cours 11

Question 1

qu’est ce que la peur?

Answer 1

• une cascade d’évènement psychophysiologique a la perception d’un danger
• elle suscite une réaction de protection/défense de l’organisme
• habituellement , elle constitue une réponse adaptative a des situations menaçantes
• elle implique principalement le système nerveux autonome-sympathique (flight vs fight vs freeze)
• un nombre de peurs est inné et spécifique des espèces animales…mais la peur peut aussi s’apprendre (plus faciles a se faire défaire)

Question 2

explique des faits sur la peur

Answer 2

-a plupart des grandes peurs dans la population sont irrationnelles
- ces peurs diffèrent de celles vues le plus souvent en contexte clinique
- plusieurs situations objectivement dangereuses ne sont presque jamais rapportées en contexte clinique
- l’objet cible de la peur n’est pas aléatoire : certaines sont très commune

Question 3

explique ce qui se passe au niveau de la peur dans notre cerveau

Answer 3

part du cortex qui va vers :

thalamus/hypothalamus qui envoie les infos sensorielles à l’amygdal

l’amygdale envoie soit par le nucleus reticularis pontis caudales (réflexe de peur conditionné, soit a la substance grise pariaqueducale/tronc cérébral (mécanisme de défense) ou l’hypothalamus latéral

l’hypothalamus latéral envoie au SNA (pression sanguine, rythme cardiaque, réponses de glandes)

Question 4

explique les phobies spécifiques

Answer 4

définition
- peur marquée et persistante d’objets ou de situations objectivement visibles et circonscrits
- exposition au stimulus photogène provoque presque invariablement une réponse anxieuse immédiate

il y a
- de type animal
- type environnement naturel (océan)
- type sang-injection-accident
- type situationnel (claustrophobie , avion)

Question 5

explique l’état de stress post-traumatique

Answer 5

• defintion : développement de symptomes caractéristiques faisant suite a l’exposition a un facteur de stress traumatique extreme

lien avec l’évènement peut etre :
- vécu direct
- témoin
- suite a l’annonce d’une nouvelle

spécification
- aigu
- chronique
- avec survenue différée

Question 6

nomme les symptômes du stress post-traumatique

Answer 6

• symptoomes d’intrusion ou reviviscence
• évitement persistant des stimuli associés au traumatisme
• symtomes d’engourdissement émotionnel et d’activation neurovégétative : hypervigilence

Question 6

nomme les 5 types de schémas pré-trauma

Answer 6

1) vision balancés
- peu enclin au ESPT

2) vision inflexible positive validé (vision positive de la vie et la personne a toujours été bien accompagné donc l’évènement traumatique chamboule cette vision)
- trèe enclin au ESPT , conception éclatée

3) vision inflexible positive illusoire (personne qui perçoit la vie de manière positive car elle a des mécanismes pour se protéger comme l’exemple du monde fantaisie)
- enclin au ESPT avec survenue différée

4) Vision monde négative, soi positif ( voir le monde de faon négative , role actif qui essaye de faire du mieux qu’il peut , essaye d’améliorer ses chances)
- enclin plutôt a la dépression

5) vision monde négative , soi négatif
- très enclin au ESPT , a base de colère ou de dégout

Question 7

donne la définition du stress et des facteurs de stress

Answer 7

le stress : ensemble de réaction physiques et émotionnelles ressenties par une personne lorsqu’elle est soumise a des exigences, des contraintes ou des demandes habituelles ou inhabituelles

les facteurs de stress : événements ou situation de la vie de tous les jours qui peuvent entrainer du stress de façon temporaire ou chronique.

Question 8

quel est le stress : CINÉ

Answer 8

la réponse a des stresses
- controle faible
- imprévisibilité
- nouveauté
- menace à l’égo

Question 8

explique la perception du stress

Answer 8

-tout est une question de perception

entraine des changements au niveau
- des habitudes de vie
- de l’humeur
- de l’activation physiologique
- des processus décisionnels

Question 9

explique ce qui se passe lorsque le corps vit du stress

Answer 9

pour le stress , on oubli la partie visuelle

on garde juste l’hypothalamus latéral jusqu’au SNA

glande surrénale = secrete le cortisol (hormones de stress)

Question 10

nomme les symptômes de l’attaque de panique

Answer 10

• palpitations cardiaques
• transpiration
• tremblements ou secousses musculaires
• sensation d’étouffement ou de souffle coupé
• sensation d’étranglement
• douleur ou gêne thoracique
• nausée ou gêne abdominale
• sentiment de vertige ou d’évanouissement
• déréalisation ou dépersonnalisation
• peur de perdre le controle de soi ou de devenir fou
• peur de mourir
• engourdissement ou étouffement
• frissons ou bouffées de chaleur

Question 11

explique l’anxiété

Answer 11

• sentiment subjectif d’appréhension provoqué par l’anticipation d’un danger , interne ou externe
• la peur est liée a une actions alors que l’anxiété résulte du fait que l’Action tentée est bloquée ou contrecarrée
• l’anxiété est donc une peur non résolue (plus diffus )
• la version pathologique de cette tendance est les troubles anxieux

Question 12

explique la phobie sociale

Answer 12

définition :
- peur marquée et persistante des situations sociales ou de performance dans lesquelles un sentiment de gêne peut survenir
( spécifier lorsqu’il be s’agit pas des situations de performance)
- reconnaissance du caractère excessif ou irraisonnée de la crainte

Question 13

explique la gestion de l’anxiété

Answer 13

gestion de l’anxiété par les méthodes cognitives-comportementales

• exposition
• relaxation
• restructuration cognitive

Question 14

explique le trouble d’anxiété de séparation

Answer 14

• peur ou détresse excessif et inappropriés a l’égard d’une situation de séparation du lieu de résidence ou des figues d’attachements primaires (parents, grand-parents , fratrie)
• autrefois classé dans les troubles survenant durant l’enfance , le trouble semble parfois se perpétuer durant l’âge adulte

Question 15

nomme les symptomes du trouble d’Anxiété de séparation (pas certaine que c’est important)

Answer 15

• détresse excessive dans les situations ou il y a séparation avec les personnes auxquelles l’enfant est attaché , que ces situations sont réelle ou anticipées
• craintes excessive ou persistante reliée a la disparition de l’une ou des principales figures d’attachement
• craintes excessive et persistante d’un evenement malheureux qui sépare l’enfant de ses principales figures d’attachement
• réticence excessive a rester seul a la maison ou a aller seul , sans une personne de confiance , dans d’Autres environnements ou lieux
• refus d’aller dormir sans être proche d’une de ses principales figures d’attachement
• cauchemars récurrents portant sur des thèmes de séparation
• plaintes somatiques répétées lors des séparations d’avec les personnes auxquelles l’enfant est attaché

Question 16

explique le mutisme sélectif

Answer 16

• trouble dans lequel un individu qui est normalement capable de parler et de comprendre la langue est incapable de parler lors de situations particulières
• associées fortement a un trouble d’anxiété sociale

Question 17

explique le troubles panique

Answer 17

attaque de panique : période bien délimitée marquée par l’occurence soudaine d’une appréhension intense , d’une peur ou d’une terreur souvent associée a des sensations de catastrophe

2 types d’attaques de panique
- inattendues
- attendues

Question 17

explique le modèle cognitif de Clark

Answer 17

• interprétation erronée de certaines sensations physiques
• cercle vicieux : sensation de changements corporels - interprétation catastrophique étonnée - peur et anxiété - changement corporels

2 processus qui contribuent au maintien :
- hypervigilence
- évitement

Question 18

explique l’agoraphobie

Answer 18

agoraphobie
- anxiété ou évitement lié a des endroits ou des situations ou il pourrait être difficile ou Kenan de s’échapper ou dans lesquels aucun secours ne serait disponible en cas d’attaque de panique

• des symptômes physiques similaires a ceux des attaques de panique sont souvent présent lorsque l’individu se retrouve dans un lieu public ou un espace ouvert

Question 19

explique les inquiétudes

Answer 19

phénomène cognitif : se passe entre les deux oreilles , donc pas une émotion

alors que l’anxiété se passe dans le corps

• processus fonctionnel permettant d’évaluer les options , faire des plans
• forme d’évitement cognitif lorsqu’elle est trop présente

Question 20

explique le trouble d’anxiété généralisé

Answer 20

anxiété et soucis excessif survenant la plupart du temps durant une période d’au moins six mois et concernant plusieurs sphères de la vie et/ou plusieurs événements

Question 21

nomme les symtomes du trouble d’anxiété généralisé

Answer 21

• anxiété excessive durant au moins 6 mois
• difficulté a contrôler cette préoccupation
• capacité d’autocritique faible sur la nature des événements anxiogènes
• agitation , fatigabilité , difficulté de concentration , irritabilité , tension musculaires, perturbation du sommeil
• souffrance cliniquement significative

Question 22

quelle est la mentalisation

Answer 22

la capacité que l’être humain a de s’imaginer ce que l’on ressent et ce que l’autre ressent et pourquoi

mentaliser : représenter + symboliser

Question 23

décrit l’intelligence émotionnelle

Answer 23

difinition : intelligence émotionnelle fait référence a la capacité d’une personne a percevoir , comprendre m gérer et utiliser ses propres émotions , ainsi qu’a reconnaitre , comprendre et influencer les émotions des autres. elle englobe plusieurs compétences dont
- la conscience émotionnelle : la capacité a reconnaitre et comprendre ses propres émotions
- la gestion émotionnelle : la capacité a reculer ses propres émotions de manière approprié
- la motivation : la capacité a rester motivé , a persévérer et a apprivoiser le délai de gratification
- la conscience sociale : la capacité a percevoir et comprendre les émotions des autres
- la gestions des relations : la capacité a interagir avec les autres de manière positive , en utilisant efficacement les compétences émotionnelles
Développer l’intelligence émotionnelle est souvent considéré comme essentiel pour des relations interpersonnelles réussies, une communication efficace et une résolution de problèmes sociale.

Question 24

explique l’intelligence sociale

Answer 24

L’intelligence sociale est un concept qui englobe la capacité à comprendre, interagir et réussir dans les relations sociales. Cela va au-delà de la simple compréhension des émotions (comme dans l’intelligence émotionnelle) pour inclure la manière dont une personne s’engage avec les autres, perçoit les dynamiques sociales et s’adapte à différentes situations sociales. Voici quelques aspects clés de l’intelligence sociale :

• Compréhension sociale : Cela implique la capacité à percevoir et à comprendre les émotions, les intentions, les motivations et les comportements des autres. Cela va au-delà de la simple reconnaissance des émotions pour inclure une compréhension plus profonde des facteurs sociaux qui influent sur le comportement.
• Compétence sociale : Il s’agit de la capacité à interagir de manière appropriée et efficace avec les autres. Cela inclut la communication verbale et non verbale, la résolution de conflits, la coopération et d’autres compétences relationnelles.
• Gestion des relations : Cette compétence concerne la capacité à développer et à entretenir des relations positives avec les autres. Cela inclut la création et le maintien de réseaux sociaux, la capacité à établir des liens affectifs et la gestion des relations interpersonnelles.
• Adaptabilité sociale : L’intelligence sociale implique également la capacité à s’adapter à différentes situations sociales. Cela peut inclure la compréhension des normes sociales, des attentes culturelles et la capacité à ajuster son comportement en conséquence.