Cours 6 - P.2 Flashcards
Quel implication on les buts dans l’intervention?
Quand les gens sont engagés dans buts et aspirations, cela augmente leur qualité de vie et leur bien-être et diminue problèmes d’adaptation
Quelles caractéristiques font en sortes qu’un buts/aspirations à un impact positif sur la vie des gens?
Signifiants (procurent du sens)
Réalisables et gérables (quand pas réalisable = individu stagne)
Pas trop stressants (IBID)
Font des progrès dans leur atteinte ou réalisation (possible qu’il y est des progrès pour continuer la motivation)
Sont des buts qui renforcent (plutôt qui s’opposent) à leurs autres buts dans leur vie
Sont soutenus par les autres
Quels sont les propriétés et limites des buts idiographiques?
- Sont conscients la plupart du temps
- Ils décrivent des pensées et comportements qui visent des finalités relativement spécifiques
- Ils peuvent changer dans le temps, parfois de façon rapide et importante
- On assume qu’ils sont généralement indépendants les uns des autres
- Les préoccupations et projets organisent les pensées et les comportements, mais ils ne sont pas eux-mêmes organisés de façon cohérente (les aspirations (buts à long terme) le sont toutefois)
Définis le but nomothétique.
But général que la majorité de la population poursuit.
Il y en a 3 grandes catégories : puissance, réussite, affiliation (les trois besoins de base de la TAD, des motivations inconscientes)
Que permettent les théories des buts?
Permettent de mieux comprendre la personnalité (liés aux aspirations)
Nommes deux théorie des buts. (Donc leur implication en intervention)
Théorie de l’établissement de but (C’est un peu ce qu’on fait en intervention)
Théorie des buts de compétence (très utilisé en éducation et aide à faire plan d’intervention)
Qu’est-ce que le coping?
Mécanismes ou stratégies utilisés pour composer avec l’angoisse, le stress et l’anxiété que tous les humains vivent
Quelles est la définition de Lazarus et Folkman du coping?
Ce sont les pensées et comportements qui sont utilisés pour gérer les demandes internes et externes des situations qui sont perçues comme stressantes.
Vrai ou faux,
- Les coping sont des stratégies inconscients.
- La stratégie de coping change toujours.
- On peut observer des stratégies de coping stables à l’enfance et à l’adolescence et observer chez les animaux.
- Faux, stratégies conscientes.
- Faux, elle change selon la situation, mais il y a tout de même une certaine cohérence dans leur utilisation (tendance à utiliser les mêmes)
- Vrai
Que veulent dire Lazarus et Folkman par “il y a une évaluation primaire et secondaire d’un événement, qui est nécessaire avant d’y réagir”?
Évaluation primaire : La personne détermine si l’événement est (a) une menace ou (b) un défi
Évaluation secondaire : La personne détermine si elle aura les habilités ou ressources pour composer avec l’événement
Quels sont les trois dimensions du coping ?
Centré sur la résolution de problème : Considérer l’événement comme possible à gérer; Prendre des actions directes et concrètes pour résoudre le problème
Centré sur l’émotion : Tendance à réfléchir sur les expériences émotionnelles associées au problème
Une surutilisation de cette stratégie peu devenir problématique et empirer les choses (e.g., rumination, se blâmer, etc.) (C’Est souvent automatiqe, le problème c’est que lorsqu’on est trop dans l’émotion par la suite, sans utiliser de stratégie pour les régler le problème perdure t ça devient de pire en pire (rumination) et ne règle pas le problème)
Centré sur l’évitement : Tenter de composer avec le problème en le niant ou en se distrayant via d’autres activités, sans tenter d’action pour résoudre le problème
Quel serait le moyen de coping associé à une meilleure adaptation? Et à une moins bonne adaptation?
Le coping centré sur la résolution de problème
Le coping centré sur l’évitement
Pourquoi le modèle de Carver et collègues est devenus populaire? De quoi parlent-t’ils?
En raison des instruments d’évaluatino qui y sont associés.
Les auteurs parlent en fait des stratégies de coping de leur modèle comme étant des dispositions – et ces stratégies sont d’ailleurs corrélées aux traits de personnalité
Quelles sont les sortes de coping et leur sous-catégories?
Résolution de problème (Coping actif, planification)
Restructuration cognitive (Restructuration, acceptation, humour)
Recherche de soutien (Soutien instrumental, émotif, religion/spiritualité)
Distraction (Distraction et défoulement)
Évitement (Désengagement comportementale, Blâme personnel, déni, consommation de substances)