cours 5 Flashcards
Explique le processus de changement selon Prochaska et DiClemente
Selon eux . c’est l’approche transthéorique qui contient 5 étapes
- précontemprlation
- contemplation
- préparation
- action
- maintenance
* il peux a tout moment avoir des rechutes a certains stages
le changement ne s’opère pas aisément car la résistance est un phénomène toujours présent
Explique ce qu’est l’étape de précontemplation
précontemprlation
- non reconnaissance du problème
- minimise les conséquences négatives ou n’en est pas conscient
- peu être défensif
- désengagé ou passif en traitement
- souvent poussé/obligé par des proches à consulter
- désir de satisfaire les autres ou de les changer (non soi-même)
Explique l’intervention de la précontemprlation (objectif et à éviter)
objectifs
- établir la relation de confiance
- comprendre l’univers de l’autre
- semer le doute
- donner de l’information avec doigter
à éviter
- essayer de convaincre , argumenter
- donner des conseils
- faire la morale
Explique l’étape de la contemplation
- reconnaissance du problème
- prises de conscience des conséquences négatives associés au problème et des avantages de changer
- ambivalence +++
- pas encore prêt à changer : aucune action concrète amorcée
- possibilité de stagner longtemps dans ce stade
Explique l’intervention au stade de la contemplation
objectifs de l’intervention
- faire évoquer l’importance du changement
- explorer les + et les - du changement
- soutenir le sentiment d’efficacité personnelle
- augmenter le niveau de conscience
stratégies liées a la résolution de l’ambivalence
- jeux de role
- elaboration des priorités des valeurs personnelles
aboutissement de ce stade :
- résolution de l’ambivalence = prise de décision
Explique l’étape de la préparation
- intention de changer son comportement est décidé et verbalisée
- recherche de moyens et planification du changement
- se sent davantage confiant par rapport au changement
- se sent prêt a prendre des engagement fermes pour suivre la décision prise
- expériences passées = source d’apprentissage
- stade de courte durée ( quelques jours a quelques semaines)
Explique l’intervention de l’étape de la préparation
objectifs de l’intervention
- préparation d’un plan d’action
- établir des objectifs et des priorités
- exploration des différentes possibilités de mise en action
- identifier le premier pas
- identifier des obstacles potentiels et les stratégies pour les surmonter
- valorisation des forces soutien et encouragements
Explique la phase de l’action
- décision de changement est fermement prise et leurs actions contrètes le démontrent
- essais/erreurs et réajustement au besoin
- volonté de suivre les traitement et les conseils suggéré tant par les soignants que l’entourage
- désir d’en connaitre davantage sur la problématique : recherche et discussion active
- durée approximative de 6 mois
Explique l’intervention durant la phase d’action
- assister et soutenir les actions
- soutenir le sentiment d’auto-efficacité , malgré les difficultés
- enseigner et aider a appliquer certains changements de comportements
-révision et r.ajustement du plan en fonction des demandes et difficultés
Explique la phase du maintien
- capacité de maintenir le changement dans le temps
- les comportements liés au changement sont incorporés sur une base quotidienne
- travail constant de la recherche de stratégies sur la manière de maintenir les acquis à long terme
- des efforts pour conserver les changements effectuées sont encore déployés : la crainte de retourner dans le vieilles habitude est encore présente
Explique l’intervention de la phase du maintien
objectif de l’intervention
- soutenir la motivation
- travail sur l’intégration des changement au nouveau style de vie des individus
- explorer les bienfaits du changement et amener la personne a y porter attention
- identifier des situations a risque et des moyens pour y faire face (rechute )
nomme les trois composantes du changement
information
habiletés
motivation
Qu’est ce que l’entretien motivationnel
style de conversation collaboratif pour renforcer la motivation propre d’une personne et son engagement vers le changement
on est dans le style de communication guides : soutenir , orienter ,renforcer , proposer si besoin et exprimé
Quelles est la différence entre le discours changement vs le discours maintien et l’ambivalence
discours changement
- avantage du changement et inconvénient du statut quo
- besoins et désir de changer
discours maintien
- avantage du statut quo et inconvénients de changer
- résistance face au changement
ambivalence
- vouloir et ne pas vouloir quelque chose en même temps ou deux choses incompatibles
- coexistence du discours changement et maintien
Qu’est ce que le réflexe correcteur avec les réactions possibles du client
- tendance de l’intervenant a vouloir corriger la situation que l’on juge problématique avec l’intention d’aider l’autre
- désir de conduire rapidement l’autre vers une solution ou moins de souffrance
- inhérent aux motivations de travailler en relation d’aide
- se produit quand on veut trop aider ou qu’on ressent une pression extérieure de résultats..
réactions possible du client
- désire nous plaire , acquiesce sur le coup , mais aucun changement se produit
- confrontation et résistance
- fermeture et inhibition
= INNEFFICACITÉ
