Intervenir auprès d'une femme enceinte (3) Flashcards
Vrai ou faux, il n’existe pas de test validé pour évalué la condition physique des femmes enceintes?
Vrai,
Il n’y a pas de norme pour interpréter les résultats mais on peut quand même comparer la cliente avec elle-même dans le temps pour suivre la prograssion
Quels sont les changements de l’organisme maternel qui vont influencés l’intervention en kinésiologie?
Augmentation de la Fc et PA (Fc de repos est plus élevé, Fc max reste pareille)
Risque d’hypoglycémie plus élevé en début de grossesse car plus résistante à l’insuline, capte plus le glucose pendant l’exercice
La thermorégulation augmente, suggère d’amener une bouteille d’eau et une serviette
L’hyperlaxité à cause de la relaxine, faire des exercices qui stabilise les hanches, genoux, chevilles
Plus d’essouflement, peut créer une barrière
Changement du centre de gravité et de la posture, donc se tenir près d’un mur dans les exercices d’équilibre
Quels sont les 2 questionnaires à donner à la femme enceinte avant l’intervention en kinésiologie?
QMVPA-G et si répond oui à une question, doit consulter sage/femme ou médecin
Formulaire de consultation du professuinnel de la santé concernant l’activité physique prénatale
Quels sont les symptomes à prendre en compte lors du premier trimestre
Anxiété, stress, nausée, fatigue et essoufflements
- adapter la durée ou intensité pour l’essoufflement
- Rassurer que c’est sécuritaire et apporte des bienfaits
- éduquer la perception de l’effort
-Prévenir le développement des complications/ inconforts qui peuvent être développer au 2-3 trimestres
Quand devons-nous refaire un QMVPA-G à la femme enceinte?
À chaque changement d’état de santé
Quels symptomes ou conditions commencent au 2e trimestre?
Regain d’énergie
Incontinence urinaire
Posture change
Les 2 sont du à un gain de poids plus apparent
Quels symptomes ou conditions augmentent au 3e trimestre?
Plus d’inconfort liés au gain de poids, changements posturaux
Quel est l’objectif de la prescription d’exercices cardiovasculaires?
Améliorer/ Maintenir la capacité cardiovasculaire sous-maximale
La grossesse n’est pas le bon moment pour viser des performances sportives (capacité maximale)
Quelles sont les objectifs de la prescription d’exercices de renforcement musculaire?
Renforcement des muscles générales
Renforcement musculaire spécifique pour traiter/prévenir les complications musculosquelettiques ( dlr lobo-pelvienne, diastase)
Qu’est-ce qu’il faut éviter lors des exercices pour renforcer la ceinture abdominale?
Ceux qui augmentent la pression abdominale (à cause de la diastase)
Ceux qui augmentent la lordose lombaire
Quel muscle est complémentaire au plancher pelvien?
Le transverse de l’abdomen
Quels sont les autres activités importantes pendant la grossesse?
Yoga prénatal
Étirement doux
Exercice de renforcement du plancher pelvien
