Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

2. Biomec 2 > Cours 4 Fascia et des muscles > Flashcards

Cours 4 Fascia et des muscles Flashcards

1
Q

la partie profonde du fascia fait quoi? (4)

A
  • divise les muscles
  • tapisse les cavités
  • maintient les tendons en place lors de mouvements
  • s’investi de facon spécifique à un muscles et un paquet neruvasculaire
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

quels sont les roles du systeme tégumentaire?

A
  • protection des effets de l’environnement
  • confinement des structures et des substances vitales
  • régulation thermique
  • sensation
  • production et emmagasinage de la vitamine D
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

quels sont les 2 couches du systàme tégumentaire et leur spécificité?

A

Épiderme
(épithélium kératinisé qui protège la membrane basale (avasculaire))

Derme
(renferme la majorité des recepteurs cutanés)

(confère le tonus, la force, la résistance à la peau
- grace au fibre de collagène et élastine))

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

il va avoir deux étages de retinaculum c’est quoi les deux types et ils servent à quoi?

A

Les rétinaculums cutis surperficiel qui servent à maintenir le fascia superficiel avec la peau

et

Les rétinaculums citus profond qui permet le glissement entre le superficiel et le profond

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

pour la densité des fascia c’est quoi leur densité tout dépendant sont où?

A

Le fascia superficiel va etre dans tout les directions mais avec bcp d’espace entre eux.

Quand tu vas dans les zones plus profondes il va avoir moins d’espaces entre les fibres donc tu es plus dense et ils vont s’alligner selon le stress

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

dans le fascia les fibroblastes font quoi?

A
  • Maintiennent l’intégrité structurelle
  • Forment le collagène, glycoprotéines, cytokine et les fibres réticualires et élastique.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

lors d’une dommage tissulaires il va avoir arriver quoi avec des fibroblastes?

A

Il va avoir différenciation en fibrocytes

(mitose et conversion)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

le fascia va créer quoi avec l’ensemble du corps

et connecte quoi?

A

Il va formé un réseau sur l’ensemble du corps donc suspend et supporte l’ensemble du corps (structure posturale)

Il va aussi conencter l’ensemble des cellules du corps ( réseau inter et intracellulaire)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

quels sont les deux types de fascia en locomotion?

A
  1. Fascia aponévrotique
  2. Fascia épimysial
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Le fascia aponévrotique agit comment?
Est composé de?
Enveloppe quoi?
et est le site de quoi?

A

Le fascia aponévrotique agit comme un manchon fibreux

Il est composé de multiples couches, séparées par du TC lahce

Enveloppe souvent plusieurs muscles

Le site d’insertion de plusieurs muscles

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Maintenant le Fascia Épimysial

Il définit quoi?
Forme quoi?
SA composition et son orientation des fibres est spécifique a quoi?

il transmet la force comment?

A

Le fascia épimysial

-définit la forme et le volume
-forme l’épimysium
- sa composition et l’orientation de ses fibres est spécifique à chaque muscles
- la transmission de la force générée est fait de facon isolée

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

qui est plus mince entre le fascia aponévrotique et épimysial

A

Le fascia épimysial est beaucoup plus mince que l’aponévrotique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

c’est quoi le concept de supertendon??

et composé de quoi?

A

c’est un réseau qui ont une relation intrinsèque (entre eux)

c’est composé de fascia, enveloppe tendineuses, la capsule articulaires, le rétinaculum, les coussinets adipeux et les bourses.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

le modele en parallèle et en série c’est quoi la différence pour les supertendons?

(la différence que je vois sur les photo)

A

Le modèle en parallèle, c’est le muscle qui contracte qu’on voit que dans la capsule articulaire ca va etre rugueux de ce coté et lisse du coter de l’antagoniste

pour le modèle en série, les deux côté reste lisse dans la capsule car ils sont reliés au tendon avec le fascia donc glisse mieux? (Permet de garder la tension sur l’articulation et la proprioception est garder à cause de ça)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

les fascia épimysial a quoi de spécial entre les muscles?

A

Le fascia épimysial va etre souvent continue sur un autre muscles (donc 70% de la contraction va etre sur le tendon et le 30% va etre sur le systeme myofascial qui va etre mis sous tension)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Ainsi si les fascia interconnecte les muscles ils sont tous interconnectés ensemble donc

Alors, l’interconnexion avec les fascias quoi comme role (3)

A
  • Dissipier les charges pour réduire l’usure
  • faciliter la formation de chaine cinétique
  • améliorer l’efficacité musculaire (pré-tension)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

c’est quoi le concept de la Bio-Tensegrité?

A

La bio-tenségrité est un concept biomécanique qui s’inspire du principe de la tenségrité, un modèle architectural qui associe la tension et la compression pour maintenir une structure stable.
En bio-tenségrité, ce modèle est appliqué aux organismes vivants, notamment au corps humain, pour expliquer comment les tissus, les os, les muscles et les autres composants structurels interagissent pour maintenir la forme et la fonction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Les bourses sécrètent quoi?

Se forme où?

Communique avec qui?

C’est quoi un de leur signe pathologique?

A

Les bourses sécrètent un lubrifiant sur la surface interne qui maitient en contact les membranes

Se forme dans les régions de grande frictions

COmmunique avec les cavités syynoviales

La séparation de ses surfaces par l’accumulation de lubrifiant est atypique et pathologique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

donne moi des exemples d’organe qui est recouvert d’un sac ressemblant a une bourser

et les deux couches de ceux-ci?

A

Coeur, poumon, viscères abdominaux

Il a une couche viscérale (interne) et pariétale (externe)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

la gaine tendineuse c’est une forme de bourse allongée qui protège quoi?

A

Protège le tendon lors de la mise en tension sur l’os

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

nomme moi les récepteurs cutanés (6) et ce qui faut chaque une chose qui font

A
  • Corpuscules de Pacini (pression profonde et vibration 250 Hz)
  • Corpuscules de Meissner (pression légère et vibration 50Hz, le glissement d’un objet)
  • Corpuscule de Ruffini (étirement)
  • Disque de Merkel (vibration 5-10 Hz et détection texture)
  • Terminaison nerveuses libres (fibresC) (douleur, tempé et déformation mec)
  • Récepteurs folliculaires (toucher léger et mouvement des poils)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

nomme moi les deux mécanorécepteurs?

et leur caractéristiques

A
  • Faisceaux neuromusculaires
    Contraction musculaire/Étirement (vitesse de l’étirement et étirement)
  • ils vont répondre au changement d’étirement
  • Organe tendineux de Golgi
    Étirement tendineux (tension)
  • ils vont répondre a la tension ressenti au niveau du tendon
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

ca fait quoi si le muscle tire trop rapidement sur un tendon?

A

L’organe va amener une dépolarisation au niveau qui va amener une inhibition (c’est au nvieau de l’organe tendineux de Golgi ca l’inhibition)

le normal c’est le faisceau neuromusculaire

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

c’est quoi la différence entre l’innvervation des fascia superficiel et profond?

A

Le fascia Superficiel utilise: l’Extéroception, donc la sensibilité qui concerne tout les stimulus extérieur (par la peau, et 5 sens)

Le fascia Profond utilise:
la Proprioception donc la perception de lui même dans l’espace (sa position, ses mouvements, son équilibre et ces mouvements)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Le fascia apport quoi comme information ?

à cause de quel corpuscule?

a cb de mécanorécepteur de plus que ailleurs?

A

Il amène de l’information proprioceptive (déformation)

COrspuscule de Ruffini et Pacini

contient 6x plus de mécanorecpteur que ailleurs

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

le fascia réagit selon quel contrainte? et comment appelle-ton cette effet, explique la svp

A

réagit selon la tension

c’est l’effet Piézoélectrique, qui selon la ligne de stimulation le tissu va se renforcer (alors en rehab tu veux mettre la tension dans la direction des fibres)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

la formation de myofibroblaste ce fait quand?

et c’est quand que le probleme arrive?

A

lors de blessure ou de la guérison tissulaire

c’est quand ca persiste que la problématique va arriver

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

la chaine myofasciale permet quoi? (2)

et les grands xone de stress t’es plus propice a quoi?

A

permet 1. la transmission de la tension
2. Emmagasiner de l’énergie cinétique en énergie potentielle

t’es plus propice aux blessures

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

au final la chaine myofasciale c’est un principe qui met de l’avant quoi?

A

c’est un principe qui met de l’avant que la tension peut etre transmises entre certains muscles adjacents évalués donc défie la croyance que leur fonction sont tout isolés.

30
Q

ca fait quoi le vieillisement et l’entrainement sur le fascia?

A

Vieillissement:
- perte d’aligement tissé (proprioception et protection)
- collagène?

Entrainement:
= améliore la capacité d’emmagasinage (élasticité)
diminue l’hystérèse (perte d’énergie en chaleur)

31
Q

donc l’ajustement va faire quoi sur les fascia et la therapies manuelles va faire quoi elle

A

l’ajustement va faire changer le tonus du muscle

les thérapie vont ajuster le glissement des muscles.

32
Q

le muscle squelettique est le tissu le plus important du corps

il fait combien de % du poids total du corps?
Il a combien de muscle

Quels sont ces 2 portions?

A
  • 40à45% du poids total
  • 639 muscles (570 muscles striés constant et de nombreux inconstants (accessoires))
  • il a une portion contractile et une portion non contractile (l’insertion tendineuse)
33
Q

c’est quoi les 3 rôles des muscles squelettique

A
  1. Protéger et donner de la force au squelette en distribuant les charges et/ou en absorbant les chocs
  2. Permettre aux os de se déplacer autours de l’articulation
  3. Maintenir la posture
34
Q

les fibres musculaires des muscles squelettiques ont 3 caractéristiques (cb de noyau, épaisseur et longueur)

est-ce que les fibres de collagène musculaire, du périmysium et de l’épimysium sont continues à celle du tendon?

de quoi son composé les myofibrilles et leur diamètre.

A
  • Multinucléées, épaisseur 10-100um et longueur 1-30um
  • Oui
  • Actine (mince)

et Myosine (épaisse)

35
Q
  • c’est quoi qui détermine le type de fibre musculaire?
  • et c’est de quoi que dépend la composition des fibres d’un muscle?
  • Le recrutement des fibres à l’intérieur du muscles ce produit selon quel principe et c’est quoi ce principe?
A
  • c’est l’innervation qui détermine le type de fibre musculaire
  • dépend de sa fonction
  • c’est selon la loi de Henneman (ou les fibres de faible diametre sont initialement recrutées. On va d’abord en soulevant en objet ou autre quand tu fais la contraction du muscle recruter des fibres de type 1 et si c’est plus lourd alors les fibres de type 2 vont embarquer et aider le mouvement.
36
Q

c’est quoi la différence entre les fibres de type 1 et 2?

A

La fibre de type 1 c’est une fibre qui va etre endurance, de petit calibre, pas une grosse contraction donc petit force et utilise bcp de d’oxygene

La fibre de type 2, c’est une fibre qui va avoir peu d’endurance, gros calibre, avec une grosse contraction donc avec une grosse force et utilise peu d’oxygene

37
Q

dite moi la composition moyenne d’un muscle?

A
  • Oxydative lente: (50-55%) SO
  • Oxydative rapide: (30-35%) FOG
  • Glycolytique rapide: (15%) FG
38
Q

Quels sont les différentes fonction selon l’activité du muscle (exemple il a l’agoniste qui fait le mouvement primaire ou aide au mvt primaire)

et dire un exemple avec le biceps brachial

A
  • Stabilisateur (fixateur)
  • Assiste le muscle primaire (synergiste)
  • Opposé au muscle primaire (antagoniste)
  • enlève l’effet indésirable du muscle primaire (neutralisateur)

Exemple:
Agoniste: biceps brachial
Synergiste: brachial
Antagoniste: triceps
Stabilisateur: érecteur du rachis
Neutralisateur: rond pronateur (qui contre la supination du biceps brachial)

39
Q

Si tu as un muscle hypertonique en position allonger (triceps) et un muscle hypertonique en possition raccourci (biceps) qui va etre le plus fort?

Ainsi en réhab tu veux renforcer lequel?

A

C’est le raccourci le plus fort alors dans ce cas le biceps

Alors tu veux renforcer le allonger donc le triceps

40
Q

parlez moi du principe d’Activité Cyclique avec le mécanisme au niveau des muscles.

A

Les muscles quand ivont etre activé, ils vont aller chercher de l’énergie, alors on c’est rendu compte que le fascia et tendon vont absorber lors d’un impact comme un ressort et transmettre par la suite lors du prochaine mouvement par exemple avec la chaine post pendant une course. Le muscle va avoir une energie juste pour etre tendu mais c’est tout le tendon et les fascias qui va fournit le tout en fesant le principe cyclique.

41
Q

Dit moi c’est quoi ces chaques types de contraction:

  1. Dynamique:
    - Concentrique
    - Excentrique
  2. Statique:
    - Isométrique

et me dire quel est le plus efficace en ordre du plus au moins

A
  • Concentrique: force en rapproche les fibres muscles donc le muscle devient plus petit
  • Excentrique: force qui veut freiner l’éloignement des 2 membres.
  • Statique: tu maintient le mouvement et tu ne deplace rien (à un effet analgésique)
  1. Excentrique
  2. Isométrique
  3. Concentrique
42
Q

Il a combien de motoneurone pour plusieurs fibres musculaires?

Explique moi pour les fibres musculaires c’est quoi ces principes:

  1. Dépend du degré de controle
  2. Non contigues
  3. Recrutement séquentiel
A

Il a une motoneurone

  1. On parle de mouvement précis vs force brute
  2. C’est le principe qui permet la contraction d’une large portion du muscle
  3. Pour faire augmenter la force générée
43
Q

Quel est le temps de contraction?

Quel est le temps d’un potentiel d’action?

Différence entre sommation temporelle et spatiale.

et c’est quoi la tétanisation? (tension maximale)

A

De 10 à 100 msec

De 1 a 2 msec

Temporelle: à différent temps à la meme place

Spatiale: à différent endroit au meme moment

c’est que le muscle reste contracter trjs (quand il est contraction max)

La tétanisation est un phénomène dans lequel une fibre musculaire ou un muscle entier est soumis à une stimulation continue et répétée à haute fréquence, provoquant une contraction soutenue et maximale sans relâchement.

44
Q

quels sont les différentes facteur qui fait varier les tension musculaire? (les variations force-vitesse)

(3)

A

Relation tension-longueur

relation force-velocité

relation temps-force

45
Q

explique moi la variation tension-longueur?

A

Le changement de tension relative est principalement du a une altération de la structure du sarcomère
donc si le sarcomère est plus petit donc il va avoir la polarité des segments et donc ca va se repousser car charge négative va donc limiter la force de contraction par le sarcomère.
Si le sarcomère est trop long il va avoir moins de pont A-M et donc en ayant tellement pas de pont actine-Myosine tu vas avoir une diminution de la force.

Ainsi pour est optimal il faut etre dans un entre-deux. le chevauchement optimal (pas trop long, pas trop court)

la tension maximale est produite lors de la position de repos (chevauchement des fibres musculaires est optimals)

46
Q

pour le principe de tension longueur, parler moi de la tension active et passive svp

A

Il faut d’abord un muscle polyarticulaires pour pouvoir utiliser ce principe de tension. Alors un muscle ne croisant qu’un seul articulation ne sont pas suffisamment étirés pour pouvoir emmangasiner de l’E et bénéficier de la tension passive.

Donc le principe de tension active et passive est le suivant:
C’est lors que tu étire le muscle avant de forcé, les muscles polyarticulaires vont emmagasiner de l’énergie potentiel ainsi ça va rajouter de la tension passive lors du mouvement à la tension active.

Exemple si tu veux donner un bon coup de pied je vais me reculer et étirement la chaine postérieur pour emmagasiner l’E et ainsi ajuter de la tension à la tension active

47
Q

Parle moi de la relation force-vélocité?

A

Si un muscle se contracte rapidement il va produire moins de force

En fait il va avoir trop phase

Excentrique: Tu veux que le poids soit plus élever pour que la vitesse soit plus élever

Isométrique: Tu vas etre a 0 de vélocité et le poids va etre médium (donc tu vas maintenir le mouvement au meme endroit avec la meme charge)

Concentrique: La charge va etre plus faible donc tu vas avoir une bonne vitesse ici très élever.

48
Q

Maintenant parle moi de la relation Temps-Force

combien doit etre la durée pour dire que ça été suffisant pour transmettre la tension?

A

La tension générée par un muscle est proportionnelle au temps de contraction jusqu’au point maximum de tension

Ainsi, plus tu vas prendre ton temps pour une contraction plus tu vas venir recruter tes fibres musculaires et donc générer une force plus grande.
Comparé si tu utilises une vitesse élevé donc tu vas avoir une force moindre.

C’est (10msec vs 300msec)

(Dans la PP la définition de la relation):

c’est plus que tu prend ton temps pour une contraction, plus elle va permettre un transfert de la tension des composantes contractiles aux éléments parallèles élastiques

49
Q

quels sont les différents effets sur la production de la force (7)?

A
  • Effet de l’architecture musculaire
  • Effet de l’angulation des fascicules
  • Effet du bras de levier musculaire sur l’excursion articulaire
  • Effet du pré-étirement
  • Effet de la température
  • Effet de la fatigue
  • Effet de la vibration
50
Q

c’est quoi l’effet de l’Architecture musculaire sur la production de la force?

A

Épais vs Long (Force vs Vélocité)

La force qui va etre produite va etre proportionnelle à la surface de la myofibrille. (donc un muscle plus large va etre plus fort et un muscle moins large va être moins fort)
ALORS Petit longueur de fibre mais surface large (plus fort)
Grande longueur de fibre mais surface pas large (pas fort)

Aussi, la vélocité et l’excursion (amplitude) du mouvement qu’un muscle peut faire est proportionnelles à la longueur des myofibrilles. (Petite longueurs = pas vite)

Donc une petite longueur de fibre mais surface large (moins vite)
Une grande longueur de fibre mais surface pas large (tres vite)

LONGUEUR = VITESSE
LARGEUR =FORCE

51
Q

c’est quoi l’effet de l’angulation des fascicules?

A
  • Un angle plus grand va augmenter la production de la force (aire transectionnelle) car augmente le nombre de fibre sur le tendon
  • Un angle plus grand va assurer que la longueur des fibres musculaires soient optimale (relation longueur-tension)
  • un angle plus grand résulte en une réduction de la longueur des fibres (relation force-vélocité)
52
Q

c’est quoi l’effet du bras de levier musculaire sur l’excursion articulaire (amplitude)

il dépend de 2 points

A

Plus que tu t’éloigne plus le déplacement angulaire va etre important

(F = (L1xR)/L2)

  1. Localisation de l’insertion osseuse (levier)
    - Plus le bras de levier est loin de l’articulation plus la force effective va surcharger moins le muscle donc tu peux l’elever bcp plus.
  2. Angle d’application
53
Q

C’est quoi l’effet du pré-étirement?

A

Le muscle va produire un plus grand grand travail (force) si il a été étiré de facon excentrique et raccourci immédiatement.

  • Doit etre effectué sur une courte période de temps donc rapidement
  • le changement de longueur va provoquer une contraction du muscle et une potentialisation des agonistes.
54
Q

Parlez moi de la Pliométrie?

A

Ca va permettre au muscle d’exercer un maximum de contraction musculaire

  • améliore la vitesse et la puissance du muscles (c’est une adaptation du SNC qui va avoir une plus grande sensibilité et une augmentation du tonus du FNM.

Faut que le temps de réaction entre la phase excentrique et concentrique soit très court (moins de 0,20 sec)

Vue que ca solicite grandement le SNC donc ca va avoir des risques lorsque fatiguer on ne s’en rend pas compte donc risque de blessure plus élever car des fois le muscle devrait s’étirer mais vue que le SNC est fatiguer il va le faire contracter donc = un claquage.

55
Q

C’est quoi l’effet de la température sur la force?
(Parlons du chaud avant)

et pk c’est important l’échauffement6

A

Une température Élever fait en sorte que la vélocité de conduction nerveuse va etre augmenter et la fréquence de stimulation aussi.
Au meme moment il va avoir une augmentation de l’activité enzymatique et de l’élasticité du collagène. (va dégrader la créatine plus libérer plus vite de l’ATP)

Échauffement est tres important car va permettre d’augmenter la perfusion sanguin et du métabolisme lors de la contraction et friction. (tu viens augmenter l’activité enzymatique et réduire la friction au final)

56
Q

Maintenant parlons de l’effet de la Température pour le FROID

parlez moi de l’effet de l’hypothermie

A

Il va avoir une diminution de la production d’ATP et un épuisement de la réserve de Glycogène. (augmente la rigidité au niveau des tissus et augmente le dépense énergétique donc épuise les réserves)

Hypothermie va faire augmenter le temps de contraction et le temps de relachement (tu vas avoir un décalage avant de produire ta force)

Et va faire diminuer le pic de force et le taux de force (V de contraction diminuer).

57
Q

C’est quoi l’effet de la fatigue?

(3 sources ATP)

L’activation de la PO et de la glycolyse est proportionnelle à quoi?

A

Il faut qu’il aille un équilibre entre la production d’ATP et sa consommation.

3 sources:
1. Créatine-Phosphate CP
2. Phosphorylation Oxydative PO (de type 1 endurance)
3. Glycolyse anaérobique GA
(de type 2 rapide)

Proportionelle à concentration d’ADP et de Pi (agent limitant de la machinerie enzymatique) la myosine ATPase limite la glycolyse donc va limiter la conversion a l’int du muscle

58
Q

La consommation de O2 est encore éleveé apres l’activitié physique pk?

A

Car la machinerie enzymatique va venir minimiser les dommages

59
Q

La fatigue musculaire les 1er signes sont quoi?

Le muscle est effiface commetn quand fatiguer combien de pourcent et pk?

A
  • Manque de coordination et surcharge des tissus (lourdeur)
  • Le muscle va etre efficace a 20-25% (max45%) et c’est du au retour à l’homéostasie et la majorité est donc sous la forme de chaleur (la perte)
60
Q

Parle moi de l’effet de la vibration? ca améliore quoi?(3)

et chez les personnes agées ca fait quoi?

A

améliore:
1. Vélocité moyenne
2. Puissance
3. Force

Permet de réduite la perte musculaire chez personnes agées (résultat similaire à l’entrainement en résistance)

61
Q

Quels sont les effets de l’entrainement en résistance?

A
  • Amélioration de la conduction nerveuse
  • Augmentation de l’aire transsectionnelle (PAS le nombre de fibre)
  • Augmentation de la force et endurance
  • Augmentation de l’angulation des fascias
  • Transition de fibre de type 1 a des types 2 (spécifique à l’activité)
62
Q

Est-ce que c’est vraiment les muscles qui s’adapte pendant l’entrainement?

A

Non c’est le systeme nerveux qui fait que le filage va se faire de meilleur facon

63
Q

Quels sont les effets de l’immobilisation sur la force?

A
  • Diminution de la force et de l’endurance
  • Atrophie
  • Changement au niveau structurel (micro et macro)
64
Q

Pour avoir un effet moins néfaste je vais mettre le muscle dans quel position immobiliser?

On va voir une perte de force plus marquée au niveau des membres inf ou sup?

Entre mono-art et pluri-art?
et entre extenseur et fléchisseur?

A

Le muscle dans un postion allongée va avoir moins d’effets néfastes (perte de force plus grand en position raccourci)

Il va avoir une perte de force plus marquée au niveau des membres infs.

Pire au niveau des muscles mono-articulaire

Pire au niveau des extenseurs (du genou) démontre plus d’atrophie que les fléchisseurs

65
Q

Dans l’exemple du triceps sural apres 4 sem et 7 sem que est le % d’atrophie et le % de perte de force?

Pour un immobilisation pour une douleur comme OA (ostéoarthrose) l’effet est moins pire ou pire?

A

Apres 4 semaines: 9% d’Atrophie et 14% perte de force

Apres 7 semaines: 15 d’Atrophie et 54% de perte de force

L’effet va etre moins prononcées car tu ne vas pas l’immobiliser au complet…

66
Q

Parle moi de l’effet de l’immobilisation sur la production d’énergie pour les muscles?

A

il va avoir altération de la production d’énergie on ne va plus utiliser l’oxydation des graisses comme avant et on va augmenter la glycolyse. Ainsi, ca va favoriser l’utilisation des fibres musculaires de type 2 (glycolitque). Ce qui réduit la capacité de régulation postural musculaire et va provoquer une atrophie sélective des fibres de type 1. (tu vas devenir de moins en moins endurant)

67
Q

l’immobilisation ne provoque pas seulement une atrophie musculaire, mais également ?

A

une transition des fibres lentes aux fibres rapides

Soléaire (15 jours d’immobilisation)
- Composition en type 2 (15% au debut et apres 40%)

68
Q

Dans que ordre il faut faire la réhab dans la pyramide?

A
  1. Endurance
    Apres 2. Force
    APres 3. Puissance
69
Q

Maintenant c’est quoi l’effet du veillissement sur les muscles?

A

La Sarcopénie (diminution du nombre et de la taille des fibres musculaires)

Va atteindre autant les fibre de types 1 et 2 (résulte en une augmentation des type1)

  • On voit qu’il a une diminution plus importante de la vélocité de contraction qu’au niveau de la force maximale
70
Q

On perd combien par décade apres 60 ans?

Perte plus rapide au niveau inf ou sup

A

c’est 10%/décade

Plus rapide dans les membres infsà

71
Q

Alors au final faire de l’activité physique va nous permettre d’avoir quoi de positif sur nos muscles?

A

La qualité musculaire est pareil,
C’EST dans la force et le potentielle que ton muscle peut fournir qu’il va avoir une différence
AUSSI ca l’empeche que les graisses s’infiltre dans les tissus musculaires

2. Biomec 2 (12 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions