Le développement de la force endurance Flashcards
1
Q
Les entraînements sont réalisés avec des charges ..
A
Les entraînements sont réalisés avec des charges LÉGÈRES
2
Q
Les entraînements sont réalisés avec des charges LÉGÈRES (filière anaérobie : ..% 1RM / filière aérobie : ..% 1RM)
A
Les entraînements sont réalisés avec des charges LÉGÈRES (filière anaérobie : 40% 1RM / filière aérobie : 30% 1RM)
3
Q
Les entraînements sont réalisés
- avec des charges LÉGÈRES (filière anaérobie : 40% 1RM / filière aérobie : 30% 1RM)
- sous forme de séries ou de ..
A
Les entraînements sont réalisés
- avec des charges LÉGÈRES (filière anaérobie : 40% 1RM / filière aérobie : 30% 1RM)
- sous forme de séries ou de CIRCUITS TRAINING
