H3 - Stress; meaning, impact and sources

Question 1

Strain

Answer 1

Spanning: de (negatieve) reactie op het meemaken van een stressor

Question 2

Stressor

Answer 2

Een externe gebeurtenis die stressvol kan zijn (stimulus)

Question 3

Transactions

Answer 3

Voortdurende actieve wisselwerking (met bijbehorende aanpassingen) tussen mens en omgeving

Question 4

Cognitieve appraisal (beoordeling)

Answer 4

Cognitieve beoordeling van een potentieel stressvolle situatie, inclusief mogelijke reacties

Question 5

Primaire appraisal

Answer 5

bedreigt de eis fysieke/psychologische integriteit (persoonlijkheid)?
- relevant
- goed
- stressvol? (harm-loss, threat, challenge)

Question 6

Secundaire appraisal

Answer 6

Welke middelen zijn er om aan deze eis te voldoen?

Question 7

Vicarious transaction

Answer 7

Meeleven met anderen onder stress

Question 8

Factoren appraisal

Answer 8

Persoon (intellect, motivatie, persoonlijkheid)
Omgeving (situaties met hoge/dreigende eisen)

Question 9

Reactivity

Answer 9

Hoeveel ons lichaam reageert op een stressor of strain (fight/flight)

Question 10

GAS

Answer 10

Alarm, resistance, exhaustion

Question 11

Alarm

Answer 11

Mobiliseren

Question 12

Resistance

Answer 12

Weerstand en aanpassing

Question 13

Exhaustion

Answer 13

Uitputting door langdurige of chronische stress

Question 14

Allostatic load

Answer 14

Cummulatieve physiologische effect op stress
- hormonen, bloeddruk, immuunfunctie

Question 15

Fear

Answer 15

Discomfort & arousal

Question 16

fobie

Answer 16

intens, irrationeel, associatie met gebeurtenis/situatie

Question 17

anxiety (ongerust)

Answer 17

vaak ongemak, slecht voorgevoel, niet specifiek

Question 18

Stress meten

Answer 18

Psychologische arousal:
- polygraaf
- biochemische analyse

Question 19

Arousal

Answer 19

opwinding; positief of negatief

Question 20

Catecholaminen en corticosteroïden

Answer 20

Hormonen die een rol spelen bij onder andere stress (adrenaline)

Question 21

Cognitie

Answer 21

De activiteit van het weten: vergaren, organiseren en gebruiken van kennis

Question 22

Distress

Answer 22

= strain: (negatieve) reactie op stressoren

Question 23

(nor)adrenaline

Answer 23

Twee belangrijke hormonen behorende tot de catecholaminen

Question 24

Coping

Answer 24

De manier waarop mensen om proberen te gaan met de stress die ze ervaren

Question 25

Actieve versus passieve coping

Answer 25

Probleemgericht oplossingen bedenken en iets veranderen
‘Afleiding’ om comfortabel te voelen (eten, shoppen)

Question 26

Stress

Answer 26

Toestand die ontstaat wanneer de persoon-omgeving-transacties ervoor zorgen dat iemand een misverstand (echt of niet) waarneemt tussen de eis van de omgeving en zijn eigen sources (middelen)

Question 27

Indeling stressoren

Answer 27

• persoonlijk (interne conflicten)
• familiesituatie
• gemeenschap

Question 28

Interne conflicten

Answer 28

Approach/approach ++
Approach/avoidance + met een kleine min
Avoidance/avoidance - -