Cours 4 Flashcards
Dans laquelle des trois phase du SGA le corps réagit en augmentant le rythme cardiaque, de sorte que l’organisme est prêt à affronter une “menace”?
La phase de d’alarme (de choc)
Vrai ou faux? Le stress demande beaucoup d’énergie au corps, c’est pourquoi on se sent fatigué après la phase d’alarme.
Vrai
Selon Selye, jusqu’à combien de temps peut durer la phase d’alarme?
De quelques minutes jusqu’à 48 heures.
Vrai ou faux? Dans la phase d’alarme, si on enlève le stresseur (stimulus) ayant provoqué le stress, le corps revient à son niveau d’activation précédant la stimulation.
Vrai
Que se passe-t’il si l’organisme ne revient pas à un seuil d’activation normale lors de la phase de résistance?
Si le stress continue trop longtemps (ou devient chronique), le corps demeure en alerte, l’organisme se fatigue et ne peut pas complétement réparer les dommages. On est alors dans la phase d’épuisement.
Vrai ou faux? Dans la phase de résistance, le stress est encore considéré comme bénéfique pour notre organisme.
Vrai
Par exemple, lors de la semaine d’examens.
Pourquoi le stress chronique (phase d’épuisement) mène à des maladies de l’adaptation (maladies coronariennes, ulcères, cancers et infections microbiennes)?
L’organisme met toute son énergie à être prêt pour une éventuelle menace. Le système immunitaire en est donc affaiblit.
Quelle est la conception du stress selon Mason et sur quelles observations se base-t’elle? (indice: contraire de Selye)
Après des expériences sur 3 groupes de singes, Mason constate que le groupe qui n’a pas été nourri mais qui était témoin des singes qui eux l’étaient présentaient un taux d’hormones de stress plus élevé que le groupe de contrôle (singes qui n’étaient pas nourris mais qui ne voyaient pas les autres être nourris). Il conçoit donc le stress comme une réaction spécifique et dont le stresseur est psychologique.
Mason établit qu’il y a 4 déterminants au stress. Quels sont-t’ils et quelle critique peut-on en faire?
Indice: CINÉ
Le contrôle, l’imprivisibilité, la nouveauté et l’égo menacé. On peut dire que ces déterminants sont un peu réductionnistes, comme s’il n’y avait que ces 4 facteurs qui expliquent le stress.
Dans les modèles psychosociaux, le stimulus est définit d’une nouvelle façon. Quelle est-t’elle?
Le stimulus devient un agent stressant, généralement un facteur de l’environnement social.
Qui suis-je? Modèles de stress qui stipule que l’accumulation d’évènements de la vie stressants est plus déterminante que leur intensité, notamment car on n’y réagit pas en faisant du coping.
Modèles qui s’intéressent au tracas de la vie quotidienne
Quelles sont les 8 (9) catégories de tracas problèmes quotidiens?
- Tracas de santé : maladie, effets des médicaments, etc.
- Tracas temporels : horaire chargé, etc.
- Tracas personnels : solitude, grossesse, etc.
- Tracas interpersonnels : relations difficiles entre amis, etc.
- Tracas environnementaux : crime, bruit de la circulation, etc.
- Tracas financiers : dettes, recherche d’un emploi, etc.
- Tracas professionnels : ne pas aimer son travail, etc.
- Tracas ménagers : repas, épicerie, ménage, etc.
- Sécurité à long terme : emploi, étude, etc.
Les tenants des modèles des évènements de la vie se basent sur quelle théorie/hypothèse?
Selon eux, tout changement de vie demande une adaptation et donc, occasionne du stress. Les évènements de vie majeurs sont considérés comme stressants en raison de l’adaptation intense qu’ils exigent des individus.
Qui suis-je? Une des premières échelle de mesure créée par Holmes et Rhae en 1967, elle quantifie le niveau de stress de 43 évènements de vie selon l’importance de l’adaptation.
Exemple d’énoncé: mariage
Social Reajustement Rating Scale (échelle d’évènement récents)
À quel modèle correspond la distinction suivante?
* Évènements plutôt rares pouvant être positifs ou négatifs.
Modèle des évènements de vie
