Cours 6 - L’évaluation cognitive et le coping Flashcards
Nomme les 2 premiers critères pour évaluer l’efficacité du coping.
Résolution du conflit ou de la situation stressante
Une réduction des réactions physiologiques et biochimiques (respiration, …)
Nomme les critères 3-4 pour évaluer l’efficacité du coping.
Le maintien du stress dans des limites supportables
Un fonctionnement social normatif (pas de comportements déviants)
Nomme les critères 5-6 pour évaluer l’efficacité du coping.
Reprise des activités routinières qui avaient lieu avant l’événement stressant
Réduction de la détresse psychologique
Nomme les critères 7-8-9 pour évaluer l’efficacité du coping.
Bien-être de l’individu
Maintien de l’estime de soi positive
Efficacité perçue par l’individu
Les stratégies centrées sur les émotions sont liées à quoi?
Mauvaise santé générale, des limitations dans les activité, la douleur (absence de vitalité)
Les stratégies centrées sur le problème sont liées à quoi?
Une bonne santé générale, une bonne santé mentale, à la vivalité
Quelle échelle construise Lazarus et Folkman pour évaluer les 2 grands types de stratégies?
Way of Coping Checklist, avec 58 items où il faut répondre par rapport à un événement stressant
Que sont les traits de personnalité?
Tendance à se sentir, percevoir, se comporter de manière relativement cohérente dans le temps, entre les situations
Que sont les facteurs de personnalité?
Sont des structures théoriques plus larges qui organisent et regroupent les traits pour en fournir une compréhension globale
Quels sont les 2 comportements de santé selon Matarazzo?
De protection (immunogène, améliore la santé)
Pathogène (diminue la santé)
Comment définir les ressources psychologiques?
Dispositions stables qui aident les gens à s’adapter au mieux en les protégeant contre les effets délétères des événements néfastes. Agissent comme protection, effet tampon contre les troubles
Quels sont les critères pour considérer un ressource personnelle ou psychologique? (6)
Protège contre stress dans situations difficiles
Contribue satisfaction de vie et bien-être
Mesurable
Stable
Malléable, peut être modifié par intervention psycho
Renouvelable
Quelle question se pose Rotter?
Pourquoi renforcement positif comme récompense et félicitations sont motivations importantes chez certaines personnes et on aucun effet sur d’autres?
Quels types de personnes ont un lieu de controle interne?
Ceux sensibles au renforcement s’attribue les causes ou le controle des événements, met plus d’efforts pour améliorer situation
Quels types de personnes ont un lieu de controle externe?
Ceux insensibles aux renforcement attribuer la cause et le controle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs à eux-mêmes comme la chance, peut augmenter stress car vu comme incontrolable
Qu’est-ce que le lieu de controle?
Croyance de maitriser son existence, sur la conduite des événements
Pourquoi les gens tentent d’identifier les causes responsables d’événements physiques et comportements sociaux?
Pour mieux comprendre et prédire leur environnement
Qu’est-ce que l’attribution causale?
Processus cognitif qui consiste à rechercher les causes pouvant expliquer la survenue des événements
Quelles sont les 2 manières sont un comportement peut être expliqué par un individu?
Dispositionnelle ou situationnelle
Nomme les 2 premiers biais d’attribution.
Erreur fondamentale d’attribution (biais dispositionnel, quand ont attributs des actions à une personne)
Biais d’autocomplaisance (expliquer ses réussite par facteurs internes, mais échec par facteurs externes)
Nomme les biais d’attribution 3-4.
Biais acteur, observateur (explications internes pour autres, externes pour nous)
Biais de confirmation d’hypothèse (relever tous les détails pour confirmer nos hypothèses)
Qu’est-ce que l’auto-efficacité selon Bandura?
Confiance globale en ses capacités pour performer, à mobiliser les ressources nécessaires pour maitriser certaines situations
Sur quoi les individus se basent pour évaluer leur efficacité?
Leurs expériences antérieurs de succès ou d’échec
Quelle est la différence entre LOC et A-E?
LOC : trait de personnalité
A-E : capacité qu’on se donne pour faire certains comportements
Quels types de personnes ont plus de difficultés à provoquer des changements dans leur comportement?
Ceux qui se voient inefficaces
Auto-efficacité protège les individus contre quoi?
Les difficultés ou événements stressants de la vie en ayant influence positive sur comportements de coping, favorise mieux-être
Quelles sont les 4 sources d’information qui permettent aux individus d’acquérir un certain degré d’efficacité personnelle pour un comportement donné?
Expérience active de maitrise (très influente)
Expérience vicariante ou expérience indirecte (apprentissage phénomène sociale)
Persuasion verbale (conseils, …)
États physiologiques et émotionnels
Comment l’impuissance apprise se produit?
Par des expériences d’échecs répétés, se traduit par l’abandon de modifier la situation, la perception de l’absence de controle qui fait ça, précurseur de la dépression
Sur quoi s’appuie le principe de la résilience?
La psycho, la socio, … c’est la capacité de se développer avec succès dans des environnements qui auraient du être néfastes pour ce développement
Quels sont les 2 volets de la résilience?
Résistance au traumatisme
Dynamique existentielle englobant le concept de l’adaptabilité
Nomme des facteurs de résilience individuelle.
Résolution de problèmes
Autonomie
Compétences sociales
Empathie
Altruisme
Sociabilité
Quelles sont les 3 caractéristiques de la personnalité stable?
Le controle
L’implication
Le défi
Quel est le type de personnalité résistante au stress?
Personne engagé, centrée sur le changement et situations de défis, événements indésirables sont des possibilités pas des menaces
Qu’est-ce que l’affectivité positive?
S’engager dans de nombreuses situations avec enthousiasme, associé au bien être émotionnel
Qu’est-ce que l’affectivité négative?
Dimension dispositionnelle de l’humeur, états émotionnels négatifs, plus disposé au stress
Qu’est-ce que le contrôle perçu?
Croire qu’on a les ressources personnelles pour affronter et maitriser les événements, associé à une meilleure qualité de vie
