Cours 7 - Bases neurophysiologiques et endocriniennes de la réaction de stress

Question 1

Qu’est-ce qui est vu comme une méta stratégie?

Answer 1

Le soutien (support social)

Question 2

Qu’est-ce que le soutien social?

Answer 2

Comportements des proches qui répondent ou non aux besoins selon situation stressante, la perception que l’individu a

Question 3

Quelles sont les 3 notions principales du soutien social?

Answer 3

Le réseau social ou l’intégration sociale (ancrage social, appartenance)
Le soutien social perçu (subjectif selon dispo et satisfaction)
Le soutien social reçu (actual soutien, 4 soutiens : émotionnel, estime, informatif et matériel)

Question 4

Est ce que le réseau social joue un role important entre le stress et la santé psycho?

Answer 4

Non, c’est le soutien social perçu et le soutien émotionnel reçu qui sont le importants

Question 5

Que favorise le soutien social? (4)

Answer 5

Sentiment bien-être, l’estime de soi, mécanismes de régulation du système endocrinien, comportements sains

Question 6

Quels facteurs influencent le stress?

Answer 6

Facteurs individuels et situationnels dans un échange donné

Question 7

Que sont les facteurs individuels qui influencent le stress?

Answer 7

Dépend bagage des individus
Engagements personnels (motivations)
Croyances personnelles
Valeurs, convictions personnelles

Question 8

Que sont les facteurs situationnels qui influencent le stress?

Answer 8

Situation a certains paramètres qu’individus prend en considération, ex :
Nouveauté (rarement nouveauté absolue), ambiguité, imprévisibilité, incertitude

Question 9

Aborde l’ambiguité (facteurs situationnels)

Answer 9

Quand peu info pour évaluer une situation, plus il y a d’inférences, plus c’est incertain, plus ambiguité, plus facteurs personnels ont un influence sur sens de la situation

Question 10

Aborde l’imprévisibilité (facteurs situationnels)

Answer 10

stimuli qui signale la probabilité d’apparition d’événements

Question 11

Pourquoi animaux préfèrent un stimulus nocif prévisible (plus intense et long) que l’imprévisibilité?

Answer 11

Pour se préparer
Permet planifier la plage de sécurité (sait quand pas de stresseur)

Question 12

Aborde l’incertitude (facteurs situationnels)

Answer 12

À quel point on sait que le stresseur va se produire, la probabilité

Question 13

Aborde les facteurs temporels (facteurs situationnels)

Answer 13

L’imminence (juste avant stresseur, +imminent = +stressant)
La durée (du stresseur)
L’incertitude temporelle (sait pas quand)

Question 14

Que fait le côté droit et gauche du cerveau pour gérer le stress?

Answer 14

Droit : réponse préparant l’organisme à coper
Gauche : appréhension
Donc asymétriquement divisé

Question 15

Qui parle de l’homéostasie?

Answer 15

Cannon

Question 16

Qu’est-ce que la charge allostatique?

Answer 16

Concept réfère aux conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps

Question 17

Quels conséquences négatives du stress arrivent lorsqu’il est chronique?

Answer 17

Sur coeur, neuroendocrinien, inflammatoire, métabolique

Question 18

Quel est le circuit de la peur?

Answer 18

C’est le système d’alarme
Amygdale, hippocampe, thalamus, cortex

Question 19

Que fait l’amygdale?

Answer 19

Percevoir émotions, formation mémoires émotionnelles, détecte stresseur, informe danger

Question 20

Que fait l’hippocampe?

Answer 20

Adaptation, régulation humeur, forme mémoire spatiale, stockage souvenirs contextuels, compare événements

Question 21

Que fait le cortex préfontal?

Answer 21

Prise de décision, évaluer situation, contrôle pensées et actions, contrôle réponses émotionnelles

Question 22

Quels sont les circuits de la peur?

Answer 22

Court (thalamus, amygdale)
Long (thalamus, cortex, amygdale)

Question 23

Que fait le circuit court?

Answer 23

Rapide, imprécis, réactions de survie, perceptions, prépare au danger

Question 24

Que fait le circuit long?

Answer 24

lent, précis, perception, analyse, compare

Question 25

Quels sont les 2 systèmes importants en réaction au stress?

Answer 25

Système nerveux (impulsions électriques, nerfs)
Système endocrinien (hormones, sang)

Question 26

Que comprend le SNC?

Answer 26

Cerveau, tronc cérébral, moelle épinière

Question 27

Que comprend le SNP?

Answer 27

Nerfs sensitifs et moteurs (tout sauf cerveau et moelle épinière)

Question 28

En quoi se divise le SN?

Answer 28

SNC et SNP

Question 29

En quoi se divise le SNP?

Answer 29

SNS (transmet info sensorielle au SNC) et SNA (transmet info cerveau et organes, contrôle rythme cardiaque ex)

Question 30

En quoi se divise le SNA?

Answer 30

Système nerveux parasympathique
Système nerveux sympathique

Question 31

Que fait le système nerveux parasympathique?

Answer 31

S’active en l’absence de facteurs de stress, conserve énergie

Question 32

Que fait le système nerveux sympathique?

Answer 32

S’active en présence de stress, libère adrénaline et noradrénaline

Question 33

Que fait le cortex cérébral?

Answer 33

Neurones, fonctions cognitives supérieures, fonctions abstraites et pensée

Question 34

Que fait le diencéphale?

Answer 34

Centre contrôle de la vie végétative, fonctions involontaires (SN autonome)

Question 35

Que fait le thalamus?

Answer 35

Relaie information sensorielle, transmet messages nerveux

Question 36

Que fait l’hypothalamus?

Answer 36

Maintien homéostasie, température, rassemble info de nature affective, fondamental dans vie émotionnelle, active système endocrinien et SNA quand stress

Question 37

Que fait le système limbique?

Answer 37

Intervient dans réactions émotionnelles et comportement motivé, siège des émotions

Question 38

Que fait la formation réticulée?

Answer 38

Augmente tonus musculaire