Cours 9 - modèle théorique Flashcards

1
Q

Expliquer brièvement l’approche du béhaviorisme

A

Approche de la psychologie qui se concentre sur les comportements observables et mesurables.
Idée que les contingences de l’environnement provoquent un comportement.

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2
Q

Expliquer le conditionnement classique

A

Association d’un SN à un SI qui provoque automatiquement une RI. Au fil du temps, le SN devient un SC qui produit la RC.

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3
Q

Expliquer la généralisation et la discrimination en CC

A

Généralisation : association entre SI et SC peut se propager à d’autres stimuli similaires à SC.

Discrimination : différencier les stimuli si certains ne sont pas présentés avec le SI.

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4
Q

Expliquer le processus d’extinction

A

= forme d’apprentissage où il y a une réduction de la rép lorsque le SC est présenté à répétition en absence du SI

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5
Q

Donner trois points qui démontrent que l’extinction n’est pas définitive

A

1- Changement de contexte : processus de conditionnement dans un contexte A, ensuite processus d’extinction dans un endroit B - si on va dans un endroit C avec les stimuli, la réponse apprise par association peut arriver.

2- Récupération spontanée : suite à un processus d’extinction, la réponse résultant de l’association revient comme ça.

  • cerveau pas réussi à utiliser apprentissage d’extinction, donc next thing = CC
  • contingences environnementales

3- Réexposition au SI : présentation du SI (même pas avec SN) peut faire revenir l’apprentissage d’association.

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6
Q

Donner un exemple de comment l’anxiété est expliquée avec un CC

A

À chaque fois que je parle en classe (SN), mes camarades rient de moi (SI). Ceci me cause donc de l’anxiété. À la longue, j’associe le comportement de donner mon opinion (SC) à faire rire de moi (SI) et donc seulement à l’idée de devoir parler devant les autres, je deviens anxieuse (RC).

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7
Q

Tendances (2) reliées au CC en anxiété

A

Notre cerveau a tendance à surgénéraliser (encode bien tout ce qui a trait à l’aspect menaçant) et à de la difficulté à produire ou maintenir une extinction

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8
Q

Expliquer l’exposition graduelle

A

La personne doit hiérarchiser les stimuli anxiogènes en fonction de leur intensité.
Ensuite, cette personne est exposé à ces stimuli (in vivo ou imagination) de façon progressive.

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9
Q

Nommer l’agent clé dans l’exposition graduelle

A

Ça ne serait pas l’inhibition réciproque provoquée avec la respiration mais plutôt la violation des attentes (d’être exposé au stimulus anxiogène sans conséquences négatives changent nos attentes par rapport à ce stimulus)

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10
Q

Définir le CC avec les attaques de panique

A

il s’agit d’un conditionnement intéroceptif (sensation interne).
il y a donc un apprentissage homo-réflexif : une association entre la sensation au début de l’attaque de panique et celle à la fin, ce qui rend la personne anxieuse, donc l’attaque de panique arrive plus vite, donc les attentes sont confirmées.

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11
Q

Expliquer brièvement le conditionnement opérant

A

Un comportement est suivi de renforcement (+ ou -) ou d’une punition (+ ou -), ce qui augmente ou diminue, respectivement, la probabilité que le comportement se reproduise.

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12
Q

Expliquer le rôle de l’évitement dans le CO

A

Individu fuit un stimulus aversif –> soulagement. Association entre anxiété –> comportement d’évitement –> soulagement (renforcement négatif) donc comportement d’évitement augmenté.

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13
Q

Idée centrale de l’apprentissage vicariant

+ 4 conditions nécessaires

A

possibilité d’apprendre par observation : lorsque comportement d’un modèle récompensé –> motive les apprenants.

4 conditions :

  • porter attention au comportement
  • retenir le comportement du modèle
  • capacité physique et mentale pour reproduire le comportement
  • motiver à reproduire le comportement
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14
Q

Expliquer comment l’apprentissage vicariant peut s’adapter au dév des enfants + implication

A

les enfants ont la capacité d’identifier les modèles qui sont fiables vs moins fiables. Ils apprennent la chaine S-C-R en observant, donc même si leurs modèles sont moins fiables, si ce sont les seuls modèles qu’ils ont, ils vont apprendre des comportements de ces modèles.
*importance intervention milieu familial.

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15
Q

Expliquer en quoi consiste la deuxième vague et nommer la cible de la psychothérapie

A

processus cognitifs précèdent et génèrent les émotions

cible psychothérapie : processus cognitif problématique et erreurs de pensées

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16
Q

Effet de l’anxiété sur 4…

A
  • processus perceptifs
  • attention
  • mémoire
  • fonctions exécutives
17
Q

Anxiété sur les processus perceptifs

A

Une personne anxieuse : plus sensible à des changements anodins, surtout à des stimuli émotions aversifs, dans son environnement.

18
Q

Anxiété sur l’attention

A

Affecte les tâches d’attention sélective : info anxiété vient prendre de l’espace, donc dans une tâche d’attention sélection où la personne doit bloquer de l’info pas pertinente –> charge mentale.
PAR contre performance augmenté si info menaçante est pertinente
*autre étude : individu repère la menace et dirige tout de suite leur attention vers autre chose.

19
Q

Anxiété sur la mémoire

A

pas claire
études suggèrent que l’encodage et la consolidation sont facilités et la récupération est limitée.
D’autres études montrent un effet négatif sur la mémoire.

20
Q

Anxiété sur les fonctions exécutives (2)

A

Prise de décision : anxiété situationnelle –> risque VS trouble –> comportement conservateur

Navigation spatiale : anxiété situationnelle –> performance améliorée VS trouble de l’anxiété –> performance réduite.

21
Q

Définir et nommer (7) les processus de distorsions

A

déf : erreurs systématiques dans le traitement de l’info
1- sous-estimation de sa capacité à s’adapter (ressources faibles et menace élevée)
2- généralisation excessive (conséquence à tous)
3- abstraction sélective (regarde seulement négatif)
4- personnalisation (contre moi ou je suis la cause)
5- pensée des autres (les autres ne m’aiment pas, ne me trouvent pas bonne)
6- raisonnements émotifs comme justification (avion)
7- pensée catastrophique (pire scénario)

22
Q

Expliquer brièvement les schémas

A

structures cognitives stables et profondes permettant l’analyse de la réalité –> croyances fondamentales implicites sur soi, les autres et le monde –> organisent nos comportements et formés par l’expérience.

23
Q

Définir la première, deuxième et troisième vague

A

1 : comportement
2 : cognitif
3 : contextualisme fonctionnel

24
Q

Définir l’idée principale (3) de la troisième vague

A

1- changer croyances car limite cheminement
2- Emphase sur la composante d’acceptation
3- tolérance à l’incertitude.

25
Q

expliquer l’approche d’acceptation et d’engagement

A

Souplesse psychologique pour changer la relation avec nos événements internes plutôt que l’effacer complètement.

26
Q

Expliquer la fusion cognitive

A

tendance à fusionner avec nos pensées donc il devient difficile de différencier nos pensées d’un fait établi.

27
Q

Évitement expérientiel

A

anxiété –> évitement –> soulagement à CT –> anxiété augmente –> pas de contrôle au final