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Stress et anxiété > Cours 9 > Flashcards

Cours 9 Flashcards

1
Q

Le cerveau est constitué de combien de couche ? Et comment se nomment-elles ?

A

3
Le cerveau reptilien
Le cerveau limbique
Le néocortex

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2
Q

Quels sont les rôles du cerveau reptilien ? (400 millions A)

A

Spécialisé dans la gestion de la survie
* S’occupe du fonctionnement automatique du corps
* pas d’émotions, pas de décisions réfléchies. Tout n’est qu’instinct.

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3
Q

Quels sont les rôles du cerveau limbique ?

A
  • Partie émotionnelle, “inconsciente” , préoccupée aussi de survie et avant tout connecté au corps.
  • Spécialisé dans les comportements de socialisation, mémoire, expériences du passé.
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4
Q

Quels sont les 3 sous-circuits du cerveau limbique ? (150-300M)

A

Amygdale et hippocampe
* Auto-préservation, incluant l’agression

Des aires du thalamus et de l’hypothalamus
* Comportements socialement appropriés

Gyrus cingulaire, le septum, et des aires de l’hypothalamus
* Plaisir et excitation sexuelle -

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5
Q

Quels sont les rôles du néocortex ? (2-3M)

A

Spécialisé dans le raisonnement, le langage, l’altruisme, etc.
* Sers à l’acquisition de la lecture, l’écriture, la mémorisation et à l’action d’analyse, etc…
* Contrôle la situation, capable d’inhiber les réactions «primaires» et émotives des cervaux reptiliens et limbique

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6
Q

Comment se fait le traitement de l’information ? (Laborit)

A

le traitement de l’information se fait du bas (cerveau reptilien) vers le haut (cortex) en passant par le système limbique

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7
Q

Lors d’une situation menaçante (de stress), quels sont les différentes réactions selon les 3 couches du cerveau ?

A

Notre cerveau reptilien nous dit de fuir ou de nous battre.
* Notre cerveau limbique nous indique d’avoir des émotions fortes
* Notre néocortez nous demande de ocmprendre et d’interpréter le phénomène.

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8
Q

Dans un contexte de stress intense, le cerveau se met sur un mode de survie, que ce passe-t’il alors ?

A

Les réserves (eau, énergie, etc.) sont envoyées vers les parties du cerveau qui assurent cette survie (le cerveau reptilien et le cerveau limbique), mettant de côté le néocortex.
Sous l’effet d’un stress le cortex pré-frontal ne répond plus, perd sa capacité de gérer le comportement.
Ce sont alors les réflexes et les comportements instinctifs qui prennent le dessus.

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9
Q

Toute agression stressante a pour conséquence une suite de réactions physiologiques visant à établir un comportement défensif.
Qui est e maître d’oeuvre de cette réaction ?

A

l’hypothalamus

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10
Q

Lorsqu’un individu fait face à un stresseur, quelles sont les 4 étapes qui se produisent ?

A

1.La partie du corps qui perçoit le stimulus le premier, envois le signal au cerveau
2.Le message stimule le système limbique (les émotions, la mémoire, etc.)
3.Le message passe à travers la formation réticulée (reticular activating system)
4.Le signal arrive à l’hypothalamus

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11
Q

Lorsque l’hypothalamus perçoit le stresseur, il active simultanément les deux voies majeures du stress, lesquelles ?

A

1) Le système nerveux autonome
* Directement par la voie nerveuse

2) Le système endocrinien
* Indirectement en stimulant la réponse hormonale

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12
Q

L’axe sympathique du système nerveux autonome a une action directe sur quoi ?

A

les fonctions involontaires telles que :
- Le rythme cardiaque
- La pression sanguine
- La respiration, etc.

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13
Q

L’axe sympathique est caractérisé par une réaction immédiate à l’agent stressant en favorisant une réponse :

A

comportementale de lutte ou de fuite.

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14
Q

Les modifications physiologiques entraînées par l’activation de l’axe sympathique vont dans le sens de (2)

A
  • d’une mobilisation très rapide d’énergie
  • et d’une nouvelle distribution énergétique en faveur des territoires musculaire et cérébral
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15
Q

Qu’est-ce que le système endocrinien ?

A

Ensemble de glandes qui travaille en association étroite avec le système nerveux autonome
* Communique via des substances chimiques (hormones)

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16
Q

L’action du système endocrinien est caractérisé par une réaction :

A

-relais de plus long terme préparant l’organisme à résister en attendant que passe le danger sans épuiser ses ressources internes.

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17
Q

L’hypothalamus (la région antérieure) envoie un messager hormonal, lequel ?

A

La corticolibérine ou (CRH “corticotropin-releasing hormone”)

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18
Q

Qu’est-ce que l’hypophyse ?

A

une glande endocrine reliée à la partie antérieure du cerveau sécrétant plusieurs hormones importantes

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19
Q

Sous l’influence du CRH, l’hypophyse va sécréter une hormone dans le système sanguin, laquelle?

A
  • L ‘ACTH va stimuler la glande surrénale
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20
Q

Les glandes surrénales comprennent deux parties :

A

1- La partie externe ou cortico-surrénale
2- La partie interne ou médullo-surrénale (médulla).

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21
Q

Lorsque stimulée par l’hypothalamus (par la voie nerveuse), l’hypophyse va sécréter quoi ?

A

l’hormone vasopressine (ADH) et l’ocytocine dans le système sanguin.

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22
Q

Ocytocine et vasopressine font quoi ?

A

Augmentent la contraction des muscles lisses provoquant la constriction des vaisseaux sanguins

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23
Q

L’ocytocine intervient aussi comment ?

A

au niveau de notre comportement en société. Elle pourrait inclure des comportements radicaux, même si violents pour la défense du groupe.
Elle deviendrait alors une source d’agressivité défensive
Elle est aussi particulièrement impliquée dans la relation mère-enfant.

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24
Q

La vassopressine est également appelé comment ? elle permet quoi aussi ?

A

hormone antidiurétique. Elle permet de réguler les fonctions urinaires (diminue volume urinaire) et régule la pression sanguine.

25
Q

Quel est le prinicpal glucocorticoïdes de la réponse de stress?

A

le cortisol

26
Q

Le cortisol est responsable de quoi ?

A

d’augmenter l’énregie dont le corps à besoin (+ de glucose et de gras)

27
Q

Quelle est la particularité des glucocorticoïdes ?

A

Ils ont la particularité de pouvoir freiner leur propre sécrétion par rétroaction : la quantité libérée dans le sang est détectée par des récepteurs du système nerveux central qui adaptent la sécrétion.

28
Q

L’hippocampe jouent un rôle centrale dans la régulation des glucocorticoïdes en faisant quoi?

A

en exerçant un effet inhibiteur sur la sécrétion de corticolibérine (CRH) par l’hypothalamus et, par conséquent, sur la sécrétion d’ACTH et de cortisol.

29
Q

Le cortisol en exèces provoque quoi ?

A

diminution de la production et de la libération (entre autres) du GABA (acide gammaaminobutyrique) qui est un anxiolytique naturel
-Cette inhibition du GABA rend «anxieux»

30
Q

Quels sont les différents rôles du cortisol ? (10)

A

action anti-inflammatoire et antiallergène
-Augmente la coagulation
* Action hypertensive
* Augmente de la production des sucres par le foie
* Inhibe la lipogenèse (“stockage” des graisses), élève le cholestérol
* Réduit le rythme auquel les lymphocytes (cellules immunitaires) se multiplient et accélère leur mort programmée
* Inhibe la croissance : effet sur le métabolisme osseux
* Augmente l’acidité gastrique
* Entrave la néoformation de cellules nerveuses (neurones) dans différentes régions du cerveau
* Maladie d’Addison - pas assez de cortisol, Cushing – trop cortisol

31
Q

Le stress chronique amène un excès de sécrétion de cortisol et donc un effet… :

A

toxique pour les neurones qui les empêcherait ainsi de développer leurs connexions (mémoire, apprentissage)

32
Q

Avec le stress chronique, il y a un excès de cortisol et un exècs aussi de… (puisque les surrénales s’épuisent)

A

d’un neurotransmetteur qui intervient dans la commande de la sécrétion d’ACTH.

33
Q

La partie interne ou médullo-surrénale (médulla) est stimulée par la voie nerveuse du système nerveux sympathique et elle secrète :

A

des catécholamines (y compris dopamine) : l’adrénaline (épinéphrine) et la noradrénaline (norépinéphrine) directement dans le sang (80-20%).

34
Q

La noradrénaline et l’adrénaline servent à quoi ?

A

– Augmentation du rythme cardiaque
– Dilatation des artères coronariennes et des bronches
– Augmentation du métabolisme basal
– Vaso-constriction des vaisseaux sanguins et de la peau et des muscles des extrémités -

35
Q

La noradrénaline est aussi nécessaire et impliqué dans quoi ?

A

dans apprentissage et mémoire
– Impliqués dans la consolidation des évènements émotionnels

36
Q

Que ce passe-t’il s’il y a trop de noradrénaline ?

A

insomnie, confusion mentale

37
Q

La libération de noradrénaline présente un pic sécrétoire après combien de temps?

A

2 minutes après le stimulus.

38
Q

Quels sont des exemples de changements physiologiques ? (7)

A

Augmentation pression sanguine, rythme cardiaque, et respiration
* Vaisseaux sanguins périphériques se contractent
* Pupilles se dilatent
* Apport de sang au système digestif et autres organes est réduit
* La fonction des reins est réduite
* Des endorphines sont produites dans le cerveau
* La réponse immunitaire est réduite -

39
Q

Quels sont les différents buts des changements physiologiques ?

A
  • Donne plus de sang oxygéné aux muscles
  • Diminue la perte de sang si blessé
  • Voir mieux dans la noirceur
  • Conserve le sang pour utilisation ailleurs
  • Conserve les fluides pour maintenir le volume sanguin si blessé
  • Coupe la douleur si blessé
  • La réponse immunitaire interfère avec la capacité à continuer à résister (consomme énergie).
40
Q

L’adaptation vs coping selon Lazarus et Folkman …

A

L’adaptation est un concept extrêmement large qui inclut toute la psychologique, et même la biologie.
L’adaptation inclut tous les modes de réaction des organismes vivants qui doivent interagir avec les conditions changeantes de l’environnement
C’est à plus long terme….

Le coping est un concept beaucoup plus spécifique
Le coping n’inclut que les réactions à des variations de l’environnement évaluées comme menaçantes (ou stressantes)
C’est à plus court terme.

41
Q

Caractéristique du trouble de l’adaptation ?

A

caractérisé par la présence de symptômes émotionnels ou comportementaux en réponse à un ou des stresseurs identifiables .. (dans les 3 mois).
* … ne répond pas aux critères d’un autre trouble mental
* Présente des symptômes réactionnels à un ou des événements de vie auxquels il n’arrive pas à faire face adéquatement (le stress n’est pas bien utilisé).
* Un trouble d’adaptation peut aussi être aigu, ou considéré chronique si le stress dure plus de six mois

42
Q

Quand le stress est-il nocif ?

A

s’il est trop bas ou trop élevé, il faut donc un équilibre

43
Q

Selon Selye, qui distingue (dans les 1ers) stress “positif” et “négatif” ?

A

c’est Levi (Lennart, Levi, 1971)

44
Q

Quelle est la différence entre distress et eustress ?

A

distress qui est désagréable, insupportable et qui se traduit souvent par un sentiment de détresse (stress négatif) et :

  • eustress (eu en grecque signifie bon), qui est agréable et synonyme de bien-être (stress positif) -
45
Q

Quelle hormone provoque une diminution l’appart sanguin dans la peau?

A

La vasopressine

46
Q

De quelles manières le cerveau limbique contrôle-t’il les émotions?

A

En déterminant l’émotion appropriée ainsi que son intensité

47
Q

Selon Laborit, pourquoi est-il important que le traitement de l’information passe par le cerveau limbique avant d’accéder au néocortex?

A

Pour assurer une évaluation adéquate du néocortex, puisque le système limbique compare la situation aux événements vécus antérieurement.

48
Q

Vrai ou faux? L’axe sympathique du système nerveux
autonome est activé par la partie antérieure de l’hypothalamus.

A

Faux; par la partie postérieure de l’hypothalamus

49
Q

Pourquoi l’hypothalamus n’active pas seulement l’axe sympathique du système nerveux autonome lors de la détection d’un stresseur?

A

Cet axe priorise une réponse très rapide en déployant l’énergie nécessaire pour fuir ou combattre. Or, cette réponse ne peut pas durer longtemps, c’est pourquoi le système endocrinien est aussi activé pour que l’organisme continue de résister sans épuiser ses ressources.

50
Q

L ‘ACTH stimule la glande surrénale (la partie
_________ ou cortico-surrénale).

A

externe

51
Q

Aussi appelée hormone antidiurétique, cette hormone permet de réguler les fonctions
urinaires (diminue volume urinaire) et régule la pression
sanguine dans le principe de conserver les liquides pour augmenter le plasma sanguin en cas de blessure.

A

La vasopressine

52
Q

Vrai ou faux? L’hypophyse est stictement stimulée indirectement par l’hypothalamus.

A

Faux; elle est aussi stimulée directement par voie neuronale, ce qui lui permet de sécréter instantanément l’ocytocine et la vasopressine.

53
Q

Influencé par l’ACTH, la partie externe ou cortico-surrénale
va sécréter les _____________.

A

glucocorticoïdes

54
Q

Quel est l’effet psychologique d’un excès de cortisol sur le stress?

A

Le cortisol inhibe la production et la sécrétion de GABA qui est un anxiolytique naturel et donc, rend anxieux.

55
Q

Quel est le but des changements physiologiques suivants?
a) Vaisseaux sanguins périphériques se contractent.
b) Augmentation pression sanguine, rythme cardiaque, et respiration.
c) La réponse immunitaire est réduite.

A

a) pour pas bleed to death en cas de blessure
b) Donne plus de sang oxygéné aux muscles
c) conserver l’énergie, car la réponse immunitaire en demande a lot

56
Q

Qu’est-ce qui distingue le trouble de l’adaptation de l’anxiété?

A

Les symptômes comportementaux et émotionnels résultent de stresseurs qui sont identifiables.

57
Q

Le cerveau limbique se décompose en trois sous-circuits. Quelle est la fonction du circuit composé du gyrus cingulaire, le septum, et des aires de l’hypothalamus?

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A

L’excitation et le plaisir sexuelle

58
Q

Quel sous-circuit du cerveau limbique est responsable des comportements socialement appropriés?

A

Le circuit composé des aires du thalamus et de l’hypothalamus

59
Q

Le cerveau limbique se décompose en trois sous-circuits. Quelle est la fonction du circuit composé de l’amygdale et de l’hippocampe?

A

L’auto-préservation (incluant l’agression défensive)

Stress et anxiété (13 decks)

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