Cours 9 - modèle théorique Flashcards
Expliquer brièvement l’approche du béhaviorisme
Approche de la psychologie qui se concentre sur les comportements observables et mesurables.
Idée que les contingences de l’environnement provoquent un comportement.
Expliquer le conditionnement classique
Association d’un SN à un SI qui provoque automatiquement une RI. Au fil du temps, le SN devient un SC qui produit la RC.
Expliquer la généralisation et la discrimination en CC
Généralisation : association entre SI et SC peut se propager à d’autres stimuli similaires à SC.
Discrimination : différencier les stimuli si certains ne sont pas présentés avec le SI.
Expliquer le processus d’extinction
= forme d’apprentissage où il y a une réduction de la rép lorsque le SC est présenté à répétition en absence du SI
Donner trois points qui démontrent que l’extinction n’est pas définitive
1- Changement de contexte : processus de conditionnement dans un contexte A, ensuite processus d’extinction dans un endroit B - si on va dans un endroit C avec les stimuli, la réponse apprise par association peut arriver.
2- Récupération spontanée : suite à un processus d’extinction, la réponse résultant de l’association revient comme ça.
- cerveau pas réussi à utiliser apprentissage d’extinction, donc next thing = CC
- contingences environnementales
3- Réexposition au SI : présentation du SI (même pas avec SN) peut faire revenir l’apprentissage d’association.
Donner un exemple de comment l’anxiété est expliquée avec un CC
À chaque fois que je parle en classe (SN), mes camarades rient de moi (SI). Ceci me cause donc de l’anxiété. À la longue, j’associe le comportement de donner mon opinion (SC) à faire rire de moi (SI) et donc seulement à l’idée de devoir parler devant les autres, je deviens anxieuse (RC).
Tendances (2) reliées au CC en anxiété
Notre cerveau a tendance à surgénéraliser (encode bien tout ce qui a trait à l’aspect menaçant) et à de la difficulté à produire ou maintenir une extinction
Expliquer l’exposition graduelle
La personne doit hiérarchiser les stimuli anxiogènes en fonction de leur intensité.
Ensuite, cette personne est exposé à ces stimuli (in vivo ou imagination) de façon progressive.
Nommer l’agent clé dans l’exposition graduelle
Ça ne serait pas l’inhibition réciproque provoquée avec la respiration mais plutôt la violation des attentes (d’être exposé au stimulus anxiogène sans conséquences négatives changent nos attentes par rapport à ce stimulus)
Définir le CC avec les attaques de panique
il s’agit d’un conditionnement intéroceptif (sensation interne).
il y a donc un apprentissage homo-réflexif : une association entre la sensation au début de l’attaque de panique et celle à la fin, ce qui rend la personne anxieuse, donc l’attaque de panique arrive plus vite, donc les attentes sont confirmées.
Expliquer brièvement le conditionnement opérant
Un comportement est suivi de renforcement (+ ou -) ou d’une punition (+ ou -), ce qui augmente ou diminue, respectivement, la probabilité que le comportement se reproduise.
Expliquer le rôle de l’évitement dans le CO
Individu fuit un stimulus aversif –> soulagement. Association entre anxiété –> comportement d’évitement –> soulagement (renforcement négatif) donc comportement d’évitement augmenté.
Idée centrale de l’apprentissage vicariant
+ 4 conditions nécessaires
possibilité d’apprendre par observation : lorsque comportement d’un modèle récompensé –> motive les apprenants.
4 conditions :
- porter attention au comportement
- retenir le comportement du modèle
- capacité physique et mentale pour reproduire le comportement
- motiver à reproduire le comportement
Expliquer comment l’apprentissage vicariant peut s’adapter au dév des enfants + implication
les enfants ont la capacité d’identifier les modèles qui sont fiables vs moins fiables. Ils apprennent la chaine S-C-R en observant, donc même si leurs modèles sont moins fiables, si ce sont les seuls modèles qu’ils ont, ils vont apprendre des comportements de ces modèles.
*importance intervention milieu familial.
Expliquer en quoi consiste la deuxième vague et nommer la cible de la psychothérapie
processus cognitifs précèdent et génèrent les émotions
cible psychothérapie : processus cognitif problématique et erreurs de pensées
Effet de l’anxiété sur 4…
- processus perceptifs
- attention
- mémoire
- fonctions exécutives
Anxiété sur les processus perceptifs
Une personne anxieuse : plus sensible à des changements anodins, surtout à des stimuli émotions aversifs, dans son environnement.
Anxiété sur l’attention
Affecte les tâches d’attention sélective : info anxiété vient prendre de l’espace, donc dans une tâche d’attention sélection où la personne doit bloquer de l’info pas pertinente –> charge mentale.
PAR contre performance augmenté si info menaçante est pertinente
*autre étude : individu repère la menace et dirige tout de suite leur attention vers autre chose.
Anxiété sur la mémoire
pas claire
études suggèrent que l’encodage et la consolidation sont facilités et la récupération est limitée.
D’autres études montrent un effet négatif sur la mémoire.
Anxiété sur les fonctions exécutives (2)
Prise de décision : anxiété situationnelle –> risque VS trouble –> comportement conservateur
Navigation spatiale : anxiété situationnelle –> performance améliorée VS trouble de l’anxiété –> performance réduite.
Définir et nommer (7) les processus de distorsions
déf : erreurs systématiques dans le traitement de l’info
1- sous-estimation de sa capacité à s’adapter (ressources faibles et menace élevée)
2- généralisation excessive (conséquence à tous)
3- abstraction sélective (regarde seulement négatif)
4- personnalisation (contre moi ou je suis la cause)
5- pensée des autres (les autres ne m’aiment pas, ne me trouvent pas bonne)
6- raisonnements émotifs comme justification (avion)
7- pensée catastrophique (pire scénario)
Expliquer brièvement les schémas
structures cognitives stables et profondes permettant l’analyse de la réalité –> croyances fondamentales implicites sur soi, les autres et le monde –> organisent nos comportements et formés par l’expérience.
Définir la première, deuxième et troisième vague
1 : comportement
2 : cognitif
3 : contextualisme fonctionnel
Définir l’idée principale (3) de la troisième vague
1- changer croyances car limite cheminement
2- Emphase sur la composante d’acceptation
3- tolérance à l’incertitude.
expliquer l’approche d’acceptation et d’engagement
Souplesse psychologique pour changer la relation avec nos événements internes plutôt que l’effacer complètement.
Expliquer la fusion cognitive
tendance à fusionner avec nos pensées donc il devient difficile de différencier nos pensées d’un fait établi.
Évitement expérientiel
anxiété –> évitement –> soulagement à CT –> anxiété augmente –> pas de contrôle au final
