Cours 7 - Bases neurophysiologiques et endocriniennes de la réaction de stress Flashcards
Qu’est-ce qui est vu comme une méta stratégie?
Le soutien (support social)
Qu’est-ce que le soutien social?
Comportements des proches qui répondent ou non aux besoins selon situation stressante, la perception que l’individu a
Quelles sont les 3 notions principales du soutien social?
Le réseau social ou l’intégration sociale (ancrage social, appartenance)
Le soutien social perçu (subjectif selon dispo et satisfaction)
Le soutien social reçu (actual soutien, 4 soutiens : émotionnel, estime, informatif et matériel)
Est ce que le réseau social joue un role important entre le stress et la santé psycho?
Non, c’est le soutien social perçu et le soutien émotionnel reçu qui sont le importants
Que favorise le soutien social? (4)
Sentiment bien-être, l’estime de soi, mécanismes de régulation du système endocrinien, comportements sains
Quels facteurs influencent le stress?
Facteurs individuels et situationnels dans un échange donné
Que sont les facteurs individuels qui influencent le stress?
Dépend bagage des individus
Engagements personnels (motivations)
Croyances personnelles
Valeurs, convictions personnelles
Que sont les facteurs situationnels qui influencent le stress?
Situation a certains paramètres qu’individus prend en considération, ex :
Nouveauté (rarement nouveauté absolue), ambiguité, imprévisibilité, incertitude
Aborde l’ambiguité (facteurs situationnels)
Quand peu info pour évaluer une situation, plus il y a d’inférences, plus c’est incertain, plus ambiguité, plus facteurs personnels ont un influence sur sens de la situation
Aborde l’imprévisibilité (facteurs situationnels)
stimuli qui signale la probabilité d’apparition d’événements
Pourquoi animaux préfèrent un stimulus nocif prévisible (plus intense et long) que l’imprévisibilité?
Pour se préparer
Permet planifier la plage de sécurité (sait quand pas de stresseur)
Aborde l’incertitude (facteurs situationnels)
À quel point on sait que le stresseur va se produire, la probabilité
Aborde les facteurs temporels (facteurs situationnels)
L’imminence (juste avant stresseur, +imminent = +stressant)
La durée (du stresseur)
L’incertitude temporelle (sait pas quand)
Que fait le côté droit et gauche du cerveau pour gérer le stress?
Droit : réponse préparant l’organisme à coper
Gauche : appréhension
Donc asymétriquement divisé
Qui parle de l’homéostasie?
Cannon
Qu’est-ce que la charge allostatique?
Concept réfère aux conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps
Quels conséquences négatives du stress arrivent lorsqu’il est chronique?
Sur coeur, neuroendocrinien, inflammatoire, métabolique
Quel est le circuit de la peur?
C’est le système d’alarme
Amygdale, hippocampe, thalamus, cortex
Que fait l’amygdale?
Percevoir émotions, formation mémoires émotionnelles, détecte stresseur, informe danger
Que fait l’hippocampe?
Adaptation, régulation humeur, forme mémoire spatiale, stockage souvenirs contextuels, compare événements
Que fait le cortex préfontal?
Prise de décision, évaluer situation, contrôle pensées et actions, contrôle réponses émotionnelles
Quels sont les circuits de la peur?
Court (thalamus, amygdale)
Long (thalamus, cortex, amygdale)
Que fait le circuit court?
Rapide, imprécis, réactions de survie, perceptions, prépare au danger
Que fait le circuit long?
lent, précis, perception, analyse, compare
Quels sont les 2 systèmes importants en réaction au stress?
Système nerveux (impulsions électriques, nerfs)
Système endocrinien (hormones, sang)
Que comprend le SNC?
Cerveau, tronc cérébral, moelle épinière
Que comprend le SNP?
Nerfs sensitifs et moteurs (tout sauf cerveau et moelle épinière)
En quoi se divise le SN?
SNC et SNP
En quoi se divise le SNP?
SNS (transmet info sensorielle au SNC) et SNA (transmet info cerveau et organes, contrôle rythme cardiaque ex)
En quoi se divise le SNA?
Système nerveux parasympathique
Système nerveux sympathique
Que fait le système nerveux parasympathique?
S’active en l’absence de facteurs de stress, conserve énergie
Que fait le système nerveux sympathique?
S’active en présence de stress, libère adrénaline et noradrénaline
Que fait le cortex cérébral?
Neurones, fonctions cognitives supérieures, fonctions abstraites et pensée
Que fait le diencéphale?
Centre contrôle de la vie végétative, fonctions involontaires (SN autonome)
Que fait le thalamus?
Relaie information sensorielle, transmet messages nerveux
Que fait l’hypothalamus?
Maintien homéostasie, température, rassemble info de nature affective, fondamental dans vie émotionnelle, active système endocrinien et SNA quand stress
Que fait le système limbique?
Intervient dans réactions émotionnelles et comportement motivé, siège des émotions
Que fait la formation réticulée?
Augmente tonus musculaire
