Cours 4 - Cognitiviste (BECK) Flashcards
Modèle général
Mets en ordre les composantes du modèle général de Beck (4)
Schémas/Croyances fondamentales
Croyances intermédiaires
(présomptions, règles et attitudes)
Processus cognitifs
(processus logiques et erreurs logiques)
Évènements cognitif
(pensées automatiques et contrôlés)
Modèle général - Schéma/Croyances fondamentales
Définition (3)
Profondes, stables et inconscientes
Modèle général - Schéma/Croyances fondamentales
Conséquences de schémas erronés
Empêche de nouveaux apprentissage
Déclenchent des réactions affectives dysfonctionnelles
Modèle général - Schéma/Croyances fondamentales
Qu’est-ce qu’un mode ?
Individu va toujours réagir de la même façon face aux évènements (raison des schémas) de façon automatique (résolution de problème, images, souvenirs)
Modèle général - Croyances intermédiaires
Quelles sont les 3 croyances intermédiaires ?
Présomptions, règles et attitudes
Modèle général - Croyances intermédiaires (Présomptions)
Les présomptions peuvent être détectées dans un discours comment ?
Niveau de conscience ?
“Si … alors”
“Jamais”
“Toujours”
Elles sont plus ou moins conscientes
Modèle général - Croyances intermédiaires (Règles)
Que font les règles dans le comportement de la personne ? De quoi résultent-elles ?
Dictent son comportement ou celui des autres
Interaction entre l’environnement, la biologie, l’éducation des parents et l’influence de la société
Modèle général - Croyances intermédiaires (Attitudes)
Les attitudes sont le résultat répétitif des ___ et ___
Présomptions et règles
Modèle général - Processus cognitifs
Les processus cognitifs sont des ___ ___ de transformation de l’information. Qu’est-ce qu’elles permettent ?
Les processus cognitifs sont des règles logiques de transformation de l’information.
Elles permettent le passage des schémas inconscients aux pensées préconscientes puis aux pensées conscientes
Modèle général - Processus cognitifs
Si les schémas sont erronés ils produisent des ___
Erreurs de logiques
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Raisonnement émotif
S’appuyer sur ses émotions ou ce qu’elle pense ou ressent et s’en sert comme preuve pour en arriver à une conclusion
Ex: Je me sens nul donc je le suis
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Personnalisation ou erreur d’attribution
Surestimer son l’importance de la relation entre l’évènement et sa propre personne
Ex: Si mon père était pas venu me visiter il serait encore vivant
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Lecture de pensées d’autrui
Attribuer à autrui des intentions, pensées
Ex: Mari pense que sa femme le boude mais occupée au travail
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Dramatisation
Très faible possibilité que l’évènement arrive, mais l’individu se voit percevoir l’ensemble de la situation sous un angle pessimiste
Ex: J’ai moins d’énergie, je fais moins bien mon travail je vais donc me faire renvoyer
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Pensée tout ou rien
Évalue une personne, une théorie, un système dans son ensemble dans une catégorie tout ou rien, plutôt que d’être nuancé
Ex: Si je ne suis pas le meilleur je suis un raté
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Disqualification du positif
Sous-estimer son rôle dans un évènement positif (amplification - et minimisation +)
Ex: J’ai eu une bonne note pcq j’étais chanceux
Modèle général
Évènement —> Modèle général Beck —> ______
Évènement —> Modèle général Beck —> Modèle cognitiviste
Émotion / Cognition / Comportement / Sx physiologique
Modèle général - Processus cognitifs (erreurs de logique)
Jugement global sur la valeur personnelle
Spécifiquement utilisé pour sa propre personne ou les autres, jugement global est porté non pas sur l’individu en sa totalité mais sur un de ses rôles ou une facette importante de sa personnalité
Ex: Mon voisin a refusé de me rendre service, c’est un mauvais voisin
Dans le modèle thérapeutique de Beck, quelles sont les 2 premières étapes ?
Rendre compte au patient de son discours intérieur, des erreurs logique qu’il contient, de ses émotions dysfonctionnelles
Lui apprendre à considérer d’autres façons de voir la réalité
Modèle général - Évènements cognitifs
Sous quelle forme son les évènements cognitifs ?
Sous forme de pensées (autoverbalisation, monologue) ou d’Images mentales
Modèle général - Évènements cognitifs (pensées contrôlées)
Pensées contrôlées = discours intérieur ou images mentales dont la personne est ___
Pleinement consciente et qui est sous le contrôle de sa volonté
Modèle général - Évènements cognitifs (pensées automatiques)
Quelles sont les principales caractéristiques des pensées automatiques ? (5)
-Spontané
-Produit des schémas et des règles (tintée des erreurs de logique)
-Formulée de façon discrète, claires et courtes
-Précèdent les émotions dysfonctionnelles
-S’adresse à la personne elle-même
-Chargée émotivement
Modèle général - Évènements cognitifs (pensées automatiques)
Vrai ou Faux
Les pensées automatiques sont conscientes
Faux
Sont partiellement inconscientes
Modèle général - Réactions (émotions, sx physiologiques et comportements)
Plus le discours intérieur d’une personne (___) contient des pensées dysfonctionnelles (___) plus il en résulte des émotions dysfonctionnelles.
Plus les émotions sont intenses, plus elles engendrent des ___ et ___ dysfonctionnels.
Plus le discours intérieur d’une personne (évènements cognitifs) contient des pensées dysfonctionnelles (erreurs logiques) plus il en résulte des émotions dysfonctionnelles
Plus les émotions sont intenses, plus elles engendrent des symptômes et des comportements dysfonctionnels.
Dans le modèle général de Beck, quels aspects forment ce qui est le plus apparent chez l’individu ?
Réactions (émotions, sx et les comportements)
Le modèle de Beck est un modèle ___
Circulaire
