo di cinque minuti

Question 53

بنابراین حداقل کمی حرکت می کنم

Answer 53

Così almeno mi muovo un po’

Question 54

بیش از دو ساعت ننشینید و هرگز سوار آسانسور نشوید.

Answer 54

Non stare seduta per più di due ore e non prendere mai l’ascensore.

Question 55

Grattacielo

Answer 55

آسمان خراش

Question 56

تا نیمه طبقات آسانسور سوار شوید و بقیه را پیاده روی کنید.

Answer 56

Prendi l’ascensore per la metà dei pieni e fa’ a piedi gli altri.

Question 57

Un collega dei colleghi
Una collega delle colleghe

Question 58

فردی که می خواهد زندگی سالم تری داشته باشد.

Answer 58

Una persona che vuole fare una vita più sana.

Question 59

Condividi

Answer 59

به اشتراک بگذار

Question 60

کمر ، گردن

Answer 60

Schiena, collo

Question 61

Imperativo (tu)
Essere
Avere
Stare
Dire

Answer 61

Sii
Abbi
Stai/sta’
Di’

Question 62

Imperativo irregolare (tu)
Fare
Dare
Andare
Venire

Answer 62

Fai/fa’
Da’
Vai/va’
Vieni

Question 63

بهره بردن، فراموش کردن

Answer 63

Approfittare, dimenticare

Question 64

بر ندار

Answer 64

Non prendere

Question 65

فرانکو زندگی بسیار کم تحرکی دارد.

Answer 65

Franco fa una vita troppo sedentaria.

Question 66

به سمت دفتر راه بروید.

Answer 66

Vai in ufficio a piedi

Question 67

فعال تر باشید.

Answer 67

Sii più attivo

Question 68

به جای رفتن از آسانسور از پله ها استفاده کنید.

Answer 68

Fai le scale Invece di prendere l’ascensore.

Question 69

همیشه ماشین نگیرید

Answer 69

Non prendere sempre la macchina

Question 70

به او نگو

Answer 70

Non dirgli

Question 71

زیاد نشین

Answer 71

Non stare seduto a lungo

Question 72

ورزش کن

Answer 72

Fa’ ginnastica

Question 73

صبح به قدم زدن بروید

Answer 73

Fai jogging la mattina

Question 74

آب زیاد بنوشید

Answer 74

Bevi molta acqua

Question 75

هر بار باید بلند شوم تا پیش همکار بروم.

Answer 75

Ogni volta che mi devo alzare per andare da un collega.

Question 76

برای بیان امر دوستانه بعد از حرف اضافه di فعل به صورت “مصدر”می آید