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Stress et anxiété > Cours 3 > Flashcards

Cours 3 Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’état de stress post-traumatique ?

A

-réponse retardée ou différée à un événement traumatisant –présente une menace de mort physique et/ou psychique (psychologique),
-peut provoquer une détresse envahissante chez presque toute personne

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2
Q

Quels sont les symptômes de SSPT ?

A

-Souvenirs envahissants et récurrents
-Rêves
-Détachement affectif
-Manifestations physiologiques de stress (hyperactivité du système nerveux)
-Reviviscence (flashbacks)

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3
Q

Qu’est-ce que le TOC ?

A

trouble anxieux caractérisé par des pensées (obsessions, idées obsédantes) et/ou des actions (compulsions) répétitives et non souhaitées.

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4
Q

Quelques exemples d’obsessions et compulsions courantes :

A

-Obsessions de la propreté ou de la contamination
- De l’ordre ou de la symétrie
-Des nombres et du calcul

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5
Q

Qu’est-ce que l’état de stress aigu ?

A

réaction soudaine, unique, aisément identifiable et qu’on peut relier à une cause précise

-Stress courte durée (minutes ou heures) dans lequel la réponse physiologique dure plus longtemps que le stress (symptômes entre 2 et 28 jours)

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6
Q

L’état de stress aigu se traduit par quoi ?

A
  • La peur de mourir
  • Des signes de sidération telle une perte d’émotions, un détachement, une dépersonnalisation.
    -Le sentiment que le monde qui l’entoure n’est plus autant réel qu’avant
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7
Q

Qu’est-ce que le syndrome de stress chronique ?

A

-est une réponse à un accroissement de pressions sur une longue période de temps.
-débute graduellement et progresse lentement

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8
Q

Qu’est-ce que l’angoisse ?

A

état de mal-être qui se manifeste par une sensation interne d’oppression et de resserrement ressentie au niveau du corps
-crainte de malheurs ou de mort imminente contre lesquelles le sujet se sent impuissant

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9
Q

Qu’est-ce que la peur ?

A

émotion forte et intense que l’on ressent en présence d’un danger
subjective (selon la perception)
innée et universelle

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10
Q

Quels sont les points communs entre le stress et l’anxiété ( 7)

A

-désagréable
-activation et tension physiologique
-symptômes physiques semblables
-éléments d’incertitude
-sentiment d’impuissance
-dimension d’anticipation
-émotions particulières comme la peur

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11
Q

Quelles sont les distinctions entre les concepts de stress et d’anxiété ?

A

stress : pas ressentit, fait référence aux symptômes physqiues, une réaction à un objet
A : expérientiel, anticipation, pathologie

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12
Q

Qu’est-ce que la prévalence ?

A

la mesure d’une condition (ou d’une maladie) dans une population à un moment donné

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13
Q

Qu’est-ce que l’incidence ?

A

le nombre de nouvelles occurrences d’une condition (ou d’une maladie) dans une population sur une période donnée (une vie/1 an)

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14
Q

Quels sont les coûts monétaires du stress ?

A

tangibles : direct (frais médicaux) et indirect (absentéisme)

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15
Q

Quels sont les coûts non monétaire du stress ?

A

intangible : coûts humains (bien-être, atteinte à la santé)

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16
Q

Les différentes conceptions du stress ont évolués pour passé d’un modèle de réactions physiologiques à :

A

un modèle de type transactionnel où il y a une interaction entre l’individu et son environnement.

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17
Q

Dans sa conception actuelle, le stress est défini comme un phénomène :

A

transactionnel bio-psycho-social.

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18
Q

Lorsqu’un individu est en présence d’un danger, qu’il soit réel ou non, présent ou anticipé, il y a 3 réponses possibles :

A

combattre, fuir ou figé.

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19
Q

Fight or flight de Cannon :

A

réaction animale face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du SNS qui permettrait à l’animal de combattre ou fuir
-Réaction biologique et qui serait automatique de l’animal en situation de stress ou devant un stimulus menaçant.

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20
Q

Henri Laborit ajoute une section au fight or flight …

A

fright/freeze

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21
Q

Que ce produit-il si on ne fait rien (freeze) ?

A

Impacts sur les mécanismes neurophysiologique (pire chose, résignation, impuissance)

22
Q

Impacts de figer selon Peter Levine

A

-implications pour la santé mentale et physique
-rester piégées dans un état de figement après un événement traumatique
-peut contribuer aux symptômes de stress-post-traumatique

23
Q

FIGHT, c’est quoi ?

A

attaquer l’objet menaçant, tenter de l’arrêter ou même de le neutraliser, affronter. (mieux adaptée mais pas tjrs possible)

24
Q

FLIGHT, c’est quoi ?

A

La fuite devant l’objet menaçant
psychologiquement ou physiquement

25
Q

Fright, c’est quoi ?

A

Immobilisation devant l’objet menaçant (ou la situation), ne rien faire, on reste paralysé, immobile à subir la situation de manière impuissante.

26
Q

le fight, flight or fright, avant et ajourd’hui…

A

essentiel à la survie, mode de défense mais…

moins adapté maintenant, pris avec la hausse d’activation physiologiques

27
Q

Selye remarque des effets biologiques du stress, lesquels ?

A

-Hypertrophie du cortex surrénalien
-Ulcères gastro-intestinaux
-Atrophie (régression) du thymus et de la rate
-Atrophie des ganglions lymphatiques

28
Q

Après combien de temps le diagnostic de stress aigu est remplacé par un TSPT?

A

Après 28 jours si les symptômes persistent.

29
Q

Qu’est-ce que l’état de stress post-traumatique différé?

A

Lorsque les symptômes du TSPT surviennent 6 mois après l’évènement

30
Q

Quelle émotion accompagne toujours le stress?

A

La peur

31
Q

Quels sont les points commun du stress et de l’anxiété? (7)

A

1- Expérience désagréable
2- Activation/tension physiologique
3-Symptômes physiques particuliers semblabes
4- Sentiment d’incertitude envers l’objet stressant
5- Sentiment d’impuissance
6- Sentiment d’anticipation d’un danger (réel ou non)
7- Émotion reliée (comme la peur)

32
Q

Vrai ou faux? On peut distinguer l’anxiété comme étant une étape plus avancée sur le continuum de stress.

A

Vrai

33
Q

Quel est la proportion de stress présent dans les pathologies (agissant comme facteur aggravant ou déclenchant)?

A

90%. Exemple) crises d’asthmes plus fréquentes quand on est stressé

34
Q

Vrai ou faux? La prévalence fait référence au nombre de nouvelles occurrences d’une condition (ou d’une maladie) dans une population sur une période donnée.

A

Faux; il s’agit plutôt de l’incidence.

35
Q

Qui suis-je? La mesure d’une condition (ou d’une
maladie) dans une population à un moment donné.

A

La prévalence

36
Q

Selon Statistiques Canada, quel groupe d’âge représente celui où la prévalence du stress quotidien intense est la plus forte?

A

Les 25 à 44 ans (30,3%)

37
Q

Vrai ou faux? Selon des données de Statistiques Canada, le Québec est la province où la prévalence pour un stress quotidien intense est la plus forte.

A

Vrai (30,1%)

38
Q

Vrai ou faux? Les coûts intangibles reliés au stress font référence à l’abstentéisme et au présentéisme au travail.

A

Faux; les coûts intangibles représentent les coûts humains qui ne se mesurent pas, notamment les pertes de bien-être associés à la souffrance, la mortalité, le préjudice d’agrément, l’atteinte à la santé, etc.

39
Q

Qui suis-je? Être physiquement au travail sans bien performer à cause du stress, faible productivité.

A

Présentéisme

40
Q

Quel pourcentage des coûts tangibles indirects en perte de production globale sont associés au présentéisme?

A

76,9%

41
Q

Quels sont les coûts tangibles directs?

A

Ce sont les coûts monétaires quon peut mesurer directement, tels que les frais médicaux, paramédicaux et hospitaliers, l’automédication, la réhabilitation médicale, etc.

42
Q

Pourquoi dit-on que le stress provient de notre héritage phylogénétique?

A

L’héritage phylogénétique fait référence au développement de l’espèce au cours de l’évolution. Nous avons gardé l’instint de survie de nos ancêtres face aux dangers (réels ou non).

43
Q

Quelle structure du cerveau est responsable de la réaction de stress?

A

Le système limbique

44
Q

À qui doit-on “L’éloge de la fuite”?

A

Henri Laborit

45
Q

Selon Henri Laborit, quelle réaction est la plus dommageable sur les mécanismes neurophysiologiques?

A

Ne rien faire (figer)

Levine ajoute les impacts sur la santé mentale

46
Q

Vrai ou faux? Selon Levine, figer dans une situation stressante accroît le risque de développer des symptômes de stress post-traumatique.

A

Vrai; cette réponse peut contribuer aux symptômes de stress post-traumatique tels que l’anxiété, la
dépression et les flashbacks.

47
Q

Vrai ou faux? Selon Selye, le stress peut être évité.

A

Faux; le stress est une réponse automatique et non-spécifique à une demande/sollicitation de l’organisme.

48
Q

Comment différencie-t’on la crise d’angoisse à l’attaque de panique?

A

Une crise d’angoisse est une version modérée de l’attaque de panique dont une cause identifiable en est l’origine.

49
Q

Qui suis-je? Phénomène psychologique à caractère affectif
marqué, qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel ou imaginé, d’une menace.

A

La peur (définition du dictionnaire)

50
Q

Selon Darwin, quelle fonction remplie la peur?

A

Elle nous permet de survire, puisqu’elle agit comme un système d’alarme face à la menace.

51
Q

Qui suis-je? Je ne suis pas ressenti en tant que tel au niveau affectif, je fais davantage référence aux symptômes physiologiques. On pourrait presque dire que je suis l’équivalent d’activation ou d’excitation.

A

Le stress

52
Q

Quelle conception du stress définit le stress comme une réponse de l’organisme?

A

La conception physiologique

Stress et anxiété (13 decks)

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