Cours 8 - 3e vague (approche fonctionnelle contextuelle du langage ACT) Flashcards
Qu’est-ce qui est particulier dans l’utilisation de l’approche ACT?
Elle est utilisée aussi en dehors de la psychothérapie, coaching professionnel
Approche fonctionnelle contextuelle du langage
Théorie des cadres relationnelles (TCR)
Analyse du ______ et son impact sur le _______, sans la nécessité du ______
Analyse du langage et son impact sur le comportement, sans la nécessité du contexte
Base théorique de l’approche ACT?
_____ est à la base des problématiques, il contribue en grande partie à _______ expérientiel
LANGAGE est à la base des problématiques, il contribue en grande partie à L’ÉVITEMENT expérientiel
Approche fonctionnelle contextuelle du langage
Base fonctionnelle et comportementale de l’approche théorie des cadres relationnelles (TCR)
- Le langage met les évènements en relation
-Caractéristiques ______ _______ des stimuli (intrinsèque à l’objet peu importe, connotation culturelle)
-Caractéristiques _______ par le ________
- Le langage met les évènements en relation
-Caractéristiques non arbitraire des stimuli
-Caractéristiques définies par le contexte
Approche fonctionnelle contextuelle du langage
Base fonctionnelle et comportementale de l’approche théorie des cadres relationnelles (TCR)
- Permet des ______ plus ______
- Permet des apprentissages plus rapides
Approche fonctionnelle contextuelle du langage
Base fonctionnelle et comportementale de l’approche théorie des cadres relationnelles (TCR)
- Langage a un rôle particulier dans le ______ et le _______ des troubles psychologiques
- Langage a un rôle particulier dans le développement et le maintien des troubles psychologiques
Impact du langage sur la psychopathologie
Langage
-Donne une valeur ______ aux ÉP (évènement psychologique)
-Entraîne _______ d’ÉP
-Rends _________ l’évitement des ÉP
-Maintient des __________ d’évitement d’ÉP
Langage
-Donne une valeur AVERSIVE aux ÉP
-Entraîne L’ÉVITEMENT d’ÉP
-Rends IMPOSSIBLE L’ÉVITEMENT des ÉP
-Maintient les TENTATIVES D’ÉVITEMENT d’ÉP
Approche fonctionnelle contextuelle du langage
Quels sont les 6 processus pathologiques?
-Évitement expérientiel
-Domination du _____ et du _____ (connaissance de soi limitée
-Déconnection avec les ______
-Action de _____
-Attachement au _____ de _____
-_____ ______
-Évitement expérientiel
-Domination du passé et du futur (connaissance de soi limitée
-Déconnection avec les valeurs
-Action de lutte
-Attachement au concept de soi
-Fusion cognitive
Approche fonctionnelle contextuelle du langage
À quoi mène les 6 processus pathologiques?
Inflexibilité cognitive
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Domination du passé et du futur
Rumination du passé et anticipation du futur au lieu d’être dans le moment présent
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Domination du passé et du futur résulte de la _____ _______ et de l’évitement expérientiel
Fusion cognitive
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Domination du passé et du futur entraîne une baisse du contact avec _____ _____, ce qui entraîne une mauvaise connaissance de soi et plus difficile d’avoir des ______ _____.
Domination du passé et du futur entraîne une baisse du contact avec MONDE INTÉRIEUR, ce qui entraîne une mauvaise connaissance de soi et plus difficile d’avoir des COMPORTEMENTS ADAPTATIFS.
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Fusion cognitive
- Enchevêtrement avec nos _____
- Pensées ______ la ______ et ont une influence marquée sur les comportements
- Enchevêtrement avec nos pensées
- Pensées dominent la conscience et ont une influence marquée sur les comportements
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Fusion cognitive
- Enchevêtrement avec nos pensées
-C’est une illusion que nos ______ sont la ______
- Enchevêtrement avec nos pensées
-C’est une illusion que nos pensées sont la réalité
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Évitement expérientiel
1.Évitement des ______ _____ (pensées, sentiments, souvenirs)
2. Fusion et évitement expérientiel ______ _____
1.Évitement des évènements privés
2. Fusion et évitement expérientiel fonctionnent ensemble
Évitement –> Fusion –> Évitement
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Actions de lutte
- Pattern de comportements pour diminuer la souffrance
- Caractéristiques des actions de lutte:
-_____ _____
-______, impulsif et ______
-Mu par ______ ______
-Non porteuse de sens
- Caractéristiques des actions de lutte:
-Semi-conscient
-Réactif, impulsif et automatique
-Mu par l’évitement expérientiel
-Non porteuse de sens
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Attachement au concept de soi
- ____ avec l’histoire de vie
- Self-as-content
-Risque d’être emprisonné dans notre _____
- Fusion avec l’histoire de vie
- Self-as-content
-Risque d’être emprisonné dans notre autofiction
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus pathologiques
Déconnexion avec les valeurs
1. Fusion de l’évènement expérientiel = perte de contact avec les valeurs
Quelle conséquence peut découler de cette fusion de nos valeurs?
Nos valeurs devienne des règles rigides
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Les 6 processus pathologiques peuvent se changer en 6 processus thérapeutiques :
Évitement expérientiel –>
Domination du passé et du futur –>
Déconnection avec les valeurs –>
Action de lutte –>
Attachement au concept de soi –>
Fusion cognitive –>
Évitement expérientiel –> ACCEPTATION
Domination du passé et du futur –> CONTACT AVEC LE MOMENT PRÉSENT
Déconnection avec les valeurs –> VALEURS
Action de lutte –> ACTION ENGAGÉE
Attachement au concept de soi –> SOI EN CONTEXTE
Fusion cognitive –> DÉFUSION COGNITIVE
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Contact avec le moment présent
Présent dans le ici et maintenant, inverse de pilote automatique
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Acceptation
Donner de l’espace à la souffrance plutôt que de _____ et tomber dans ______ ______
Donner de l’espace à la souffrance plutôt que de LUTTER et tomber dans ÉVITEMENT EXPÉRIENTIEL
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Diffusion cognitive
1. Observer les pensées pour ce qu’elles sont : des pensées, des _____ et NON DES _____
- Observer les pensées pour ce qu’elles sont : des pensées, des SYMBOLES et NON DES RÉALITÉS
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Soi en contexte
- Soi qui _____ : conscient des pensées, des sensations, _____ et ______
- Diffère du soi qui ______ : génère des pensées, croyance, souvenir, fantaisie, plans
- Soi qui OBSERVE : conscient des pensées, des sensations, SYMBOLES et COMPORTEMENTS
- Diffère du soi qui QUI PENSE : génère des pensées, croyance, souvenir, fantaisie, plans
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Valeurs
1. Elles donnent un sens à notre vie, elles ne sont donc pas un _____. Elles ne sont _____ _____.
- Elles donnent un sens à notre vie, elles ne sont donc pas OBJECTIF. Elles ne sont JAMAIS ATTEIGNABLE.
Approche fonctionnelle contextuelle du langage - Processus thérapeutiques
Actions engagées
- Les comportements sont alignés sur les ____
- Faire le nécessaire
- Elles ne sont donc pas toujours _____ ______ (ex: exposition)
- Les comportements sont alignés sur les VALEURS
- Faire le nécessaire
- Elles ne sont donc pas toujours INTRINSÉQUEMENT PLAISANTES (ex: exposition)
Quelle est la population cible de l’approche ACT?
Transdiagnostic
Anxiété, dépression, TOC, phobie sociale, TAG, stress relié au travail, douleur chronique, usage de substance, gestion du diabète, gestion du poids
Expérience mentale qui nous permet d’avoir des comportements d’approche?
Valeurs
Expérience mental qui nous entraîne vers des comportements d’éloignement?
Souffrance (émotions nég)
Expérience sensorielle qui nous entraîne vers des comportements d’éloignement?
Lutte (procrastination)
Expérience sensorielle qui nous permet de faire des comportements d’approche?
Actions engagées
