Kapitel 6: Temperaturregulering Flashcards
Definer hvad der forstås ved varmeafgivelse ved:
- stråling
ved stråling modtages varme fra genstande der er varmere end kroppens overflade og varme afgives til koldere genstande, uden at den mellemliggende luft påvirkes - alle genstande udsender elektromagnetisk stråling, varmeudveksling ved stråling afhænger af forskellen mellem menneskets overflade og temperaturen på flader /genstande i omgivelserne
fx. vægge, vinduer, jorden og solen. - ledning
Varmeoverførsel ved ledning foregår ved direkte kontakt mellem genstande af forskellig temperatur. Varmeoverførslen sker fra det varme til det kolde legeme. Eks: man sidder på et koldt gulv hvorved kroppen afgiver varme til gulvet ved ledning - konvektion
konvektion er grundlag for varmeudveksling mellem huden og den omgivende luft - stillestående luft ændrer temperatur og vægtfylde ved kontakt med hudoverfladen. dvs når luft opvarmes bliver den lettere og hvis den bliver koldere bliver den tungere - det skaber bevægelse af luften → konvektion. Varmeudveksling mellem hud og luft stiger kraftigt hvis luften samtidigt udskiftes som følge af blæst eller ventilation. - Fordampning
Varmeafgivelse ved fordampning sker fra lungerne og fra huden. Når svedkirtlerne aktiveres bliver huden fugtig og en vis mængde fordamper. OBS: det er ikke selve svedproduktionen der fjerner varme fra kroppen, det er først når sveden fordamper at kroppen mister varme og afkøles.
Størrelsen af varmeafgivelse ved fordampning vil afhænge af hudens fugtighed + temperatur og luftens fugtighed + temperatur
Hvad er forudsætningen for, at der kan foregå en varmeafgivelse ved ledning og konvektion
Forudsætningen for varmeafgivelse ved ledning:
- at der er direkte kontakt mellem to genstande af forskellig temperatur hvor varme kan afgives til det koldere element/genstand. processen for varmeafgivelse ved ledning er mere optimal i f.eks vand end luft, idet vand har en god varmelednings evne og stor varmefylde.
Forudsætning for varmeafgivelse ved konvektion:
- at der er luft samt bart hud tilstede. Dog kan konvektion også forekomme mellem hud og vand idet varmt vand også bevæges opad / koldt nedad og “nyt” vand kommer til.
Hvordan foregår varmeafgivelsen i hvile ved neutral ydertemperatur?
Ved behagelig temp. neutral temp. 27-32 C afgives ca 80% af varmeproduktionen ved konvektion og stråling med ca 20% ved fordampning fra hud og lunger - forsøg er på baggrund af nøgne personer i hvile.
Hvilken form for varmeafgivelse har størst betydning 1) i hvile og 2) under arbejde?
I hvile:
Konvektion og stråling. Hvis temperaturen kommer over 30 grader starter svedproduktionen og fordampningen øges.
Under arbejde: Fordampning af sved.
Hvordan kan organismen regulere sin varmeafgivelse ved stråling og konvektion ?
Hvis vi har det varmt, vil arterierne udvide sig og ånbne for mere blod til huden for at afgive varme.
Hvis vi fryser, vil arterierne sende blodet nærmere de dybere vener for at holde på varmen.
Huden bruges som første regulator i forhold til hvis varmestrålingen føles varmere end overfladen på huden, så åbnes porer i huden og vi sveder, samtidigt med at blodtilførslen øges i kraft af kapillærer og årer udvides, blodomløbet foregår på den måde nærmere huden end ind mod kernen som derved afkøler os.
Stråling: > elektromagnetisk stråling; er afhængig af temperaturen på kroppens overflade og temperaturen på flader og genstande i omgivelserne (vægge, vinduer, jorden, solen…) samt af af størrelsen og afstande mellem genstande. Ved stråling modtages varme fra genstande, uden at den mellemliggende luft påvirkes.
Konvektion:
Varmeudveksling ved konvektion sker ved at luft strømmer hen over huden.
Luft ændrer temperatur og vægtfylde ved kontakt med hudoverfladen, når luften opvarmes bliver den lettere og når den afkøles bliver den tungere.
I begge tilfælde fjernes den til fordel for ny luft pga luftstrømmen, varmeudveksling ved konvektion stiger da også markant ved øget lufthastighed, idet luften ved hudoverfladen dermed fjernes hurtigere, så ny luft kan strømme til. Løber man eksempelvis en varm sommerdag, kommer man meget nemmere af med sin overskydende varme, forudsat det samtidigt blæser kraftigt.
DVS: er den omgivende luft varmere end overfladen af kroppen, tilføres der varme og er luften koldere end huden, fjernes der varme fra kroppen.
Hvor meget kan temperaturen stige i arbejdende muskler, og hvilken betydning har dette for den fysiske præstationsevne (spørgsmålet er taget ud af pensum)
Optimal træning s.193:
Under fysisk arbejde, øges varmeproduktionen først og fremmest som følge af den øgede energiomsætning i musklerne. Hos en person der arbejder med en intensitet svarende til 50% af den maksimale iltoptagelse, stiger kropstemperaturen til ca 38C.
Ved Hårdt arbejde kan kropstemperaturen nå op på 40C mens temperaturen i musklerne kan stige til op mod 42C. Den forøgede temperatur forbedrer musklernes arbejdsevne, men for at undgå overophedning må størstedelen af den producerede varme ledes bort fra kroppen. Varmen transporteres fra musklerne med blodet til hjertet og derfra rundt i hele kroppen.
● Ved kortvarigt maksimalt arbejde kan varme produktionen øges 15-20 gange
● Ved længerevarende arbejde som kan udføres i op til et par timer, kan
varmeproduktionen blive 6-8 gange større end produktionen i hvile.
Hvad forstås ved et hedeslag ?
Ved hedeslag stopper temperaturreguleringen. Varmeafgivelse ved fordampning er sat ud af funktion og det er en farlig situation. Kropstemperaturen stiger til 41 grader eller højere. Personen stopper med at svede! huden føles tør og varm, åndedrættet er overfladisk. Symptomer på hedeslag indtræder, dvs psykisk forstyrrelse eller bevidstløshed.
proteiner begynder at gå til grunde ved omkring 41C
